“Vitamin Bomb” เมนู DIY ทำง่ายได้สุขภาพ
วิตามินมีความจำเป็นต่อการดำรงชีวิตให้เป็นปกติอยู่ได้ โดยมีหน้าที่ควบคุมการทำงานต่างๆใน ร่างกายให้เป็นปกติ
Tag Archives: สุขภาพ
วิธีแก้ปวดหัวที่หายได้ใน 30 วินาที มาลองดู!
มีจุดที่สามารถนวดเพื่อบรรเทาอาการปวดและอาการปวดเมื่อยของธรรมชาติที่แตกต่างกันในร่างกายของเราที่ใช้งานและเทคนิคการกดจุดดังกล่าวยังเป็นประโยชน์ในการกำจัดของอาการปวดหัว
เสี่ยงแพ้รุนแรง เช็คให้ดีก่อนใช้ยาสมุนไพร “ฟ้าทะลายโจร”
“ฟ้าทะลายโจร” มีสรรพคุณแก้ไข้ แก้ท้องร่วง บำรุงกำลัง เป็นสมุนไพรที่ถูกนำไปใช้ในการบรรเทาอาการเจ็บคอ ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ น้ำมูกไหลลดไข้ และแก้ท้องเสีย แม้ผู้ป่วยจำนวนไม่น้อยจะอาการดีขึ้นหลังจากใช้สมุนไพรนี้แต่ก็มีบางส่วนที่ได้รับผลข้างเคียงอันไม่พึงประสงค์ ไปจนถึงขั้นแพ้รุนแรงเลยก็มี
ระวัง! อาชีพที่ใช้นิ้วมือมากเสี่ยง “โรคนิ้วล็อก”
สำหรับคนวัยทำงานส่วนใหญ่ เวลากว่า 1 ใน 3 ของวัน ถูกใช้ไปกับการประกอบอาชีพ การรู้เท่าทันความเสี่ยงและสิ่งคุกคามจากการทำอาชีพของตน จึงมีความสำคัญอย่างมาก ล่าสุดกับ “โรคนิ้วล็อก” ขอบอกว่าเป็นอีกหนึ่งโรคที่คนหลายอาชีพทีเดียวมีความเสี่ยง โดยเฉพาะอาชีพที่ต้องใช้นิ้วมือมากๆ
13 Instagram “นักกินคลีน” สร้างแรงบันดาลใจให้คนรักสุขภาพ
เรามาหาแรงบันดาลใจกันก่อนดีมั้ยคะ สดสวยมีบรรดาคนกินคลีนจะมาแนะนำให้เพื่อนๆ ได้ลองไปติดตามจาก Instagram ค่ะ ไปดูกันเลยดีกว่าว่ามีใครบ้างที่ควรกดติดตาม!
6 ความเฟลของ “คนดังระดับโลก” ที่จะช่วยเพิ่มแรงบันดาลใจให้คุณ
คำว่า “ทุกอย่างต้องมีทางแก้” นั้นไม่ได้เป็นเพียงคำปลอบเท่านั้น มันเป็นแบบนั้นจริงๆ และเฮียมีเรื่องราวเล็กๆ น้อยๆ จากคนดังระดับโลกที่อยากให้อ่านไว้คอยเป็นกำลังใจในวันที่เพื่อนๆ อาจกำลังเจอเรื่องยากอยู่
กินอย่างฉลาดเลือก ต้องรู้จักอ่านฉลาก GDA
ท่ามกลางอาหารสำเร็จรูปที่มีให้เลือกซื้อหากันหลากชนิดหลายยี่ห้อ เราจะมีวิธีเลือกกินอย่างชาญฉลาดได้อย่างไร? ขอบอกว่าคำตอบไม่ยากอย่างที่คิด แต่หนึ่งในขั้นตอนสำคัญที่คุณไม่ควรละเลยคือ การอ่านฉลากก่อนซื้อและฉลากที่เราอยากให้คุณรู้จักก็คือ ฉลาก GDA
ป้องกันตัวอย่างไร ให้ห่างไกล “โรคพิษสุนัขบ้า”
เตือนภัยกันทุกปี แต่ผู้ป่วยด้วย “โรคพิษสุนัขบ้า” ก็ยังมีมาเรื่อยๆ โดยข้อมูลจากสำนักระบาดวิทยา กรมควบคุมโรค พบว่าในปี 2559 นี้ ตั้งแต่วันที่ 1 มกราคม – 3 กรกฎาคม 2559 มีผู้เสียชีวิตด้วยโรคพิษสุนัขบ้าแล้ว 6 ราย จากจังหวัดฉะเชิงเทรา 2 ราย และจังหวัดตาก ระยอง สมุทรปราการ สงขลา จังหวัดละ 1 ราย
8 วิธีเพิ่มสีสันให้ “น้ำเปล่า” ความคูลที่ต้องลอง!
จะเห็นว่าได้ทั้งสุขภาพ ผิวพรรณและการลดน้ำหนักเลยทีเดียว! แต่การดื่มแต่น้ำเปล่า… อาจทำให้เบื่อได้ ดังนั้น ในบทความนี้เฮียมีวิธีที่จะช่วยเพิ่มสีสันให้การดื่มน้ำของเพื่อนๆ สนุกสนานมากขึ้น ไปดูกัน
7 ท่าบริหาร “ดวงตา” จากอ่อนล้าให้กลับมาสดใส
ชีวิตประจำวันของคนยุคนี้นั้นต้องใช้ดวงตามากกว่าเดิม เพราะต้องอยู่หน้าจอกันมากขึ้นนั่นเอง และด้วยความสำคญที่กล่าวมานี้นั่นเอง ในบทความนี้เฮียขอนำเสนอวิธีเวิร์คเอาท์ดวงตาให้กลับมาฟิต!