5 ข้อควรรู้ ก่อนไปตรวจสุขภาพสำหรับคนทุกวัย
หลายคนได้ยินคำว่า “ตรวจสุขภาพ” ดูเป็นเรื่องง่ายใช่มั้ยคะ แต่จริงๆ แล้วการตรวจสุขภาพก็มีปัจจัยแตกต่างกันออกไปด้วยในแต่ละโปรแกรม
Tag Archives: พ่อแม่ลูก
เติมความรักพร้อมป้องกันโรคให้คนในบ้านด้วย “การกอด”
“การกอด” ไม่ได้เป็นเพียงแค่การแสดงความรัก ความเสน่หาเท่านั้น แต่หลายคนอาจไม่ทราบว่าการกอดยังช่วยลดช่องว่างของความเหินห่าง เติมเต็มความรักให้แก่กันและกัน อีกทั้งยังมีผลดีต่อสุขภาพและสามารถช่วยป้องกันการเกิดโรคร้ายได้ด้วย เรียกว่าเป็นสิ่งดีๆ ที่สมาชิกในครอบครัวควรปฏิบัติต่อกันและกันนะคะ
อย่าละเลย 4 เรื่อง ป้องกัน “ผู้ป่วยจิตเวช” อาการกำเริบ
โรคทางจิตเวชเป็นโรคเรื้อรังและเป็นโรคทางสมองอย่างหนึ่ง ที่ทำให้ผู้ป่วยควบคุมตนเองได้ไม่ดี ฉะนั้นนอกจากการไปพบแพทย์ตามนัดอย่างสม่ำเสมอแล้ว ปัจจัยสำคัญที่ช่วยให้ผู้ป่วยดำเนินชีวิตได้อย่างปกติสุข ลดความเสี่ยงที่จะทำให้อาการกำเริบ คือการดูแลด้วยเข้าใจอย่างถูกวิธีจากครอบครัวหรือคนรอบข้าง
ฟื้นร่างพังหลังฉลองปีใหม่ ด้วยสูตรอาหารลดโรค
ช่วงเทศกาลปีใหม่ที่ผ่านมาต่อเนื่องจนถึงขณะนี้ หลายครอบครัวยังคงจัดงานพบปะสังสรรค์และกินอาหารปริมาณมาก ทั้งในงานเลี้ยงฉลอง อาหารของฝาก กระเช้าของขวัญปีใหม่ ที่มักประกอบไปด้วยอาหารที่ให้พลังงานสูง เช่น คุกกี้ อาหารทอด อาหารสำเร็จรูป เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ซึ่งล้วนนำมาซึ่งปัญหาสุขภาพ
สร้างความสุขรับปีใหม่ด้วยแนวคิด 5 สมาร์ท
ต้อนรับปีจอด้วยทริคดีๆ ในการสร้างสุขต้อนรับปีใหม่ 2561 ด้วยแนวคิด “5 Smart” หรือ “5 สมาร์ท” เพิ่มความมีชีวิตชีวา นำพาความสุขและความสำเร็จให้กับชีวิต โดยแนวคิดที่ว่าครอบคลุมตั้งแต่เรื่องการดูแลสุขภาพกายไปจนถึงสุขภาพใจอย่างชาญฉลาด อยากรู้ว่ามีอะไรบ้าง เรามีคำตอบมาฝากค่ะ
5 ประเด็นที่พ่อแม่ต้องใส่ใจ เมื่อลูกวัยรุ่นมีการเปลี่ยนแปลงทางกาย
ช่วงวัยรุ่นมักเริ่มเมื่อเด็กมีการเปลี่ยนแปลงทางร่างกาย กลายเป็นหนุ่ม เป็นสาว รวมถึงการเปลี่ยนแปลงทางด้านอารมณ์และความรู้สึกด้วย วัยรุ่นจึงต้องการความเข้าใจ การสนับสนุน และความรักจากพ่อแม่ ผู้ปกครองและสังคมรอบข้าง เพื่อช่วยให้พวกเขาผ่านพ้นช่วงเวลาที่เสี่ยงต่อการเกิดปัญหานี้ได้อย่างงดงาม
เริ่มต้นปีใหม่ “ทำความสะอาดบ้าน” ลดแหล่งสะสมโรค
ปีใหม่ทั้งทีอย่ามัวแต่ปาร์ตี้จนละเลยสุขภาพนะคะ แนะนำให้สมาชิกในครอบครัวสละเวลาสักหนึ่งวัน เพื่อร่วมด้วยช่วยกันทำความสะอาดบ้าน ลดการแพร่กระจายของเชื้อโรค เพื่อสุขภาพที่ดีของทุกคนในครอบครัว รวมถึงจัดข้าวของ ให้เป็นระเบียบ เพื่อความปลอดภัยค่ะ
เช็คสถิติ “วัยรุ่น-วัยทำงาน” มีปัญหาหนักใจเรื่องใดบ้าง?
สายด่วนสุขภาพจิต 1323 เปิดให้บริการเพื่อคลี่คลายทุกข์ทางใจเบื้องต้น โดยปัญหาที่คนโทรเข้ามามีหลากหลาย อาทิ ปัญหาทางจิตเวช ความเครียด ความรัก ครอบครัว ว่าแล้วเรามาเช็คสถิติกันดีกว่า ว่าแต่ละช่วงวัยส่วนใหญ่มีปัญหาด้านใดบ้าง จะได้นำไปสังเกตสมาชิกในครอบครัวเพื่อเตรียมพร้อมรับมือค่ะ
กัญชาระบาด… ระวังการรับของจากคนแปลกหน้า!
ปฏิเสธไม่ได้ว่ายาเสพติดอยู่ใกล้ตัวมากกว่าที่เราคิด ล่าสุดกับกรณีพริตตี้สาวที่ต้องแอดมิดเข้าโรงพยาบาลหลังถูกหลอกให้กินบราวนี่และตรวจพบกัญชา ไม่อยากให้บุตรหลานรวมถึงสมาชิกในครอบครัวต้องเสี่ยงกับยาเสพติด ทุกคนในบ้านต้องตระหนักถึงอันตรายของยาเสพติดและไม่พาตัวเองไปเสี่ยงนะคะ
รวมเทคนิคป้องกัน “สามี-ภรรยา” ร้าวฉานจนต้องหย่า
“สถาบันครอบครัว” เป็นสถาบันพื้นฐานที่สำคัญที่สุดในการพัฒนาคุณภาพประชากร แต่ด้วยสภาพเศรษฐกิจสังคมที่เปลี่ยนไป ทำให้ครอบครัวคนไทยยุคใหม่มีความเปราะบางขึ้น และน่าเป็นห่วงต่อปัญหาการหย่าร้างและแยกทางกันของคู่สามี-ภรรยา ซึ่งทำให้เกิดผลกระทบต่อสุขภาพจิตของลูกตามมาด้วยค่ะ