7 ท่าบริหาร “ดวงตา” จากอ่อนล้าให้กลับมาสดใส
ชีวิตประจำวันของคนยุคนี้นั้นต้องใช้ดวงตามากกว่าเดิม เพราะต้องอยู่หน้าจอกันมากขึ้นนั่นเอง และด้วยความสำคญที่กล่าวมานี้นั่นเอง ในบทความนี้เฮียขอนำเสนอวิธีเวิร์คเอาท์ดวงตาให้กลับมาฟิต!
Tag Archives: ตา
4 วิธี “กิน” ถนอมดวงตาจากสมาร์ทโฟน
พูดเลยว่าตอนนี้คงไม่มีไอเท็มไหนที่จะฮอทเท่า “สมาร์ทโฟน” อีกแล้ว เพราะมันได้กลายเป็นปัจจัยที่ 5 ของชีวิตกันไปแล้ว ไม่ว่าจะด้วยคุณสมบัติที่ตอบโจทย์ในเรื่องของการทำงานหรือว่าจะใช้เชื่อมต่อความสัมพันธ์กับคนรอบข้างก็ดีไม่น้อย
อย่าหลงเชื่อ… ไม่มีอาหารเสริมรักษาโรคตาได้
ทั้งนี้ปัจจุบันพบคนไทยป่วยเป็นโรคตามากขึ้นจึงควรได้รับการรักษาที่ถูกต้องจากแพทย์อย่าหลงเชื่อโฆษณาอาหารเสริมอวดอ้างสรรพคุณในการรักษา
โรคดวงตารีบรักษาหากพบอาการในเบบี๋
สำหรับลูกน้อยในวัยเบบี๋แล้วดวงตา เปรียบเสมือนประตูบานใหญ่ที่เปิดไปสู่โลกกว้าง พาเขาไปรู้จักและเรียนรู้สิ่งรอบตัว ดังนั้นคุณพ่อคุณแม่จึงควรดูแลเอาใจใส่ดวงตาของลูกน้อยเป็นพิเศษ และหมั่นสังเกตอาการผิดปกติที่อาจมีสาเหตุมาจากโรคร้ายที่ไม่พึงประสงค์ค่ะ โรคท่อน้ำตาอุดตันตั้งแต่กำเนิด อาการ หนังตาบวมหรือแดง เลนส์แก้วตามีสีขาวขุ่น มีขี้ตามาก ตาแฉะหรือมีน้ำตาไหลออกมาก วิธีดูแล นวดตาให้ลูกวันละ 2-6 ครั้ง ครั้งละ 10 นาที โดยก่อนนวดต้องล้างมือให้สะอาดและตัดเล็บให้สั้น วิธีนวด…
เคล็ดลับถนอม “ดวงตา” สู้แสงอาทิตย์ในช่วงฤดูร้อน
ดวงตาเป็นอวัยวะสำคัญที่ค่อนข้างบอบบาง มีสิ่งที่กระทบทำให้เกิดการเสื่อมภาพได้ง่าย สำหรับช่วงฤดูร้อนนี้ก็เป็นอีกหนึ่งภัยเงียบที่ส่งผลต่อสุขภาพดวงตาโดยเฉพาะการได้รับรังสียูวีในแสงแดดโดยไม่มีอุปกรณ์ป้องกัน ก็อาจส่งผลร้ายต่อดวงตาได้ ไม่ว่าจะเป็น มีอาการแสบตา แพ้แสง ตาแดงกระจกตาอักเสบ ไปจนถึงต้อเนื้อ ต้อลมหรือต้อกระจก
จ้องหน้าจอนานเกินลิมิต เสี่ยง “ต้อหินเฉียบพลัน”
เป็นอีกหนึ่งข่าวคราวที่ควรค่าแก่การเป็นบทเรียนในเรื่องการใส่ใจดูแลสุขภาพ สำหรับกรณีนักศึกษาสาวชาวจีนนั่งดูซีรีส์เกาหลีข้ามวันข้ามคืนนาน 2 วัน ผ่านแท็บเล็ต จนมีอาการ “ต้อหินเฉียบพลัน” ที่น่ากลัวก็คือ โรคนี้ทำให้ผู้ป่วยทั้ง ตาแดง ปวดตา และตาบอดในเวลาอันสั้น ทุกอย่างเป็นไปอย่างฉับพลันชนิดไม่ทันได้ตั้งตัว กว่าจะรู้ก็แทบแก้ไขอะไรไม่ได้แล้ว
คอนแทคเลนส์ เครื่องสำอาง ทำเสี่ยง “โรคเอ็มจีดี” ต่อมน้ำตาทำงานผิดปกติ
“โรคเอ็มจีดี” หรือ “ต่อมน้ำตามัยโบเบียนทำงานผิดปกติ” (Meibomian gland dysfunction: MGD) คือ ภาวะที่การทำงานของต่อมมัยโบเบียนทำงานผิดปกติไป ทำให้ส่วนประกอบของน้ำตาที่ผลิตจากต่อมมัยโบเบียนผิดไป เมื่อน้ำตาชั้นไขมันผิดปกติ จึงไม่สามารถป้องกันการระเหยของน้ำตาชั้นอื่นๆ เกิดการไม่คงตัวของผิวของน้ำตา จึงเกิดอาการของตาแห้งและอาการอื่นๆ ทางตาตามมา
“ตากุ้งยิงเรื้อรัง” คืออะไร? ป้องกันได้หรือไม่?
“ตากุ้งยิงเรื้อรัง” หรือ “ตากุ้งยิงด้านใน” (Chalazion)เป็นการอักเสบเรื้อรังที่ไม่มีการติดเชื้อของต่อมบริเวณเปลือกตาหรือหนังตาที่เรียกว่าต่อม Meibomian gland (ต่อมสร้างน้ำมันชนิดพิเศษที่ช่วยลดการระเหยของน้ำตา) หรือต่อม Zeis gland (ต่อมสร้างสารที่มีลักษณะเป็นน้ำมัน) ซึ่งการอักเสบนี้มักจะเห็นหรือคลำได้เป็นก้อน เป็นเม็ดหรือเป็นตุ่มบริเวณหนังตา โดยทั่วไปไม่มีอาการเจ็บปวด ตาไม่แดง
อย่าเชื่อ! อาหารเสริมรักษา “วุ้นตาเสื่อม-ต้อเนื้อ-ต้อลม” ไม่มีจริง
ทำเอาเหล่าผู้มีปัญหาทางดวงตาดีใจกันเก้อกรณีการโฆษณาผลิตภัณฑ์เสริมอาหารผ่านเฟซบุ๊กอวดอ้างสรรพคุณในการรักษาโรค ต้อหิน ต้อเนื้อ ต้อลม ต้อกระจก วุ้นในตาเสื่อมและโรคต่างๆ ที่เกี่ยวกับสายตา โดยมีการแสดงเลขทะเบียน อย. เพราะจากการตรวจสอบพบว่าเลขทะเบียนดังกล่าวเป็นการจดทะเบียนของผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ไม่ใช่ยารักษาโรคตามที่กล่าวอ้าง
“พังผืดที่จอตา” พบได้แม้ในคนที่ไม่เคยมีโรคตามาก่อน
พังผืดที่จอตา (Epiretinal membrane/Macular pucker) เป็นภาวะที่มีพังผืดชนิดที่ปราศจากหลอดเลือดเกิดขึ้นบนชั้นผิวของจอตา พังผืดนี้อาจมีการขยายตัวดึงรั้งจอตาใกล้ เคียงโดยเฉพาะบริเวณจอตาส่วนกลางหรือจุดภาพชัด (Macula) จึงทำให้ความสามารถในการมองเห็นลดลงไม่ปกติหรือการมองเห็นผิดปกติไป