Super Sculpting Swimming โปรแกรมออกกำลังใต้น้ำ ฟิต ท้าทายชีวิต!
แต่จะให้ว่ายน้ำ อยู่ในสระแบบธรรมดามันก็ไม่ค่อยเก๋เท่าไหร่ เพิ่มความเก๋รูปแบบใหม่ที่จะช่วยให้ร่างกายฟิตแอนด์เฟิร์มกับการออกกำลังที่เรียกว่า…
Tag Archives: ว่ายน้ำ
ว่ายน้ำช่วยให้ฉลาดขึ้น… เวิร์คเอาท์วิธีนี้ เก๋ เริ่ด คูล!
การว่ายน้ำเป็นการออกกำลังกายที่ดีที่สุดสำหรับสาวเจ้าเนื้อ เพราะเวลาที่เราอยู่ในน้ำ น้ำจะช่วยพยุงตัวเราไว้ ทำให้ตัวเราเบาลง ลดแรงกระแทกที่เกิดกับข้อต่อของร่างกาย สบายตัวและรู้สึกผ่อนคลายมากกว่ากิจกรรมหรือการออกกำลังกายอื่นๆ ที่เหงื่อออกมากๆ
เส้นเลือดขอดจ๋า ออกไปจากขาฉันเดี๋ยวนี้นะ
อยากจะอวดเรียวขาสวยๆ ต้อนรับฤดูร้อนเสียหน่อย แต่ก็ต้องกร่อยเมื่อเส้นเลือดขอดขโมยซีนจนแทบพังเมื่อหยิบกระโปรงสั้นมาใส่ ใครที่ต้องยืน เดิน และชอบนั่งไขว่ห้าง มักจะเป็นเส้นเลือดขอดได้ง่ายๆ อย่าปล่อยให้เรื่องแบบนี้เกิดขึ้น หรือถ้าเกิดขึ้นแล้วก็รีบหาวิธีแก้ไขด้วยเคล็ดลับง่ายๆ แบบนี้
“ว่ายน้ำ โยคะ เต้น” 3 ทางเลือกใหม่ของคนอยากผอม
หลังจากที่ได้ลองค้นหาข้อมูลและติดตามเทรนด์การ “ลดน้ำหนัก” มาอย่างต่อเนื่อง สดสวยก็ค้นพบว่า ปัจจุบันคนหันมาสนใจเรื่องของรูปร่างและสุขภาพกันมากขึ้น การออกกำลังกายก็กลายเป็นกระแสโดยเฉพาะการวิ่ง แต่สำหรับคนที่ไม่ชอบวิ่งจะมีการออกกำลังกายอย่างอื่นที่สามารถช่วยให้การลดน้ำหนักเป็นไปอย่างดีบ้างหรือไม่
ว่ายน้ำท่าไหนเสริมพัฒนาการลูกน้อยในครรภ์
การออกกำลังกาย เป็นวิธีหนึ่งที่สามารถช่วยเสริมพัฒนาการของลูกในครรภ์ได้ ในบรรดาการออกกำลังทั้งหมดที่แม่ท้องสามารถทำได้ การออกกำลังกายในน้ำ หรือการว่ายน้ำเป็นการออกกำลังที่ไม่หนักจนเกินไป
รู้หรือไม่ ! ว่ายน้ำก็มีโอกาสป่วย
ศูนย์ป้องกันและควบคุมโรครายงานว่าสระว่ายน้ำที่เต็มไปด้วยเชื้อโรคจะก่อให้เกิดการเพิ่มขึ้นของการเจ็บป่วยจากเชื้อโรคในน้ำที่แพร่กระจายโดยการกลืน การหายใจนำฝุ่นละอองเข้าไป หรือสัมผัสกับน้ำมีปนเปื้อนในสระว่ายน้ำ อ่างน้ำร้อน สวนน้ำ ทะเลหรือมหาสมุทร
ฝึกลูกว่ายน้ำตั้งแต่เป็นเบบี๋ดีจริงหรือ???
การว่ายน้ำให้เป็นเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับเด็ก เพื่อให้สามารถช่วยเหลือตัวเองได้หากเกิดเหตุฉุกเฉิน แต่คุณพ่อคุณแม่คงจะมีคำถามเยอะแยะมากมายหากต้องพาลูกไปเรียนว่ายน้ำ เป็นต้นว่า…
เทคนิคเลือกแว่นตาว่ายน้ำให้จี๊ด!
กีฬายอดฮิตอันดับต้นๆ ของหนุ่มสาวสมัยนี้คงเป็นกีฬาว่ายน้ำอย่างไม่ต้องสงสัย เพราะช่วยผ่อนคลาย ดีต่อสุขภาพ และเกิดผลกระทบจากการบาดเจ็บน้อย