7 อาหารดีต่อ “ใจ” เติมพลังใจให้แข็งแรง

บรรยากาศเดือนแห่งความรักยังไม่จางหาย ส่งต่อความรักให้คนรอบข้างแล้ว อย่าลืมเติมพลังให้สุขภาพหัวใจของตัวเองให้แข็งแรง ด้วยการรับประทานอาหารที่ช่วยบำรุงหลอดเลือดหัวใจของเรากันด้วยนะ ซึ่งหลอดเลือดหัวใจมีหน้าที่นำเลือดไปเลี้ยงหัวใจ ฉะนั้น หากเกิดความผิดปกติกับหลอดเลือดหัวใจ ย่อมส่งผลให้หัวใจขาดเลือดและอาจรุนแรงถึงขั้นเสียชีวิตได้ ดังนั้น การดูแลสุขภาพหัวใจจึงเป็นเรื่องสำคัญ ซึ่งหนึ่งในวิธีดูแลสุขภาพหัวใจคือการเลือกรับประทานอาหารที่ช่วยบำรุงหลอดเลือดหัวใจ ช่วยให้หลอดเลือดหัวใจแข็งแรงในระยะยาว แล้วอาหารที่ช่วยบำรุงหลอดเลือดหัวใจนั้นมีอะไรบ้าง ไปดูกันเลย   7 อาหารดีต่อ (หัว) ใจ 1. ถั่วเปลือกแข็ง…