แนวทาง 5 ข้อ ที่ใช้ลดหน้าท้องแต่ได้ประโยชน์ทุกสัดส่วน
ไขมันหน้าท้องดูเหมือนจะเป็นปัญหาที่พบบ่อยสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก และไม่เพียงแต่เรื่องของรูปร่างเท่านั้นไขมันหน้าท้องที่เก็บไว้ในช่องท้องของเพื่อยๆ อาจเป็นอันตรายมากที่สุด เพราะมันมีความเกี่ยวข้องกับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของโรคหัวใจ โรคหลอดเลือดสมอง โรคเบาหวานประเภท 2 และโรคเรื้อรังอื่นๆ ต้องลองถามตัวเองว่าถึงเวลาที่เราจะกำจัดมันออกไปได้แล้วหรือยัง?
