5 อาหารจำเป็นสำหรับ ‘สุภาพบุรุษ’
นอกจากผู้หญิงแล้ว ผู้ชายก็ต้องดูแลและบำรุงสุขภาพของตัวเองด้วยอาหารที่มีประโยชน์บ่อยๆ เช่นกัน ซึ่งอาหารที่ผู้ชายควรทานให้มากที่สุด
Tag Archives: health
8 สิ่งมหัศจรรย์ที่ได้จาก “แอปเปิ้ลไซเดอร์” แม้ไม่กิน!
แอปเปิ้ลไซเดอร์ เป็นน้ำหมักชนิดหนึ่งที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพเป็นอย่างมากและยังมีประโยชน์ในด้านอื่นๆ อีกมากมายอีกด้วย ซึ่งวันนี้เราก็จะพาคุณไปรู้จักกับ ประโยชน์ของแอปเปิ้ลไชเดอร์กัน ตามเฮียไปชมครับ!
พลาดแล้ว!! ใครว่านมจืดไม่มี ‘น้ำตาล’
ทำเอาหลายคนออกอาการเฟลกันเลยทีเดียว เพราะหลงคิดไปว่า “นมจืด” เป็นเครื่องดื่มที่คู่ควรแก่การลดน้ำหนักเพราะปราศจากน้ำตาล ดื่มเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน แต่ข้อเท็จจริงก็คือ มีการเขียนปริมาณน้ำตาลระบุไว้บนข้อมูลโภชนาการของนมวัวรสจืดจริงๆ
“โรคตาแห้ง” เป็นได้ทุกเพศทุกวัยนะขอบอก!!
โรคตาแห้ง (DRY EYE) คือ การที่ปริมาณน้ำตาที่มาหล่อเลี้ยงให้ความชุ่มชื้นให้กับดวงตาเคลือบกระจกตาดำไม่พอ พบในผู้ป่วยทุกเพศและทุกวั
“โรคแพ้น้ำอสุจิ” แบบนี้ก็มีด้วย!
แต่ปัจจุบันได้พบโรคแพ้แบบใหม่ที่ไม่ว่าสาวๆ คนไหนได้ยินต้องตกใจอย่างแน่นอน นั่นคือ โรคแพ้น้ำอสุจิ นั่นเอง ซึ่งจากผลสำรวจจากผู้เชี่ยวชาญของสหรัฐอเมริกาพบว่าพบผู้หญิงมีอาการแพ้น้ำอสุจิมากกว่า 2 หมื่นคนเลยทีเดียว
9 ข้อจัดเต็ม! ฟิตด้วยการดื่ม ‘แอลกอฮอล์’
รู้หรือไม่ว่า เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ก็มีประโยชน์ต่อร่างกายของคุณและดีต่อสุขภาพเหมือนกัน แต่ต้องดื่มให้ถูกวิธีและดื่มในปริมาณที่พอเหมาะไม่มากเกินไปนั่นเอง ซึ่งประโยชน์ของแอลกอฮอล์นั้นจะมีอะไรบ้าง เฮียขอแจกแจงตามนี้แล้วกันน่ะครับ
‘สี’ vs ‘สุขภาพ’ ความจริงที่ไม่น่าเกี่ยวกันได้!!
เชื่อไหมว่าสีก็มีส่วนเกี่ยวข้องกับสุขภาพเหมือนกัน ซึ่งคุณจะสังเกตได้ว่า หากคุณทาสีผนังห้องด้วยสีเขียว ก็จะส่งผลให้คุณรู้สึกเย็นตา สดชื่นและยังทำให้รู้สึกผ่อนคลายได้มากทีเดียว แต่สีอะไรจะส่งผลต่อสุขภาพได้อย่างไรบ้างนั้น ตามเฮียไปดูกันครับ
เอาชนะลู่วิ่งได้แล้ว! แจกตารางระดับสปีดสำหรับผู้เริ่มต้น
วันนี้สดสวยไปเจอตารางการวิ่ง 45 นาทีจากเว็บไซต์สุขภาพและไลฟ์สไตล์ชื่อดังอย่าง Popsugar.com มา ซึ่งตามตารางแล้วจะช่วยให้เพื่อนๆ วิ่งได้ดีขึ้นกับระดับความเร็วที่เปลี่ยนไปเรื่อยๆ แบบนาทีต่อนาทีเลยทีเดียว
5 ท่าโยคะ ต่อสู้ปัญหาผิว
ใครที่ชอบอะไรแบบช้าๆ หรือนิยมใช้ชีวิตแบบ slow life สดสวยคิดว่า “โยคะ” เป็นหนึ่งในการออกกำลังกายและดูแลตัวเองที่ดีที่สุด และถ้าใครได้ติดตาม ig ของซูเปอร์สตาร์ดาราดังทั้งในบ้านเราและต่างประเทศ จะเห็นได้ว่าสาวๆ เหล่านั้นนิยมเล่นโยคะอย่างมีวินัย เพราะนอกจากจะช่วยเรื่องสุขภาพหรือหุ่นสวยแล้ว ยังช่วยลดปัญหาผิวของเราได้อีกด้วย
‘โทงเทงฝรั่ง’ ผลไม้ชื่อแปลกกับสุดยอดประโยชน์
ด้วยสรรคุณที่มีมากกว่ารสชาติที่ดี ซึ่งคุณสามารถหาเลือกซื้อได้ง่ายยิ่งขึ้น ราคาไม่แพง และยังอุดมไปด้วยคุณประโยชน์อย่างมากมาย แบบนี้แล้วก็อย่าลืมลองไปหาทานกันนะครับ!