Tag Archives: ชาเขียว

หลากวิธีพิชิตสิวด้วยสารธรรมชาติและผลิตภัณฑ์ที่หาซื้อได้เอง

การพิชิตสิวด้วยตัวเองนั้นมีหลากหลายวิธี คุณสามารถลองใช้วิธีรักษาด้วยสารจากธรรมชาติ หรือผลิตภัณฑ์ที่หาซื้อได้ด้วยตัวเอง

รู้ไว้ใช่ว่า “ส่วนผสมที่ต่อต้านริ้วรอย”

ส่วนผสมต่อต้านริ้วรอยอะไรบ้างที่จะช่วยป้องกันผิวและชะลอริ้วรอยแห่งวัยของเราเมื่อผิวอายุมากขึ้น ปัญหาที่ทุกคนต้องเจอ

4 อาหารต้านสิว-ลดรอยดำ พร้อมอัพผิวให้กระจ่างใส

แม้สิวจะเป็นเรื่องธรรมชาติ แต่คงจะดีไม่น้อยหากเรามีผิวสวยใสไร้สิว เพราะสิวนอกจากมาพร้อมความเจ็บปวดทั้งกายและใจแล้ว ยังทิ้งร่องรอยให้ผิวหมองคล้ำขาดความกระจ่างใสอีกด้วย ไม่อยากเสียเซลฟ์เพราะปัญหาสิว เรามีวิธีจัดการง่ายๆ ด้วยการกิน กับ 4 อาหารต้านสิว-ลดรอยดำ พร้อมอัพผิวให้ใสกิ๊ง

ผิวสวยใส แค่ปรับวิธีกิน

ด้วยสภาวะอากาศ ความเครียด การใช้ชีวิตประจำวัน อาจจะทำให้เราละเลยการดูแลสุขภาพ มากไปกว่านั้นคือสุขภาพผิว เพราะผิวหนังเป็นอวัยวะที่มีพื้นที่ใหญ่ที่สุดของร่างกาย เมื่อร่างกายเราแข็งแรงจากภายใน ความสามารถในการทำงานของผิวหนังก็จะดีตามไปด้วย  เพราะผิวหนังมีบทบาทสำคัญที่จะช่วยปกป้องแบคทีเรีย ไวรัส มลพิษ มลภาวะและสารเคมีต่างๆ ที่อาจจะมากระทบกับเรา เท่านั้นยังไม่พอ ผิวยังช่วยควบคุมอุณหภูมิของร่างกาย รักษาสมดุลของเหลวและควบคุมการสูญเสียความชุ่มชื้น เป็นตัวกั้นและตัวดูดซับแรงกระแทก เพื่อให้รู้สึกถึงความเจ็บปวดเมื่อผิวหนังเราสัมผัสกับอันตรายและปกป้องจากรังสี UV ของแสงอาทิตย์…

5 “อาหารลดไขมัน” ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการลดน้ำหนัก

คำว่า “อาหารลดไขมัน” อาจหมายถึงอาหารที่กระตุ้นการเผาผลาญและช่วยลดความอยากอาหาร ช่วยลดการบริโภคโดยรวม แต่ในความจริงแล้ว อาหารทั้งหมดนั้นล้วนช่วยกระตุ้นการเผาผลาญได้ทั้งหมดค่ะ อย่างไรก็ดี อาหารบางประเภท เช่น พริกอาจมีผลต่อการเผาผลาญอาหารมากกว่าอาหารประเภทอื่น การกินอาหารเหล่านี้อาจนำไปสู่การลดน้ำหนักได้นั่นเอง หรืออาหารบางชนิด เช่น ถั่ว สามารถชดเชยความหิวได้นานกว่าอาหารอื่น ๆ การบริโภคอาหารเหล่านี้อาจช่วยควบคุมความอยากอาหารและลดการรับประทานอาหารโดยรวมซึ่งนำไปสู่การลดน้ำหนักได้ด้วยเช่นเดียวกัน นั่นคือหลักการของคำว่า “อาหารลดไขมัน” แต่ว่านอกเหนือจาก…

7 อาหารที่มักแนะนำให้กินในช่วงลดอ้วน

วิธีที่ดีที่สุดในการลดน้ำหนักคือ การผสมผสานการออกกำลังกายที่เหมาะสมและมีการเลือกกินอาหารอย่างสมดุล ที่สำคัญต้องดีต่อสุขภาพ และเพื่อให้เพื่อนๆ ได้รับผลลัพธ์ที่ดีขึ้นควรมองหาอาหารช่วยลดน้ำหนักที่ดีที่สุด

6 สมุนไพรใช้ต่อสู้กับอาการข้ออักเสบ

อาการข้ออักเสบ เป็นอีกหนึ่งอาการที่ขัดขวางกิจกรรมประจำวันของเพื่อนๆ โดยที่ความเจ็บปวดและการอักเสบอาจยังคงอยู่แม้จะมีการรักษาทางการแพทย์ เพื่อบรรเทาอาการ หลายคนจึงมองหาวิธีธรรมชาติโดยใช้สมุนไพร

5 ตัวช่วยพร้อมวิธีทำ ช่วยให้ขนตายาวสวย

อยากปัดมาสคาร่าแล้วขนตายาวสวยแบบไม่ต้องต่ออย่างคนอื่นเขาบ้างใช่ไหมล่ะคะ สาว ๆ ที่ขนตาบางและสั้นเกินไป มานำเคล็ดลับนี้ไปใช้กันได้เลยค่ะ วันนี้สดสวยนำเคล็ดลับการบำรุงขนตาด้วยวิธีธรรมชาติมาบอกต่อกันแล้วค่ะ ใครอยากขนตายาวไว แข็งแรง ไม่หลุดเปราะหักง่าย ลองทำตามกันได้เลย

16 อาหาร กินเพื่อบรรเทาอาการอักเสบ ลดอ้วนด้วยนะ!

ช่วงนี้มีส่วนไหนของร่างกายอักเสบอยู่หรือเปล่า? อาหารไขมันสูงอย่างอาหารทอดที่อัดแน่นไปด้วยแป้งและน้ำตาลนั้น นอกจากจะเพิ่มไขมันส่วนเกินหน้าท้องแล้ว ยังเป็นอาหารที่เรียกว่า Inflammation-inducing Foods