Tag Archives: วีแกน

ทริคช่วยลดอ้วนแบบ Vegan Diet เห็นผลดีขึ้น

KIRSTY HENDERSON เธอคือหนึ่งในคนที่ประสบความสำเร็จจากการลดน้ำหนักด้วยวิธี Vegan Diet (ทำความรู้จักโปรแกรมลดอ้วนนี้เพิ่มเติมได้ที่ Vegan Diet หนึ่งสูตรลดอ้วน ที่ต้องทำความรู้จักกันหน่อย!) โดยในช่วงแรกนั้นเธอพบกับความเปลี่ยนแปลงไปในทางที่ดีในเรื่องของรูปร่าง

18 กิโลใน 1 ปี ทำได้จริงด้วยสูตรลดน้ำหนักแบบ Vegan Diet

หลายคนค้นพบประโยชน์จากการมีสุขภาพที่ดี รวมไปถึงการลดน้ำหนักที่มีจุดเริ่มต้นจากการเริ่มกินผักหรือที่เราอาจคุ้นหูกันในชื่อโปรแกรมว่า “วีแกน”

14 เมนู “กินผัก” ไอเดียลดอ้วนของหนุ่มสาวออฟฟิศ

ขอรวบรวมเมนูผัก 14 เมนู พร้อมวิธีทำเพื่อให้เพื่อนๆ ได้นำเอาไปลองทำกัน ไว้เป็นมื้อกลางวันไปจนถึงช่วงก่อน 6 โมงเย็นตามโปรแกรมกันนั่นเอง (วิธีทำคลิกได้ที่ชื่อเมนูเลยค่ะ)

ทานมังสวิรัติอย่างไรให้สุขภาพเป๊ะ!!

เป็นเทรนด์สุขภาพที่ยังแรงดีไม่มีตก สำหรับ “การทานมังสวิรัติ” เชื่อกันว่าการทานมังสวิรัติมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย อาทิ ช่วยลดน้ำหนัก ช่วยปรับระดับโคเลสเตอรอลให้เหมาะสม ช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคมะเร็ง โรคเบาหวานชนิดที่สอง และโรคเกี่ยวกับหัวใจและหลอดเลือด

Vegan Diet หนึ่งสูตรลดอ้วน ที่ต้องทำความรู้จักกันหน่อย!

วิธีนี้ทำให้น้ำหนักตัวลดลงได้เร็ว และยิ่ง เป็น Raw Vegan Diet ยิ่งผอมเร็วยิ่งขึ้น เพราะจะทานแต่อาหารสดหรือดิบไม่ทานอาหารแปลงสภาพ คือทานผัก ทานผลไม้สด ทานส้มตำไม่ใส่ปู ไม่ใส่กุ้ง ทานสลัดผัก ทานถั่ว แต่จะไม่ทานขนมปัง หรือเส้นก๋วยเตี๋ยวที่แปลงสภาพจนไม่รู้แล้วว่าทำมาจากอะไร