Category Archives: สุขพลาด

529024505

เรื่องเก่าเล่าใหม่ “ไขมันกับแป้งวายร้าย” ทำลายสุขภาพ!!

ใครที่คิดจะลดความอ้วนเชื่อว่าสิ่งที่คุณอยากจะเลี่ยงให้มากที่สุดก็คือ ไขมันและแป้ง เพราะว่ากันว่าเป็นการตัดตอนความอ้วนได้ดีที่สุด แถมยังมีสูตรลดความอ้วนที่ได้ยินได้ฟังมาหลายๆ สูตรที่ใช้วิธีหักดิบไม่กินแป้งเน้นหม่ำโปรตีนเพียงอย่างเดียว เป็นสูตรเด็ดเคล็บลับลดหุ่นที่ได้ผล คำถามที่ตามมาคือไขมันและแป้งเป็นวายร้ายทำลายสุขภาพจริงๆ หรือ??

86521199

รู้ยัง…4 ความเข้าใจผิดเกี่ยวกับ “นม”

ดื่มกันมาตั้งแต่เด็กจนโตก็ยังเป็นเครื่องดื่มที่ดีต่อสุขภาพเปี่ยมด้วยคุณค่าและสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ในขณะที่ “นม” เป็นช้อยส์แรกที่หลายคนนึกถึงในแง่คุณประโยชน์ แต่ไหงบางคนกลับปฏิเสธที่จะดื่มนมเพราะความเข้าใจผิด วันนี้เรามาไขข้อข้องใจเกี่ยวกับนมกันเถอะ

ซะงั้น... ยิ่งกิน “สลัด” ยิ่งอ้วน!!

ซะงั้น… ยิ่งกิน “สลัด” ยิ่งอ้วน!!

สำหรับ “สลัด” ฟังดูดี๊ดีเฮ้ลท์ตี้ แต่ไฉนบางคนยิ่งกินสลัดกลับน้ำหนักไม่ลด หรือซ้ำร้ายยิ่งหม่ำยิ่งอ้วนหนักกว่าเก่า ทำไมจึงเป็นเช่นนั้นล่ะ?

จริงดิ ดื่มน้ำเย็นทำให้เป็นช็อคโกแลตซีสต์!!

จริงดิ? ดื่มน้ำเย็นทำให้เป็นช็อคโกแลตซีสต์!!

กะอีแค่ดื่มน้ำเย็นเนี่ยนะ ก็เสี่ยงกับการเป็นช็อกโกแลตซีสต์แล้ว ฟังดูเว่อร์วังไม่น่าจะเป็นไปได้ แต่หลายคนก็เชื่อและบอกต่อกันมา ว่าจะไม่สนแต่เห็นฟอร์เวิร์ดเมล์ที่มีใจความว่า…

“ออร์แกนิค” แค่ปลอดสารพิษราคาก็พุ่ง

“ออร์แกนิค” แค่ปลอดสารพิษราคาก็พุ่ง???

“ปลอดสารพิษ” ทำให้คำว่า ออร์แกนิค นำมาใช้เรียกกลุ่มผลิตภัณฑ์ที่ผลิตขึ้นโดยผ่านกระบวนการผลิตที่ปลอดสารพิษในทุกขั้นตอน เพื่อความปลอดภัยของผู้บริโภคและสิ่งแวดล้อม

452415487

พลาดแล้ว!! ใครว่านมจืดไม่มี ‘น้ำตาล’

ทำเอาหลายคนออกอาการเฟลกันเลยทีเดียว เพราะหลงคิดไปว่า “นมจืด” เป็นเครื่องดื่มที่คู่ควรแก่การลดน้ำหนักเพราะปราศจากน้ำตาล ดื่มเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน แต่ข้อเท็จจริงก็คือ มีการเขียนปริมาณน้ำตาลระบุไว้บนข้อมูลโภชนาการของนมวัวรสจืดจริงๆ

ฟินกับ “กาแฟเย็น” มาก ระวังอ้วนสะสม พ่วงด้วยเบาหวาน!!

ฟินกับ “กาแฟเย็น” มาก ระวังอ้วนสะสม พ่วงด้วยเบาหวาน!!

กลายเป็นไลฟ์สไตล์ของคนยุคใหม่ ที่ในแต่ละวันต้องหากาแฟทานเพิ่มความสดชื่นให้กับร่างกาย โดยเฉพาะกาแฟเย็นหอมกรุ่น รสขมอมหวานมันติดปลายลิ้นนิดๆ ที่หลายคนติดใจในความกลมกล่อมชื่นใจ แต่รู้รึเปล่าภายใต้ความอร่อยนั้นทำร้ายสุขภาพของเราได้มากกว่าที่คิด!!

กินแครอททำให้ตัวส้ม จริงอะ 2

กินแครอททำให้ตัวส้ม จริงอะ!?

ได้ยินได้ฟังกันมาแบบปากต่อปากว่ากินแครอทมากๆ จะทำให้ผิวค่อยๆ ขึ้นสีเป็นสีเหลืองไปจนถึงสีส้ม มันจริงอย่างที่เขาว่ากันมาหรือเปล่า ลองมาวิเคราะห์ไปพร้อมๆ กัน

อาหารปลอดกลูเตน’ กินไปไม่ช่วยให้ผอมนะ!

‘อาหารปลอดกลูเตน’ กินไปไม่ช่วยให้ผอมนะ!

เรียกว่าเป็นความเข้าใจผิดของสาวๆ หลายคนทีเดียวที่คิดว่า การกินอาหารปลอดกลูเตน เช่น แป้งสาลีปลอดกลูเตน จะช่วยให้ลดน้ำหนักได้ ช่วยรักษาโรค หรือทำให้สุขภาพดีขึ้น