การวิจัยได้แสดงให้เห็นอีกครั้งว่าสุขภาพทางอารมณ์และร่างกายมีการเชื่อมโยงกันอย่างไม่เปลี่ยนแปลง มีเรื่องราวของสุขภาพที่สำคัญเกี่ยวข้องกับความรัก มิตรภาพ การแต่งงาน เป็นต้น และแน่นอนเมื่อมีด้านที่สอดคล้องกันก็มีด้านที่ตรงกันข้ามด้วย
ความรู้สึกเหงา โดดเดี่ยวเดียวดายสามารถแพร่ระบาดไปยังคนอื่นได้ คล้ายๆกับโรคไข้หวัดใหญ่ กันเลยทีเดียว และที่สำคัญผู้หญิงมีโอกาสมากกว่าผู้ชายที่จะเป็นเชื้อนี้
การที่ต้องใช้ชีวิตอยู่เพียงคนเดียวโดยลำพัง อาจทำให้หลายๆคนรู้สึกเหงาว้าเหว่จนรู้สึกว่าไม่รู้จะมีชีวิตอยู่ได้ยังไง แต่หากจะมองในอีกมุมหนึ่งนี่คือโอกาสที่คุณจะมีช่วงเวลาดีๆอย่างที่คุณอาจไม่เคยได้คิดมาก่อน ซึ่งจะมีข้อดีอย่างไรบ้างนั้นที่จะทำให้คุณรู้สึกว่าการอยู่คนเดียวคือโอกาสทองของชีวิตมาดูกันเลยดีกว่า
แต่ทั้งนี้การอยู่คนเดียวก็ก่อให้เกิดภาวะเสี่ยงอย่างอื่นเหมือนกัน เช่น ภาวะหมกมุ่นกับตัวเองมากเกินไปจนกันตัวเองออกจากสังคม ดังนั้น เพื่อให้การอยู่คนเป็นไปอย่างผ่อนคลายมาที่สุด เฮียขอแนะนำ 6 วิธีต่อไปนี้ครับ
นำไปสู่อีกหนึ่งแนวคิดใหม่ที่ว่า “ถ้าอย่างนั้น เมื่อเราเหงา เศร้า เครียด เราก็ควรต้องหาเพื่อนสักคนหรือเปล่า?”