Author Archives: เฮีย อยู่ดี

heat-emergencies

ภาวะฉุกเฉินจากความร้อน คืออะไร? แล้วอากาศเมืองไทยเสี่ยงหรือไม่?

ภาวะฉุกเฉินจากความร้อน คือวิกฤตสุขภาพที่เกิดจากการสัมผัสกับอากาศร้อนและแสงแดด ภาวะฉุกเฉินจากความร้อนมี 3 อาการคือ ตะคริวแดด เพลียแดดและอาการลมแดด หรือที่เราเรียกว่า Heatstroke ภาวะฉุกเฉินทางความร้อนทั้ง 3 อย่างนี้นับว่าเป็นอาการที่ร้ายแรง

aftercare-hemorrhoid-surgery

แนวทางดูแลตัวเองหลัง “ผ่าตัดริดสีดวง”

ริดสีดวงทวารเป็นเส้นเลือดที่บวมซึ่งสามารถอยู่ได้ทั้งภายในและภายนอก ถ้าหากอยู่ภายในนั้นคืออยู่ที่บริเวณลำไส้ตรง (rectum) แต่ถ้าอยู่ภายนอก คืออยู่บริเวณนอกทวารหนัก โดยทั่วไปแล้ว ริดสีดวงจะหายได้ใน 2 สัปดาห์โดยไม่ต้องรักษา

irritable-mood

ทำไมเราถึง “หงุดหงิด” พร้อม 10 ผลข้างเคียงจากอารมณ์นี้!

เชื่อว่าไม่มีใคร ไม่เคยหงุดหงิดมาก่อน “หงุดหงิด” เป็นความรู้สึกของความปั่นป่วน มักเป็นเพราะต้องการตอบสนองต่อสถานการณ์ที่ตึงเครียด เป็นอาการทางสุขภาพจิต เด็กมักเป็นเมื่อป่วยหรือว่าเหนื่อยแต่ในผู้ใหญ่นั้นมีหลากหลายสาเหตุมากกว่า แต่มักเป็นครั้งคราว หากเพื่อนๆ มีอาการหงุดหงิดเป็นประจำควรปรึกษาแพทย์

painful-urination

ฉี่แล้วเจ็บ เพราะอะไร? กับ 9 สาเหตุที่เป็นไปได้พร้อมวิธีป้องกันและบรรเทา

ฉี่แล้วเจ็บ เพราะอะไร? เพื่อนๆ เคยมีอาการนี้กันบ้างหรือเปล่า ปัสสาวะแล้วรู้สึกเจ็บ รู้สึกไม่สบายในระหว่างการถ่ายปัสสาวะ ซึ่งอาการนี้นั้นเกิดขึ้นในกระเพาะปัสสาวะท่อปัสสาวะ โดยที่ท่อปัสสาวะเป็นท่อที่นำปัสสาวะออกจากร่างกายของเรา ในผู้ชายจะอยู่บริเวณระหว่างถุงอัณฑะและทวารหนัก สำหรับในผู้หญิงจะอยู่ระหว่างทวารหนักและช่องคลอด

back-pain-3

ปวดหลัง เพราะอะไร? อาการรุนแรงที่น่าเป็นห่วงมีอะไรบ้าง?

อาการปวดหลังหรือที่เรียกว่า โรคปวดเอว ไม่ได้เป็นความผิดปกติแต่เป็นอาการของปัญหาที่เกี่ยวข้องกับอวัยวะ มักจะเป็นผลมาจากปัญหาเกี่ยวกับหลังส่วนล่างอย่างน้อยหนึ่งส่วน

5-ways-to-lower-cholesterol-for-those-who-have-recently-been-found-to-be-high-cholesterol

ตรวจเจอว่าเป็น “คอเลสเตอรอลสูง” ทำอย่างไรดี?

คอเลสเตอรอลสูงคืออะไร? คอเลสเตอรอลเป็นสารไขมันที่ไหลเวียนอยู่ในเลือด ร่างกายสร้างคอเลสเตอรอลและเราได้รับส่วนที่เหลือจากอาหารที่กิน

bipolar-emotional-disorders-that-may-be-life-threatening

“ไบโพลาร์” ผิดปกติทางอารมณ์ที่อาจอันตรายถึงชีวิต!

ช่วงหลายปีนี้ เรามักเห็นข่าวผู้เสียชีวิตจากโรคซึมเศร้าสูงขึ้นเป็นจำนวนมาก แต่ทราบไหมว่ายังมีอีกหนึ่งโรคที่คุกคามชีวิตได้ไม่น้อยไปกว่ากัน นั่นคือ “ไบโพลาร์”

17-foods-to-increase-good-cholesterol-and-help-reduce-bad-cholesterol-18

17 อาหารเพิ่มคอเลสเตอรอลดี และช่วยลดคอเลสเตอรอลชนิดไม่ดี

เมื่อนึกถึงคอเลสเตอรอล เพื่อนๆ ก็คงนึกถึงอะไรที่ไม่ดีหรือมีคอเลสเตอรอลสูง แต่คอเลสเตอรอลก็มีชนิด “ดี” ที่ร่างกายของคุณต้องการด้วยเหมือนกันนะ ไขมันดีที่ว่านั้นเรียกว่า HDL หรือ ไลโปโปรตีนความหนาแน่นสูง (High-density lipoprotein)

10-ways-to-help-reduce-blood-sugar-naturally

10 แนวทางช่วย “ลดน้ำตาลในเลือด” แบบธรรมชาติ

เมื่อน้ำตาลในเลือดสูงขึ้น ทำให้เซลล์ในร่างกายทำงานได้อย่างไม่มีประสิทธิภาพและนำไปสู่การเป็นโรคยอดฮิตของคนไทยอย่าง “เบาหวาน” นอกจากนี้ยังมีโรคอื่นๆ อีกนะ

urinary-incontinence-2

กลั้นปัสสาวะไม่อยู่ ทำไงดี? สาเหตุและแนวทางการรักษา

ภาวะกลั้นปัสสาวะไม่ได้ หรือการกลั้นปัสสาวะไม่อยู่ (Urinary incontinence) คือ การสูญเสียการควบคุมกระเพาะปัสสาวะ เมื่ออายุมากขึ้น กล้ามเนื้อที่รองรับกระเพาะปัสสาวะมีแนวโน้มอ่อนตัวลง จึงนำไปสู่การกลั้นปัสสาวะไม่อยู่