6 อาหารที่ใช้โด๊ปแทนเครื่องดื่มชูกำลัง
ไม่เวิ่นเว้อ เฮียจะชวนสาวก Health and Trend ทุกท่าน มาเปลี่ยนสายโด๊ปใหม่กับอาหาร 7 อย่างต่อไปนี้ที่ดีกว่า “เครื่องดื่มชูกำลัง”
ไม่เวิ่นเว้อ เฮียจะชวนสาวก Health and Trend ทุกท่าน มาเปลี่ยนสายโด๊ปใหม่กับอาหาร 7 อย่างต่อไปนี้ที่ดีกว่า “เครื่องดื่มชูกำลัง”
เพื่อนๆ สังเกตกันมั้ยว่ายิ่งเราโตขึ้นก็เหมือน “นอน” ยากขึ้นไปด้วยเหมือนกัน วันนี้เฮียเลยเอาวิธีที่จะช่วยให้เพื่อนๆ หลับกันง่ายขึ้นถึง 16 วิธีเลยทีเดียว มีอะไรบ้างนั้น ไปดูกัน
อยากลดน้ำหนักและฟิตร่างกายให้เฟิร์มสุดๆ ลองมาดูสุดยอดคลิปเหล่านี้ดูสิคะ
ว่ากันว่า “มันฝรั่ง” เป็นศัตรูตัวร้ายของความผอม มีคนจำนวนมากเชื่อว่ามันฝรั่งเป็นของกินอย่างหนึ่งที่ทำให้อ้วนขึ้น อันที่จริงไม่ใช่อย่างนั้นซะทีเดียว มันฝรั่งมีแป้งก็จริง แต่…
โรคกระดูกพรุนมีอีกชื่อว่า “มฤตยูเงียบ” เพราะว่าอาการของโรคจะรุกคืบตลอดเวลา โดยไม่มีอาการเตือนล่วงหน้ามาก่อน ผู้ป่วยจะรู้ตัวก็ต่อเมื่อเกิดกระดูกหักเสียแล้ว
ความอ้วนบางครั้งก็เกิดจากเพื่อนของคุณได้เหมือนกัน แต่เพื่อนแบบไหนล่ะที่ทำให้คุณอ้วนได้ เรามาดูกันค่ะ
รู้หรือไม่ว่านม ก็สามารถป้องกันความอ้วนได้เหมือนกัน แถมยังช่วยลดน้ำหนักส่วนเกินได้อีกด้วย แต่จะต้องเป็นนมไขมันต่ำที่ไม่มีส่วนผสมของน้ำตาลเท่านั้น
พฤติกรรมการกินแบบผิดๆ ก็ทำร้ายสุขภาพของคุณได้เหมือนกัน ดังนั้นคุณควรเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมการกินของคุณซะใหม่ ทั้งนี้ก็เพื่อสุขภาพที่ดีของตัวคุณเองค่ะ
รู้หรือไม่ว่าการเต้นไม่ได้นำมาซึ่งความสนุกสนานเพียงอย่างเดียวเท่านั้น แต่ยังมีประโยชน์ต่อคนเราอย่างมากมายอีกด้วย ซึ่งวันนี้เราจะพาคุณไปดูประโยชน์ของการเต้น ที่หากรู้แล้วคุณต้องอยากลุกขึ้นมาเต้นบ่อยๆ แน่นอน
หลายคนก็คงจะรู้จักเมล็ดเจียกันดี แต่คุณรู้หรือไม่ว่าเมล็ดเจียนั้นมีประโยชน์อย่างไรบ้าง วันนี้เราจะพาคุณไปดูประโยชน์ของเมล็ดเจียกันค่ะ