รวมเทคนิคป้องกัน “สามี-ภรรยา” ร้าวฉานจนต้องหย่า

0

“สถาบันครอบครัว” เป็นสถาบันพื้นฐานที่สำคัญที่สุดในการพัฒนาคุณภาพประชากร

แต่ด้วยสภาพเศรษฐกิจสังคมที่เปลี่ยนไป ทำให้ครอบครัวคนไทยยุคใหม่มีความเปราะบางขึ้น และน่าเป็นห่วงต่อปัญหาการหย่าร้างและแยกทางกันของคู่สามี-ภรรยา ซึ่งทำให้เกิดผลกระทบต่อสุขภาพจิตของลูกตามมาด้วยค่ะ

คำแนะนำสำหรับการใช้ชีวิตคู่ โดยกรมสุขภาพจิต เพื่อสร้างครอบครัวให้อบอุ่นและมีความสุข ให้ยึดหลักการร่วมกันสร้างกฎเหล็กในครอบครัว คือ

“5 ข้อที่ต้องทำ 8 คำห้ามใช้”

techniques-husband-wife-divorce

5 ข้อที่ต้องทำ

  1. ร่วมกันสร้างกฎของครอบครัวที่ทุกคนยอมรับและปฏิบัติได้
  2. เมื่อมีปัญหาต้องร่วมมือร่วมใจกันแก้ไข อย่าคิดว่าเป็นปัญหาของคนใดคนหนึ่ง
  3. โต้เถียงกันได้ เป็นเรื่องธรรมดาของครอบครัว แต่ต้องไม่ตะคอกข่มขู่หรือยั่วโมโหอีกฝ่าย
  4. เมื่อต่างฝ่ายต่างรู้ตัวว่าเริ่มมีความโกรธเพิ่มขึ้น ให้เตือนสติตนเอง หยุดพูด เมื่อมีความพร้อมจึงกลับมาพูดกันใหม่
  5. เมื่อพร้อมที่จะแก้ปัญหา ควรหันหน้ามาร่วมกันปรึกษาหาทางแก้ไข และประการสำคัญต้องไม่ดูถูกความคิดของอีกฝ่าย

8 คำพูดที่ห้ามใช้ในครอบครัว

  1. คำสั่งเผด็จการ เช่น “เงียบไปเลย” “ทำอย่างนี้สิ”
  2. คำพูดที่ประชดประชัน เปรียบเทียบ หรือพูดถึงปมด้อย เช่น “ก็เป็นซะแบบนี้ ถึงได้ดักดานอยู่แค่นี้”“ถ้าฉันแต่งงานกับแฟนเก่า ป่านนี้คงสบายไปแล้ว”
  3. คำพูดท้าทาย เช่น “ถ้าแน่จริงก็เก็บของออกไปเลย” หรือ “พูดแบบนี้ก็เลิกกันไปเลยดีกว่า”
  4. คำพูดเอาชนะกัน เช่น “ที่มีปัญหาอยู่ทุกวันนี้ ก็เพราะแกนั่นแหละ” หรือ “เรื่องนี้ไม่ใช่ความผิดของฉัน”
  5. คำพูดที่ขุดคุ้ยเรื่องเก่ามาพูดซ้ำ เช่น “บอกกี่ทีๆ ก็ไม่เชื่อ ครั้งที่แล้วก็แบบนี้” “อยู่กินกันมา 10 ปีไม่เห็นเธอทำอะไรสำเร็จสักอย่าง
  6. คำพูดเชิงกล่าวหา กล่าวโทษ เช่น “อย่ามาอ้างว่าติดประชุม ติดเด็กน่ะสิ”
  7. คำพูดหยาบคาย
  8. คำพูดล่วงเกิน เช่นพูดดูถูกเหยียดหยามบุพการีญาติพี่น้องของอีกฝ่าย

จะเห็นได้ว่าคำพูดที่กล่าวมานี้มีอิทธิพลต่อความรู้สึกนึกคิดและการกระทำ ก่อให้ความรู้สึกด้านลบ เช่น โกรธ ขุ่นเคืองใจ ไม่พอใจทั้ง 2 ฝ่าย ฉะนั้น เพื่อป้องกันความร้าวฉานในครอบครัวต้องระวังนะคะ

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *