หลายคนมีความตั้งใจที่ดีในการริเริ่มเปลี่ยนแปลงตัวเอง แต่บ่อยครั้งที่พบว่ากลางทางแล้วกลับพบกับความล้มเหลวนับไม่ถ้วน นั่นอาจเป็นเพราะพวกเขาเหล่านั้นหมดกำลังใจ หรือมีแรงบันดาลใจที่ไม่มากพอ เรื่องของการลดน้ำหนักก็เช่นเดียวกัน เราต่างรู้ดีกันว่า นอกจากจะต้องอาศัยเคล็ดลับอย่างการควบคุมอาหารและการออกกำลังกายแล้ว ความอดทน การมีวินัยนั้นก็เป็นส่วนผสมที่จะทำให้เราไปถึงเป้าหมายได้ดีขึ้น
แบบนี้แล้ว สดสวยจึงขอรวบรวมบรรดา “คำคม” ที่จะเปลี่ยนจากตัวอักษรมาเป็นแรงบันดาลใจให้เพื่อนๆ ที่เริ่มต้นออกกำลังกาย หรือลดน้ำหนักนำไปเป็นข้อความสร้างกำลังใจให้ตัวเองกัน
พร้อมแล้วไปดูกันเลยค่ะ 🙂
ออกกำลังกาย
เลือกกิน
อดทน
แล้วร่างกายจะให้รางวัลคุณ
อย่าปล่อยให้วันหยุด กลายเป็นจุดอ่อน
เจ็บวันนี้ แข็งแรงวันหน้า
อย่าภาวนาขอมัน แต่จงทำมัน!
ไม่ต้องไปอย่างเร่งรีบ แต่ไปเพราะต้องไป
วันนี้ออกกำลังกายแล้วหรือยัง?
ความสำเร็จเริ่มต้นด้วยวินัย
การออกกำลังกายที่แย่อย่างเดียวคือ… คุณไม่คิดทำมัน
ตื่นแล้วไปออกกำลังกายซะ!
ออกกำลังกายเพื่อชีวิต ไม่ใช่เฉพาะซัมเมอร์
เพราะอะไรที่ง่าย เปลี่ยนใครไม่ได้
รูปร่างดีด้วยการเริ่มคิดลงมือทำ
