Tag Archives: สุขภาพ

ตำให้สะเทือน! เคล็ดลับปรุง “น้ำพริกกะปิ” อร่อยได้สุขภาพต้องแบบนี้!

ถ้าพูดถึง “น้ำพริก” ที่ทุกครัวเรือนนิยมกิน คงต้องยกให้ “น้ำพริกกะปิ” แต่ไม่ว่าจะเป็นน้ำพริกชนิดไหนๆ ก็ใช้วัตถุดิบและวิธีโขลกคล้ายๆ กัน ว่าใครๆ ก็โขลกน้ำพริกกะปิได้ ส่วนการปรุงรสนั้นจะมี 3 รส คือ เปรี้ยว เค็มและหวาน ใครชอบรสไหนก็ให้รสนั้นนำ

ไหวป่ะ… สีผมสวยแต่ต้องเสี่ยงอันตรายจาก “ยาย้อมผม” !!

เพราะแฟชั่นเติมสีสันให้เส้นผมยังคงความนิยมไม่เสื่อมคลาย ไม่แปลกที่ปัจจุบันมีผลิตภัณฑ์สำหรับย้อมสีผมจำหน่ายหลากประเภทหลายยี่ห้อให้เลือกใช้กันไม่หวาดไม่ไหว หนุ่มๆ สาวๆ จำนวนไม่น้อยที่เปลี่ยนสีผมเป็นว่าเล่นและมักใช้ผลิตภัณฑ์สำหรับย้อมสีติดต่อกันเป็นเวลานาน

เรื่องสุดเศร้าของสาวๆ กับภาวะ “เต้านมเกิน” !!

ภาวะนม4 เต้าไม่ใช่เรื่องน่ากลัวอย่างที่คิดและไม่นับเป็นความพิการแต่อย่างใด สุภาพสตรีบางท่านอาจมีเต้านมอีก 2 เต้าเกิดขึ้นที่รักแร้ แต่ในความเป็นจริงนั้น อาจเป็นมากกว่า 4 เต้า หรือมีเพียง 3 เต้า หรือมีแค่จุดหัวนม บางรายอาจมีแต่เต้านมโดยไม่เห็นหัวนมก็ได้ เรียกภาวะทั้งหมดนี้ว่า “เต้านมเกิน” (accessory breast)

ทำไงดี?? น้องสาวฉันโดน… ล็อค!!

อาการ Vaginismus หรือที่เรียกกันเล่น ๆ ว่า จิ๋มล็อคนั้น เป็นความผิดปกติที่เกิดจากอาการทางจิตที่ผู้หญิงนับพันทั่วโลกกำลังเผชิญอยู่ นอกจากจะทำให้ชีวิตเซ็กซ์ย่ำแย่แล้ว ยังส่งผลเลวร้ายกับความมั่นใจและความสัมพันธ์ด้วยเป็นแล้วเจ็บแต่เจ็บกว่า คืออาย!!!

กิน “ก๋วยเตี๋ยว” ไม่ระวัง เสี่ยงรับสารอันตราย!!

หนึ่งในเมนูยอดฮิตท็อปเทนของคนไทยต้องยกให้ “ก๋วยเตี๋ยว” อย่างไม่ต้องสงสัย การันตีได้จากจำนวนร้านก๋วยเตี๋ยวในบ้านเราที่มีอยู่แทบทุกหนทุกแห่ง ไม่ว่าจะตามตึกแถว ตลาด ห้างสรรพสินค้า ไปจนถึงรถเข็นที่มาเสิร์ฟถึงบ้าน ความที่ซื้อหาได้ง่ายดายคุณจึงต้องพิถีพิถันคัดสรรให้ดีก่อนหม่ำ เพราะเมนูแสนอร่อยเมนูนี้แฝงไว้ด้วยอันตรายที่คุณคาดไม่ถึงเชียวล่ะ

“ฟันคุด” ถอน… หรือไม่ถอนดี?

“ฟันคุด” (Impacted Tooth, Wisdom Tooth) คือ ฟันที่ไม่สามารถขึ้นในช่องปากได้ตามปกติ อาจจะโผล่ขึ้นมาได้เพียงบางส่วน หรือฝังอยู่ในกระดูกขากรรไกรทั้งซี่ เพราะเป็นฟันที่ขึ้นช้ากว่าฟันซี่อื่นๆ ทำให้ไม่มีที่ว่างขึ้นได้ พบได้บ่อยที่สุดบริเวณฟันกรามล่างซี่ที่สามหรือซี่สุดท้ายอาจโผล่ขึ้นอยู่ในลักษณะตั้งตรง เอียง หรือนอนในแนวระนาบ และมักจะอยู่ชิดกับฟันข้างเคียงเสมอ

4 วิถีเพื่อคนรัก “บุฟเฟต์” กินยังไงให้อิ่มคุ้มเริ่ดไม่อ้วนได้สุขภาพ

เพราะตักได้ไม่อั้นในราคาเดียว บางคนสามารถกินมื้อนั้นอิ่มไปได้เช้นจรดเย็น จึงเท่ากับลดค่าใช้จ่ายมื้อกลางวันไปได้หนึ่งมื้อ นอกจากนี้ หลายคนจานเดียวคงไม่พอ บุฟเฟต์จึงเป็นทางเลือกที่ดีที่เลือกได้หลายอย่างและได้มากกว่าหนึ่งจานชัวร์ๆ อย่างไรก็ตาม เคยย้อนถามตัวเองมั้ยว่า มื้อนั้นคุ้มค่าจริงหรือ ยิ่งถ้าเสี่ยงกับเรื่องสุขภาพ โดยเฉพาะความอ้วนด้วยแล้วล่ะก็ต้องคิดให้หนักหน่อย

นี่ก็ทำได้หรอ? 5 วิธีฉลาดใช้ “น้ำยาเคลือบเล็บ” ที่คุณคิดไม่ถึง

นอกจากจะเพิ่มเงาวิ้ง ๆ ให้เล็บสวยแล้ว น้ำยาเคลือบเงาเล็บที่สาว ๆ ใช้กันเป็นประจำ เป็นอีกหนึ่งสิ่งที่ควรมีไว้ติดบ้านหรือพกติดกระเป๋าไปไหน ๆ ด้วย

ไม่ล้างมือหลังเสร็จธุระ ระวังเชื้อโรคเข้าร่างไม่รู้ตัว!!

แม้เราจะถูกปลูกฝังมาตั้งแต่เป็นเด็กน้อยว่าหลังเข้าห้องน้ำทุกครั้งต้องล้างมือให้สะอาด แต่เพราะความเร่งรีบ ความมักง่าย หรือความประมาท ทำให้หลายคนละเลยการดูแลสุขอนามัยพื้นฐานนี้ แต่ใครจะรู้ว่าผลลัพธ์อาจทำให้คุณได้รับเชื้อโรคที่เป็นอันตรายถึงขั้นเจ็บป่วยล้มหมอนนอนเสื่อได้เลยทีเดียว

“ริดสีดวงทวาร” ฟังดูหนักแต่รักษาให้หายขาดได้

“ริดสีดวงทวาร” (Hemorrhoids หรือ Piles) คือการที่หลอดเลือดที่ปลายลำไส้ใหญ่ และทวารหนักมีการบวมโป่งพอง และมีหลอดเลือดบางส่วนยื่นออกจากทวารหนักโรคริดสีดวงทวารก็คือ โรคที่เกิดจากการอักเสบ และ/หรือการบวมของกลุ่มเนื้อเยื่อหลอดเลือดที่อยู่ภายในทวารหนักและรอบๆปากทวารหนัก