“โรคเบาหวาน” กับ “ปัญหาผิว” พร้อมวิธีจัดการ
นอกจากอาการเจ็บป่วยแล้ว ผู้ป่วยเบาหวานมักมีปัญหาผิวตามมาด้วย นี่คือวิธีจัดการและรักษา
Tag Archives: เบาหวาน
เคล็ดลับสุขภาพดีไม่มีโรคแทรกซ้อน ฉบับผู้ป่วยเบาหวาน
แม้โรคเบาหวาน จะไม่มีวิธีรักษาให้หายขาด แต่สามารถป้องกันการเกิดโรคแทรกซ้อนได้
เบาหวานไม่เบาใจ ตอบปัญหาความเข้าใจผิด ๆ เรื่องเบาหวานที่ทุกคนควรรู้
ไขข้อข้องใจกับโรคเบาหวาน โดยรศ.นพ.เพชร รอดอารีย์ เลขาธิการ สมาคมโรคเบาหวานแห่งประเทศฯ
ทริคการกินช่วงโควิดเพื่อลดความเสี่ยง-ป้องกันการเกิดโรค
เพราะโควิดทำพิษ ประชาชนส่วนใหญ่จึงอยู่กับบ้าน หรือทำงานที่บ้านกันมากขึ้น นำไปสู่พฤติกรรมการกินที่เปลี่ยนไป กล่าวคือสั่งซื้ออาหารเดลิเวอรี่เพิ่มขึ้น รวมถึงไม่ได้ใส่ใจเรื่องการกินเท่าที่ควร นำไปสู่ความเสี่ยงในการเกิดโรคต่าง ๆ จากการกินที่ไม่ถูกหลักโภชนาการได้ ไม่อยากสุขภาพพังเรามีทริคดี ๆ มาฝาก
เข้าใจไว้ก่อน ! เบาหวานกับเชื้อไวรัส COVID-19
ตอนนี้เราทุกคนกำลังเผชิญกับสถานการณ์โรคระบาดจากเชื้อไวรัส COVID -19 ซึ่งเป็นสาเหตุของการเสียชีวิตของประชากร และส่งผลกระทบต่อระบบเศรษฐกิจไปทั่วโลก สำหรับทางออกในขณะนี้ก็คงหนีไม่พ้นการหาวัคซีน COVID -19 มาช่วยให้ร่างกายสร้างภูมิคุ้มกันต่อเชื้อไวรัสนี้ขึ้นมา เพื่อจะทำให้เราสามารถกลับมาดำเนินชีวิตให้เป็นปกติให้ได้มากที่สุด
เปิดทริคการกินฉบับ “ผู้ป่วยเบาหวาน”
การเลือกกินอาหาร นับว่ามีความสำคัญอย่างมากสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน เนื่องจากการกินอาหารสำหรับคนเป็นเบาหวานมีจุดประสงค์เพื่อควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด ระดับความดันโลหิต และระดับคอเลสเตอรอลให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ รวมถึงป้องกันความเสี่ยงการเกิดภาวะแทรกซ้อนจากโรคเบาหวานด้วย
อินซูลิน (Insulin) กับการลดน้ำหนัก เรื่องเล็กๆ ของร่างกายที่อาจมองข้าม
นอกจากอาหาร การออกกำลังกาย ระบบเผาผลาญและอื่นๆ ทีเกี่ยวกับการลดน้ำหนัก หลายคนอาจมองข้าม “ฮอร์โมน” ไป แต่ในความจริงแล้วนั้น น้ำหนักของเราส่วนใหญ่ควบคุมโดยฮอร์โมน มีการวิจัยแสดงให้เห็นว่า ฮอร์โมนมีผลต่อความอยากอาหารและปริมาณไขมันที่เก็บไว้ด้วยนะคะ โดยที่หนึ่งในฮอร์โมนที่สำคัญมากๆ คือ “อินซูลิน” แต่จะเพราะอะไร? และเราจะมีวิธีคุมอินซูลินให้มีประสิทธิภาพได้อย่างไร? ตามสดสวยมาได้เลยค่ะ!
ไม่หลับไม่นอน ทำเสี่ยงหลายโรค!!
“การนอนหลับ” เป็นกิจกรรมพื้นฐานที่มีความจำเป็นและสำคัญต่อสุขภาพ โดยทั่วไปคนเราใช้เวลานอนหลับ 1 ใน 3 ของเวลาทั้งหมด คือ ประมาณวันละ 8 ชั่วโมง แต่ปัญหา คือ หลายคนไม่ยอมหลับไม่ยอมนอน ซึ่งช่วงนี้เป็นกันเยอะเนื่องจากการ Work from Home ทำให้ตารางชีวิตไม่เป็นระบบ เหล่านี้ล้วนส่งผลกระทบต่อสุขภาพ…
9 วิธีช่วยเพิ่มความไวอินซูลิน ลดเสี่ยงเบาหวาน
อินซูลินเป็นฮอร์โมนสำคัญที่ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด ทำงานที่ตับอ่อน ช่วยย้ายน้ำตาลจากเลือดไปยังเซลล์สำหรับการจัดเก็บ เมื่อเซลล์ต้านทานอินซูลินไม่สามารถใช้อินซูลินได้อย่างมีประสิทธิภาพทำให้น้ำตาลในเลือดสูงขึ้นนั่นเอง
“เนยถั่ว” ช่วยลดน้ำหนัก หรือเพิ่มน้ำหนักกันแน่?
เนยถั่ว เป็นอีกหนึ่งทอปปิ้งที่หลายคนคงเคยได้ยินกันมานานแล้วใช่มั้ยคะ ความอร่อยที่สร้างความหลากหลาย อุดมด้วยสารอาหารและเข้ากันได้ดีกับทั้งอาหารคาวและหวาน แต่นอกจากความอร่อยนั้นแล้ว เนยถั่ว ยังได้รับการยอมรับว่าเป็นหนึ่งในอาหารช่วยลดน้ำหนัก