โปรแกรมการลดน้ำหนักที่ถูกแชร์บนโลกออนไลน์นั้นมีหลายวิธีด้วยกัน มีทั้งที่ได้ผลจริงและบางโปรแกรมก็กลับทำให้น้ำหนักเพิ่มมากขึ้นกว่าเดิม ซึ่งสดสวยว่าก็แล้วแต่ด้วยว่าใครจะถูกกับโปรแกรมไหน แต่มีอยู่ 3 โปรแกรมต่อไปนี้ ที่มีเพื่อนๆ ที่ได้ลองแล้วบอกว่า… “อย่าเลยดีกว่า”
เพื่อนรู้จักฮอร์โมนแห่งความรักกันหรือเปล่าคะ? มันมีชื่อว่า Oxytocin (ออกซิโทซิน) หรือหลายๆ คนเรียกว่า Love Hormone ซึ่งแปลกันแบบตรงตัวก็คือ ฮอร์โมนแห่งความรักนั่นแหละค่ะ
มีผลการวิจัยจาก Brigham Young University และ Colorado State University พบว่า “คนเราจะกินมากขึ้นเมื่อได้ยินเสียงอื่นที่สามารถกลบเสียงการเคี้ยวได้” หากเราโฟกัสที่การกินเป็นหลัก การได้ยินเสียงคนเคี้ยวอาหารจะทำให้เราหยุดกินเร็วขึ้นด้วยเหมือนกัน
อยากพักยกเรื่องการเข้าฟิตเนสสักนิดแต่ก็ยังอยากมีหน้าท้องแบนราบสวยงามไร้พุง แบบนี้ต้องทำอย่างไร? แล้วเป็นไปได้หรอ? เป็นไปได้นะคะ เพราะในบทความนี้สดสวยมีเมนูดีๆ มาฝากกัน บอกเลยว่าสูตรนี้เป็นสูตรที่คิิดค้นขึ้นมาเพื่อใช้ “ลดหน้าท้อง” โดยเฉพาะค่ะ เมนูนี้มีชื่อว่า…
นับว่าเป็นอีกหนึ่งอุปกรณ์ที่กำลังได้รับความนิยมเป็นอย่างมากในตอนนี้เลยก็ว่าได้นะคะ ดังนั้น สดสวยเลยไม่พลาดที่จะนำท่าการออกกำลังกายโดยใช้เจ้าเคตเทิลเบลเข้ามาช่วย รับรองเลยว่าช่วยเบิร์นไขมันได้เป็นอย่างดีไม่แพ้อุปกรณ์และการออกกำลังกายอย่างอื่นเลยล่ะค่ะ
ใครๆ ก็อยากมีรูปร่างดี ไม่แปลกที่หลายคนจะเสาะแสวงหาทุกวิถีทางเพื่อกำจัดไขมันส่วนเกินปัญหาที่เกิดขึ้นและมีให้เห็นความเฟลอยู่เรื่อยๆ ก็คือ การลดน้ำหนักอย่างไม่ถูกวิธี อันมาจากความเชื่อผิดๆ ที่ได้ยินได้ฟังแล้วนำไปปฏิบัติโดยขาดการศึกษาหาข้อมูล นอกจากทำให้ลดความอ้วนไม่ได้ผลแล้ว ยังอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพได้
แม้ว่าเราจะอยู่ในช่วงไดเอทซึ่งต้องควบคุมอาหารหลายๆ อย่าง 1 ในนั้นก็คือ… “ของหวาน” ตัวการเด็ดที่มาพร้อมกับน้ำตาลซึ่งทำให้อ้วนขึ้นได้ไม่ยาก แต่ก็ต้องยอมรับว่าหลายครั้งเราก็อดคิดถึงรสชาติของมันไม่ได้ถูกมั้ยคะ?
ในบทความนี้ก็มีมาฝากกันอีกหนึ่งวิธีเป็นท่าออกกำลังกาย โดยจะทำการแบ่งออกเป็น 3 ระดับ คือ 1. ระดับเริ่มต้น 2. ระดับกลาง 3. ระดับสูง พร้อมแล้วไปดูกันเลยว่าในแต่ละระดับมีท่าอะไรบ้าง?
Katie Dunlop เกริ่นเล่าเรื่องราวของเธอผ่านการสัมภาษณ์โดย POPSUGAR Select Fitness เธอยังบอกอีกด้วยว่า ทุกครั้งที่เธอมองตัวเองในกระจก เธอแทบไม่เคยมีความสุขเลย จนสุดท้ายเธอจึงตัดสินลุกขึ้นมาลดน้ำหนักและทำมันอย่างจริงจัง เหตุเพราะทนกับความรู้สึกไม่มีความสุขนั้นไม่ได้อีกต่อไป!
ในบทความนี้สดสวยมีเรื่องราวดีๆ เกี่ยวกับการลดน้ำหนักมาฝากกัน กับ “สูตรเมนูน้ำดื่ม” ที่จะช่วยเพิ่มการเผาผลาญ ลดไขมันส่วนเกิน แถมยังเป็นการดีท็อกซ์ไปในตัวด้วยนะ เก๋มากเลยขอบอก!!