อย่างที่มาดามเฮลท์ตี้ได้เคยให้ความรู้ในบทความ “เบาหวาน” โรคไม่เบา ที่เราต้องรู้ เบื้องต้นแล้วโรคเบาหวานนั้นถูกแบ่งออกเป็น 2 ชนิดครับ แต่ชนิดที่น่ากลัวคือ โรคเบาหวานชนิดที่ 2 เหตุก็เพราะส่วนนึงที่ทำให้เกิดโรคมาจาก “พฤติกรรม” อย่างโรคอ้วน
หลายคนอาจเคยได้ยินคำว่า “โฟเลต” ผ่านๆ เวลาดูโฆษณานมผงของเด็กทารก แต่น้อยคนที่จะรู้ว่า จริงๆ แล้วโฟเลทไม่ได้จำเป็นต่อเด็กอย่างเดียวนะครับ แต่ยังเป็นอีกหนึ่งสารอาหารที่มีความสำคญช่วยในเรื่องของสุขภาพจิตและโรคอัลไซเมอร์ได้ด้วย ด้วยเหตุนี้เฮียจึงอยากให้เพื่อนๆ มาทำความรู้จักกันสักเล็กน้อย
หลายๆคนคงรู้อยู่แล้วว่าสิ่งสกปรกนั้นมักนำพาเชื้อโรคมาหาเรา รวมไปถึงตู้เย็นที่ไม่ได้รับการทำความสะอาดด้วย และเชื้อโรคที่เรากำลังพูดถึงว่าเป็นอันตรายนั้นได้แก่… เชื้อลิสทีเรียนั่นเอง
อาการเครียดจนนอนไม่หลับนั้นถือได้ว่าเป็นอาการเบื้องต้นสำหรับคนที่เครียดจนเป็นปัญหาที่แสดงออกได้บ่อยที่สุด และการแก้ไขนั้นก็ต้องเริ่มจากตัวเราไม่ใช่คนอื่นหรือปัจจัยอื่นๆ (ซึ่งควรแก้ในระดับรองลงไป ไม่ใช่ว่าปล่อยไปได้) และ 5 วิธีแก้ไขความเครียดจนนอนไม่หลับที่เฮียอยากนำมาฝากไว้ให้เพื่อนๆ ได้ลองนำไปปรับใช้กันดูครับ
คุณเคยรู้สึกปวดศีรษะแบบไม่มีสาเหตุไหม นั่นอาจบ่งชี้ถึงโรคร้ายแรง เช่น เลือดออกใต้เยื่อหุ้มสมอง เส้นเลือดในสมองผิดปกติ หรือแม้แต่สมองขาดเลือด เรามาแนะนำหนทางช่วยให้คุณทราบถึงต้นเหตุการปวด และผู้เชี่ยวชาญสามารถให้คำแนะนำแนวทางป้องกันก่อนเกิดโรคร้ายที่คุณเองก็อาจคาดไม่ถึง
ยรุ่นยุคดิจิทัลวุ่นอยู่กับโซเชียลมีเดียค่อนวัน ติดเกมกันข้ามคืนคืน พัวพันอยู่กับหน้าจอคอมพิวเตอร์และโทรศัพท์ตลอด อาจส่งผลกระทบต่อการมองเห็นและสภาวะอารมณ์ ควรป้องกันก่อนป่วยด้วยการตรวจสุขภาพสายตาเด็ก และการเข้ารับการปรึกษาปัญหาจิตเวชกับแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ เพื่อรับมือได้ทันท่วงที
ในแต่ละวัน โรคภัยและเชื้อไวรัสตัวใหม่ทยอยเกิดขึ้นมาไม่ซ้ำหน้า ไม่แปลกที่เหล่าคนรักสุขภาพจะหาวิธีดูแลและปกป้องตัวเองเพื่อลดความเสี่ยงในการเกิดโรค หนึ่งในวิธีง่ายๆ ที่ไม่ว่าใครก็สามารถทำได้ คือ การสวมใส่หน้ากากอนามัย ปัญหาคือ หลายคนไม่แน่ใจว่าสวมใส่หน้ากากอนามัยได้ถูกวิธีหรือไม่??
ด้วยหน้าที่การงาน เรื่องเรียน หรือไม่ค่อยได้ใส่ใจเรื่องการพักผ่อนนอนหลับเท่าไร อาจทำให้คุณละเลยเรื่องการนอนไป แต่รู้หรือไม่มันมีอันตรายเหล่านี้ซ่อนอยู่ถ้าคุณนอนไม่พอ ซึ่งก็คือ “โรค” เหล่านี้ครับ!
ใครๆ ก็อยากย้อนวัยกลับไปในสมัยเรียน เพราะรู้สึกว่าปัญหาที่เจอไม่เท่าตอนทำงาน แต่เอาเข้าจริง เฮียว่าถ้ามองย้อนไปถึงตอนต้องอ่านหนังสือสอบเป็นบ้าเป็นหลังก็นับว่าไม่ใช่เรื่องที่น่าสนุกเท่าไหร่นะครับ เกริ่นมาเยอะ สิ่งที่เฮียจะชวนคุยในบทความนี้คือ เรื่องของโรคที่หลายคนอาจไม่รู้มาก่อนว่ามีอยู่กับโรคที่มากับการเคร่งเครียดอ่านหนังสืออย่าง…
เราอาจเคยรู้จักกับคำว่า “โรคหลงตัวเอง” ซึ่งมันจะมีความก้ำกึ่งกับลักษณะอีกแบบที่ตัวเองต้องถูกเสมอ เอาตัวเองเป็นศูนย์กลาง ยอมไม่ลง ไม่ฟังใครทั้งนั้น ความคิดและตัวเองต้องมาก่อนและถูกเสมอด้วย