เรื่องต้องรู้ เมื่อคนรูปร่าง Big Size จะฟิตออกกำลังกาย
เรื่องของความอ้วนเรียกว่าเป็นปัญหาสำคัญสำหรับคุณสาวๆ เลยก็ว่าได้ แน่นอนว่าเมื่อคนเราอ้วนย่อมต้องหาวิธีการลดความอ้วนและวิธีที่ดีที่สุดก็คือ… “การออกกำลังกาย”
Tag Archives: สาวอวบ
สิ่งที่สาวๆ Big Size ควรทำและห้ามมองข้าม เมื่อคิดลดน้ำหนัก
แน่นอนว่าหลายคนน่าจะพอทราบกันดีอยู่แล้วว่าวิธีการที่ดีที่สุดที่จะช่วยให้สาวไซส์บิ้กอย่างเรากลับมามีหุ่นดีได้อย่างยั่งยืนนั้น คือ การออกกำลังกาย และเราเชื่อว่าหลายคนในที่นี้น่าจะทราบกันดีแต่เลือกที่จะไม่ทำหรืออาจทำแต่ทำไม่ตลอด การที่เราจะออกกำลังกายให้ได้ผลนั้นทำไม่ยากเลย
อ้วนก็สวยได้! รวม 30 สไตล์ Mix&Match แฟชั่นสาวพลัสไซส์ใส่ทำงาน
ทำไมเสื้อผ้าที่เคยใส่ได้ วันนี้ใส่แล้วดูแน่นๆ หรือจะให้เหตุผลในเรื่องของสุขภาพก็ตามแต่ ที่สุดแล้วถ้าหากเราเป็นสาวพลัสไซส์พยายามที่จะลดน้ำหนักอยู่ก็อย่าไปหักโหมค่ะ เอาแบบค่อยเป็นค่อยไป
9 นางแบบพลัสไซส์เก๋ได้แม้เจ้าเนื้อ อินสไปร์ใหม่ Fat is Beautiful!
หุ่นเพรียวบางแบบนี้เป็นที่นิยมก็จริง แต่ถ้าเราปรับมุมมองใหม่ๆ บ้างจะเห็นว่าสาวเจ้าเนื้อก็สามารถเป็นนางแบบได้เหมือนกันนะ เธอเหล่านี้เป็นตัวแทนนางแบบเจ้าเนื้อ (หรือสาวพลัสไซส์) ที่ประสบความสำเร็จในวงการแฟชั่น
พลิกรูปร่างใหม่ “สาวเจ้าเนื้อสู่ Sexy Body” กับเรื่องราวที่คนอยากหุ่นดีต้องอ่าน!
Katie Dunlop เกริ่นเล่าเรื่องราวของเธอผ่านการสัมภาษณ์โดย POPSUGAR Select Fitness เธอยังบอกอีกด้วยว่า ทุกครั้งที่เธอมองตัวเองในกระจก เธอแทบไม่เคยมีความสุขเลย จนสุดท้ายเธอจึงตัดสินลุกขึ้นมาลดน้ำหนักและทำมันอย่างจริงจัง เหตุเพราะทนกับความรู้สึกไม่มีความสุขนั้นไม่ได้อีกต่อไป!
ส่อง IG สาวอ้วนเล่นโยคะคนหุ่นดีมีอาย! ตามสไตล์ #bodypositive ไม่ผอมก็เปรี้ยวได้
หลายคนมักคิดว่า “โยคะ” เหมาะกับคนที่มีร่างกายยืดหยุ่นหรือมีรูปร่างที่ดีอยู่แล้ว แต่ความจริงแล้ว โยคะเป็นการออกกำลังกายที่ไม่ได้ทำได้เฉพาะคนผอมเท่านั้นนะคะ แต่ไม่ว่าเพื่อนๆ จะเป็นสาวหรือหนุ่มไซส์ไหนก็สามารถที่จะเล่นโยคะได้เหมือนกันค่ะ
5 Tricks ฟิตลดอ้วนสไตล์ #หมูที่แข็งแรง
#หมูที่แข็งแรง คำนี้มันเจ็บปวดมากเลยใช่มั้ยล่ะ สำหรับคนเจ้าเนื้อ หากมีคนทักว่าอ้วนมากนาทีนี้หลายคนคงรีบจ้ำพรวดไปออกกำลังกาย แต่ช้าก่อนค่ะ!! การออกกำลังกายโดยไม่มีการเตรียมตัว นอกจากทำให้น้ำหนักไม่ลดแล้ว ยังอาจเป็นอันตรายอีกด้วย คุณกาญจนา พันธรักษ์ ผู้เชี่ยวชาญด้านการออกกำลังกายและครูโยคะ แนะนำวิธีเตรียมตัวและเทคนิคน่ารู้ในการออกกำลังกายสำหรับผู้มีน้ำหนักเกินตามนี้ ปัญหาสุขภาพเราเป็นยังไงเช็กหรือยัง? เช็กปัญหาสุขภาพของตนเองก่อนว่ามีโรคประจำตัวหรืออาการผิดปกติอะไรบ้าง โดยเฉพาะบริเวณข้อต่อต่างๆ ของร่างกาย ประเภทการออกกำลังกาย เลือกประเภทการออกกำลังกายที่เหมาะสมกับสุขภาพและเราสามารถทำได้ เช่น เดินเร็ว…
