ฤดูร้อนเป็นช่วงที่เสี่ยงต่อการเกิดอัคคีภัยสูง ล่าสุดเพิ่งเป็นข่าวให้ผวากันทั่วหน้ากับเหตุไฟไหม้ศูนย์การค้าฟอร์จูนทาวน์ ถนนรัชดาภิเษก หลายครั้งที่ผู้เสียชีวิตส่วนใหญ่ในเหตุเพลิงไหม้มักมีสาเหตุมาจากการสำลักควัน ไม่อยากพลาดเรามาเรียนรู้การหนีไฟอย่างถูกวิธี พร้อมวิธีปฐมพยาบาลเบื้องต้นกันเถอะ
ฟังชื่ออาจไม่คุ้นหูคุ้นตาคนทั่วไป แต่ในแวดวงนักดำน้ำ นักท่องเที่ยวที่ชื่นชอบกิจกรรมดำน้ำหรือชาวประมง คงจะได้ยินเกี่ยวกับอันตรายของ “โรคน้ำหนีบ” มาบ้างไม่มากก็น้อย โดย “โรคน้ำหนีบ” หรือ การได้รับบาดเจ็บจากแรงดันใต้น้ำ เป็นภาวะที่ก่อให้เกิดอันตรายต่อร่างกายถึงขั้นพิการและเสียชีวิตได้
โทษของบุหรี่มีมากมายก็จริง แต่พฤติกรรมบางอย่าง ก็ร้ายแรงเทียบเท่ากับการสูบบุหรี่เช่นเดียวกัน อย่าแปลกใจว่าไม่ได้สูบบุหรี่ สักมวนทำไมยังเสี่ยงต่อการทำลายสุขภาพอีก
ฮอตฮิตกันมาพักใหญ่สำหรับ “ขนมชีสทาร์ต” ชนิดที่ว่าบางยี่ห้อขายดิบขายดีจนต้องต่อคิวยาวเหยียดกว่าจะได้หม่ำ โดยหลายคนติดใจในความกรอบของแป้งทาร์ตบวกกับความหอมมันละมุนลิ้นของครีมชีสถึงจะอร่อยแค่ไหนก็ต้องหักห้ามใจกินแต่พอดีนะคะ เพราะขนมชนิดนี้มีไขมันและโซเดียมสูงเชียวล่ะ
เป็นปัญหาหลักที่พบได้ทั่วโลกในปัจจุบันสำหรับประเทศไทยเองในตอนนี้พบคนไทยกว่า 20 ล้านคน เป็นโรคอ้วน แม้ 1 ใน 3 ของผู้ที่เป็นโรคอ้วนจะยังมีสุขภาพแข็งแรง แต่ส่วนใหญ่ภาวะอ้วนจะนำมาซึ่งโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ อาทิ โรคหัวใจ โรคความดันโลหิตสูง โรคไขมันอุดตันในเส้นเลือด รวมถึง “โรคไต”
เรียกได้ว่าจะหันหน้าไปทางไหนในตอนนี้ก็มีแต่กระแสอาหารเสริมเต็มไปหมด อีกทั้งการโฆษณาชวนเชื่อ ก็ทำให้เราอดใจไม่ไหวต้องซื้อหามารับประทานเพิ่มเติมเสริมให้กับร่างกายของเราด้วย วันนี้เรามีความรู้มาฝากเกี่ยวกับการเลือกอาหารเสริมดูสิว่า จริง ๆ แล้ว เรามีความจำเป็นหรือไม่ที่จะต้องรับประทานอาหารเสริม
การเดินทางท่องเที่ยวตัวคนเดียว หลายคนกังวลไม่เคยทำ แต่จริง ๆ แล้ว ขอบอกว่ามีประโยชน์มากเลยนะ เพราะช่วยทำให้เราคลายเครียดได้ และยังทำให้สุขภาพของเราดีขึ้นด้วยเช่นกัน
ยังไม่ทันได้สัมผัสกับลมหนาวให้เย็นฉ่ำ ฤดูร้อนก็มาเยือนให้เหนื่อยกายเหนื่อยใจนอกจากจะต้องเพลียกับอากาศที่ร้อนประหนึ่งร่างจะละลายแล้ว ยังต้องระวังโรคหลากหลายชนิดที่มาพร้อมลมร้อน โดยเฉพาะโรคผิวหนังทั้งหลายแหล่ และ “รูขุมขนอักเสบ” ก็เป็นอีกหนึ่งภาวะหรือโรคยอดนิยมที่มักเกิดในช่วงฤดูร้อน
ส้วม เป็นสถานที่ปลดทุกข์ทั้งในยามสุขและในยามฉุกเฉิน หากเป็นส้วมหรือห้องน้ำในบ้านเราก็สามารถดูแลเรื่องความสะอาดให้ปราศจากสิ่งสกปรกโดยง่าย แต่กรณีที่จำเป็นต้องใช้บริการส้วมสาธารณะ สิ่งที่ต้องระวังคือ อันตรายจากเชื้อโรคที่มองไม่เห็นนั่นเอง ไม่อยากเสี่ยงก็ต้องรู้จักวิธีป้องกันตัวค่ะ
โดยทั่วไปแล้ว เราจะทราบแต่ข้อเสียของการดื่มสิ่งมึนเมา แต่วันนี้เฮีนขอบอกต่อสักนิดว่า การดื่มเบียร์นั้น อันที่จริงก็ไม่ใช่เรื่องที่แย่เสมอไปหรอกนะ ข้อดีก็มี แต่ดียังไงต้องตามมาดู!