ตะคริว อาการหนึ่งที่มักจะเกิดขึ้นโดยไม่ทันได้ตั้งตัว และสร้างความเจ็บปวดทรมานให้กับผู้เป็นตะคริวได้เป็นอย่างมาก ซึ่งกว่าจะหายปวดได้นั่น ก็เล่นเอาซะเหนื่อยกันเลยทีเดียว ว่าแต่ตะคริวเกิดขึ้นจากอะไร มีวิธีรักษาไหมและสามารถป้องกันได้หรือเปล่า มาค้นหาคำตอบไปพร้อมๆ กันเลย
โรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ เป็นโรคที่มักจะพบได้บ่อย โดยเฉพาะในคนที่มักจะทำงานนั่งอยู่กับที่ตลอดวัน ทั้งทำงานหนักจนแทบไม่มีเวลาพักผ่อน รวมถึงการมีพฤติกรรมผิดๆ ที่อาจนำพาไปเสี่ยงต่อโรคร้ายเหล่านี้ด้วย ซึ่งหากใครไม่อยากเป็นโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบล่ะก็ มาปรับเปลี่ยนไลฟ์สไตล์เหล่านี้ เพื่อสุขภาพที่ดี ห่างไกลโรคร้ายกันเถอะ
เพื่อนๆ ว่าหรือไม่ครับ “สุขภาพฟัน” เป็นอะไรที่เราไม่ค่อยได้ให้ความสำคัญกันเท่าไหร่ ทั้งๆ ที่ในชีวิตประจำวันเราใช้ฟันในการบดเคี้ยวอาหารอยู่ตลอดเวลา (อย่างหนักด้วย) และบ่อยครั้งที่ปัญหาในช่องปากเริ่มถามหา แน่นอนว่าในบางรายที่มักไม่ได้เป็นปัญหารุนแรงแต่ทำให้การใช้ชีวิตประจำวันได้รับผลกระทบได้เหมือนกัน
เพราะว่าเราอยู่ในยุคที่เรียกได้ว่าติดโซเชียลและหน้าจอมากกว่าคนข้างตัวเสียอีก จนบ่อยครั้งเราถึงได้เห็นแคมเปญจ์การตลาดต่างๆ ที่พูดถึงเรื่องการหันกลับมาใส่ใจคนรอบข้างให้มากขึ้น แต่ที่แน่ๆ เลยหากเราอยู่ติดหน้าจอมากเกินไปอาจนำไปสู่โรคที่เกี่ยวกับ “ดวงตา” ได้ และอวัยวะอย่างดวงตาเองก็มีความสำคัญกับการใช้ชีวิตประจำวันมากเลยทีเดียว
เพื่อนๆ เคยได้ยินศัพท์นี้กันมาก่อนหรือเปล่าครับ? เมื่อหลายวันก่อนคุกับเพื่อนผู้หญิงคนนึง ก็เล่าเรื่องชวนโมโหแล้วเธอก็หลุดศัพท์นี้ออกมาอยู่เรื่อยๆ กับคำว่า “หัวร้อน” เฮียเลยลองถามว่า เอ๊ะ! อาการหัวร้อนนี่คือยังไงกัน เพื่อนก็ตอบกลับมาว่า “อาการโกรธ หรือว่าโมโห” นั่นเอง
เพื่อนๆ คงรู้จักกันดีกับเซเลบฝั่งฮอลลีวู้ดชื่อดังที่พอพูดชื่อพวกเธอก็คงจะต้องคิดถึง “สะโพก” ของพวกเธอด้วยอย่าง Kim Kardashian, Beyonce หรือ Jennifer Lopez และผลการศึกษาจากมหาวิทยาลัยอันดับโลกอย่าง Oxford University นั้น ได้เปิดเผยว่า…
ตอนนี้มีโฆษณาอาหารเสริมมากมายที่เน้นเรื่องของ “แคลเซียม” เพิ่มความสูง ทำให้หลายคนเห็นคล้อยตามว่า… น่าลอง โดยเฉพาะคุณพ่อคุณแม่ที่อยากให้ลูกมีส่วนสูงที่มากขึ้น และอยากให้เด็กๆ ได้ลองกินดู
นอกจากนี้ยังมีการศึกษาพบว่า หากเรานอนไม่พอก็จะทำให้ภูมิคุ้มกันโรคนั้นลดต่ำลง ซึ่งนั่นอาจหมายถึงอายุสั้นลงด้วยเหมือนกัน เพราะอาจโดนบั่นทอนความแข็งแรงของสุขภาพไปนั่นเอง
จริงๆ แล้วสำหรับการเดินทางนั้นบางคนไม่รู้ว่าต้องมีการเตรียมตัวด้วยเหมือนกัน เฮียไม่ได้หมายถึงเตรียมเรื่องเสื้อผ้าหรือว่าแผนการเดินทาง แต่หมายถึงการเตรียมตัวในเรื่องของ “สุขภาพ” นั่นเองครับ อย่างหนึ่งที่หลายคนมักมองข้ามไปทั้งๆ ที่มีความจำเป็นนั่นก็คือ “ชุดปฐมพยาบาลเบื้องต้น”
แต่เพื่อนๆ ครับ ไหนก็เลือกจะมาสาย Healthy กันแล้ว เคยรู้หรือเปล่า… ว่าจริงๆ แล้ว Healthy Lifestyle ที่แท้จริง ต้องมี Lifestyle แบบไหนกันแน่?