DETOXIFYING LEMON ICE CUBES ก้อนเลมอน ล้างพิษ เพิ่มความสดชื่น

0

หลังจากที่พยายามหาไอเดียเมนูสุขภาพมาฝากเพื่อนๆ จากแหล่งข้อมูลต่างๆ ก็พบเจอเมนูเพื่อสุขภาพหลากหลายจริงๆ ครับ แต่เฮียว่าบางอย่างก็ดูเหมือนจะทำได้ยากเกินไป และอาจไม่หมาะกับไลฟ์สไตล์ที่เร่งรีบ จนได้ไปเจอเมนูหนึ่งครับ ที่เจ้าของสูตรเคลมมาว่า มันเป็นสูตรที่นอกจากจะช่วยเพิ่มความสดชื่นระหว่างวันแล้ว ยังสามารถล้างพิษได้ด้วยนะ ซึ่งเจ้าชื่อเมนูนั้นก็คือ…

DETOXIFYING LEMON ICE CUBES

detoxifying-lemon-ice-cubes-1

มีความชื่อฝรั่ง มีความสายฝ. แรง แต่เฮียบอกว่าเลยว่าทำง่ายมาก และวัตุดิบก็หาไม่ยาก จากชื่อแล้วหลักๆ พี่พระเอกก็ต้องเป็น “เลมอน” อยู่แล้ว ซึ่งในส่วนของเลมอนนั้นมีสรรพคุณหลากหลายครับ ไม่ว่าจะง่ายๆ ป้องกันหวัด สวยงามอย่างมีสารต้านอนุมูลอิสระให้ความเชื่อมโยงในเรื่องของการลดความเสี่ยงในการเป็นมะเร็ง และอีกมากมาย พร้อมแล้วไปดูวิธีทำกัน

ส่วนผสม

  • เลมอน 3 ลูกใหญ่
  • น้ำแร่ (ตามเซเว่นบ้านเรานี่แหละ) 1/2 ถ้วย

detoxifying-lemon-ice-cubes-2

วิธีทำ

  1. ปั่นเลมอนให้เป็นเนื้อเดียวกัน มาผสมกับน้ำแร่ ระวังอย่าให้น้ำเยอะไป ไม่อย่างนั้นจะไม่ออกรสเท่าที่ควร
  2. เทลงในถาดทำน้ำแข็ง
  3. แช่ช่องฟรีซค้าง 1 คืน

จบเลย! แค่นี้จริงๆ ก็พร้อมเสิร์ฟแล้วครับ จะกินกับน้ำเปล่าหรือจะกินเปล่าๆ อมๆ แก้ง่วงได้ดีเลย :)

ที่มา: IMMUNE BOOSTING WHOLE LEMON ICE CUBES โดย Deborah, Theharvestkitchen.com

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *