การเอาใจคนอื่นมากไป บางครั้งก็ส่งผลเสียกับตัวเองได้เหมือนกัน แต่ด้วยการที่เป็นคนปฏิเสธไม่เป็น จึงมักจะต้องจำยอมหรือถูกเอาเปรียบอยู่เสมอ เพราะฉะนั้นเราจึงรวบรวมวิธีการปรับนิสัยการชอบเอาใจคนอื่นให้น้อยลงมาฝากกัน จะมีวิธีอย่างไรบ้างนั้น มาดูกันเลย
จากกรณีมีการเผยแพร่สูตรล้างน้ำตาลในเลือดด้วยรางจืด เพื่อควบคุมน้ำตาล ป้องกันน้ำตาลเกาะเส้นเลือดโดยแจกแจงสรรพคุณของรางจืดว่าช่วยลดน้ำตาลในเลือดได้นั้นงานนี้ขอบอกว่าแทนที่อาการจะดีขึ้น หากกินเป็นเวลานานอาจทำให้ร่างกายเกิดความเย็น ส่งผลให้มือเท้าชาและเลือดลมเดินไม่สะดวก
“โรคเบาหวาน”จัดเป็นโรคไม่ติดต่อเรื้อรังหรือเอ็นซีดี(NCDs)ที่มีความสำคัญอย่างมาก เนื่องจากเป็นโรคที่อาจจะเกิดโรคแทรกซ้อนต่างๆ ต่อหลอดเลือดใหญ่และหลอดเลือดเล็กได้หากว่าไม่สามารถควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้ดีโดยเฉพาะความเสี่ยงต่อโรคจอประสาทตา ซึ่งนำไปสู่การสูญเสียการมองเห็น!!
สาเหตุหนึ่งที่ทำให้คนเรานอนไม่หลับหรือนอนดึก ส่วนใหญ่แล้วก็มาจากการเล่นสมาร์ทโฟนนั่นเอง เพราะเมื่อเราได้รับแสงสีน้ำเงินจากหน้าจอมากเกินไป จะไปกระตุ้นให้เรารู้สึกนอนไม่หลับและส่งผลเสียต่อสุขภาพได้
ช่วงเทศกาลปีใหม่เป็นวันหยุดยาว ทำให้ประชาชนที่มีภูมิลำเนาอยู่ต่างจังหวัดมีการเดินทางกลับบ้านเป็นจำนวนมาก มีจำนวนไม่น้อยที่เลือกเดินทางด้วยการขับรถส่วนตัว และเพราะต้องขับรถเป็นระยะทางไกล หรือใช้เวลานานจากการจราจรที่ติดขัด อาจนำไปสู่การหลับใน ซึ่งสุ่มเสี่ยงต่อการเกิดอุบัติเหตุได้!!
แม้จะมีการเตือนให้ระวังการระบาดของโรคกันทุกปี แต่จำนวนผู้ป่วยด้วย “โรคไข้หวัดใหญ่” ก็แทบไม่ได้ลดลงนัก ล่าสุดมีการคาดการณ์กันว่าในปีหน้า พ.ศ. 2560 ผู้ป่วยโรคไข้หวัดใหญ่จะเพิ่มขึ้นเป็น 2 เท่า ไม่อยากเป็นหนึ่งในผู้ป่วย ก็ต้องรู้จักระมัดระวังตัว ดูแลและใส่ใจสุขภาพ เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดโรคติดต่อนี้
ในปัจจุบัน เพื่อความสะดวกและเร่งรีบ คนส่วนใหญ่เลือกที่จะทานอาหารตามสั่งกันมากขึ้น แต่รู้ไหมว่าหลายๆ เมนูที่คุณมักจะสั่งมาทานกันนั้น ล้วนเป็นเมนูที่ทำร้ายสุขภาพทั้งสิ้น เพราะมีปริมาณแคลอรีสูงมากนั่นเอง ว่าแต่มีเมนูไหนบ้าง ที่เป็นเมนูทำร้ายสุขภาพ และเราควรจะทานให้น้อยลง ลองมาดูกัน
เมื่ออายุเริ่มมากขึ้น โรคหนึ่งที่ตามมาจุกจิกกวนใจมากๆก็คือ “โรคข้อเข่าเสื่อม” ซึ่งพบมาก ในวัยผู้สูงอายุ ทำให้จะลุก จะยืน จะเดิน หรือขึ้นบันไดได้ลำบาก จนบางครั้งรำคาญจนต้องนั่งหรือนอนเฉยๆไปเลย แต่รู้ไหมเดี๋ยวนี้ไม่ต้องรอให้ถึงแก่ก็เริ่มมีคนหนุ่มสาวเป็นกันบ้างแล้ว จึงทำให้ต้องรีบป้องกันแต่เนิ่นก่อนสายเกินไป
โรคต่างๆ ในช่องปาก อาทิ โรคฟันผุ หากปล่อยให้การผุลุกลามจนถึงโพรงประสาทฟัน อาจเกิดการติดเชื้อแพร่กระจายออกจากฟันไปสู่เนื้อเยื่ออื่นๆ จนนำไปสู่โรคร้ายที่อันตรายต่อสุขภาพได้ นอกจากการดูแลสุขภาพช่องปากอย่างสม่ำเสมอและถูกวิธีแล้ว การเตรียมพร้อมก่อนไปพบทันตแพทย์ก็เป็นขั้นตอนสำคัญที่จะช่วยลดความเสี่ยงต่อการติดเชื้อในช่องปากได้
กำลังเป็นเรื่องที่น่าเป็นห่วงอยู่ในขณะนี้ จากกรณีที่ผู้ให้บริการสปา หรือนวดเสริมความงามในต่างจังหวัด โฆษณาผ่านสื่อโซเชียลมีเดียวว่ารับฉีดสารเสริมความงาม โดยอ้างว่าผู้ให้บริการเป็นแพทย์จริงจากคลินิกใน กทม. พร้อมแสดงเลขที่ใบอนุญาตประกอบวิชาชีพเวชกรรมดูน่าเชื่อถือ งานนี้ถ้าไม่อยากเสียโฉมหรือเสี่ยงอันตรายอย่าเชื่อเด็ดขาด!!