ปัญหายุ่งยากที่สาวไดเอตมักพบเจอนอกจากการเริ่มต้นแล้ว สิ่งที่ยากกว่าก็คือ ความเสมอต้นเสมอปลายจนน้ำหนักลดลง ประเภททำไปได้สักพักแล้วหยุด น้ำหนักลงไปได้โล สองโล จากนั้นก็ขึ้นมาอยู่เหมือนเดิมอีก สุดท้ายก็ท้อและเลิกไปในที่สุด ไม่เป็นไรที่ผ่านมาอาจย่ำแย่ไปบ้าง เรามาลองหาวิธีแก้ไขดูกัน 🙂
ตอนนี้คุณมีความรู้สึกอิจฉาบรรดาสาวๆหุ่นเพรียวบางบ้างหรือเปล่า สงสัยกันไหมว่าหน้าท้องแบนๆนี้บรรจุอะไรกันบ้าง วันๆเธอกินอะไรกันบ้างไหม หากคุณอยากเป็นอย่างเขาวันนี้เรามีนิสัยของสาวๆพวกนี้มาฝากกัน ตามด้านล่างนี้เลย
เชื่อเถอะว่าของหวานกับผู้หญิงนั้นเป็นของคู่กัน แทบจะแยกกันไม่ออก ไม่ว่าจะหวานน้อยหรือว่าหวานมาก แต่ละคนจะมีขนมที่ชื่นชอบโดยส่วนตัวอยู่แล้วโดยไม่สนใจว่าพลังงานหรือแคลอรี่ที่ได้จากขนมหวานนั้นมากน้อยแค่ไหน และเจอเมื่อไหร่ก็กินเมื่อนั้น
หลายคนมักจะบ่นเรื่องความอ้วนของตัวเองอยู่บ่อยๆ แต่ก็มักมีนิสัยความเคยชินที่เป็นสาเหตุความอ้วนที่แก้ไม่หาย แล้วจะให้โทษใครดีละนี่ มาดูกันดีว่านิสัยการกินแบบไหนที่คุณทำบ่อยๆ จนต้องกลายเป็นคนอ้วนกันบ้าง
ได้ยินชื่อนี้ใครๆ ก็อาจชอบนะ หวานๆ อร่อยๆ ชื่นใจ แต่หลังจากที่เราได้ชื่นชมมันแล้วผลที่ตามมาอาจเป็นอะไรที่ไม่น่าปลื้มใจสักเท่าไหร่ โดยเฉพาะในเรื่องของตัวเลขบนตราชั่งที่เพิ่มขึ้นทุกทีๆ โดยจากผลการวิจัยว่า น้ำตาลนั้นเป็นสารเสพติดทางชีวภาพ โดยพบผลสำรวจดังนี้
เพราะของหวาน เป็นเมนูโปรดของคนส่วนใหญ่ และยังเป็นศัตรูของความอ้วนอีกด้วย ดังนั้นหากคุณกำลังมีปัญหากับการควบคุมน้ำหนัก แต่ไม่รู้จะรับมือกับความอยากของหวานได้อย่างไร เรามีเคล็ดลับง่ายๆ มาฝากกัน ซึ่งก็จะช่วยให้คุณลดความยากของหวานไปได้เยอะเชียวล่ะ
หากพูดถึงเค้กเชื่อว่าผู้หญิงเกินร้อยละ 50 ต้องชอบมากแน่ๆ แต่ปัญหามีอยู่ว่าการกินเค้กแต่ละครั้งน้ำหนักคอยจะเพิ่มมากขึ้นตามไปด้วย!
ของอร่อยๆ ที่เราหักห้ามใจยากจริงๆ แต่ตอนนี้สดสวยวัย 30 up ต้องทำแล้วล่ะค่ะ เพราะถ้ายังฝืนกินต่อไปก็จะทำให้เราแก่ (ขึ้น) ซึ่งน่าเสียดายว่ามันเป็นอาหารถูกปากหลายๆ คนจริงๆ นะ แต่เพื่อความงามเราต้องหยุด แล้วมาลองดูว่าหาอะไรทดแทนที่มีประโยชน์กับความงามกันดีกว่า
ของอร่อยที่เราชอบรับประทานเข้าไป ไม่ใช่แค่เราเท่านั้นแต่สิวก็ยังชอบ เพราะเมื่อรับประทานอาหารแบบนี้เข้าไปแล้วสิวก็มักจะผุดขึ้นมาอย่างเห็นได้ชัด ถ้าไม่อยากให้สิวจับจองพื้นที่บนใบหน้าอย่ารับประทานอาหารเหล่านี้มากเกินไป มีอะไรบ้างที่เราโปรดปรานมาดูกัน
แม้ว่าเราจะอยู่ในช่วงไดเอทซึ่งต้องควบคุมอาหารหลายๆ อย่าง 1 ในนั้นก็คือ… “ของหวาน” ตัวการเด็ดที่มาพร้อมกับน้ำตาลซึ่งทำให้อ้วนขึ้นได้ไม่ยาก แต่ก็ต้องยอมรับว่าหลายครั้งเราก็อดคิดถึงรสชาติของมันไม่ได้ถูกมั้ยคะ?