จริงๆ แล้ว Muffin หรือ Muffin Top นั้นเป็นแสลงของฝรั่งค่ะ ที่ใช่อธิบายเนื้อส่วนเกินที่ปลิ้นออกมาจากบริเวณเวสไลน์ หรือว่ารอบเอวนั่นเอง เพราะถ้ามองดูดีๆ มันจะเหมือนกับเนื้อมัฟฟินที่ขยายโผล่พ้นถ้วยออกมานั่นเอง
เพราะของหวาน เป็นเมนูโปรดของคนส่วนใหญ่ และยังเป็นศัตรูของความอ้วนอีกด้วย ดังนั้นหากคุณกำลังมีปัญหากับการควบคุมน้ำหนัก แต่ไม่รู้จะรับมือกับความอยากของหวานได้อย่างไร เรามีเคล็ดลับง่ายๆ มาฝากกัน ซึ่งก็จะช่วยให้คุณลดความยากของหวานไปได้เยอะเชียวล่ะ
ทั้งหมด 10 ข้อนี้เพื่อนๆ จะสมปรารถนาได้เพียงแค่ออกกำลังกาย! และในบทความนี้สดสวยก็มีวิธีการออกกำลังกายที่ใช้เวลาไม่มาก ท่าไม่ยากแถมยังเบิร์นไขมันได้มากกว่า 500 แคลอรี่! โอ้โห! อะไรจะขนาดนั้นใช่มั้ย? แต่ว่าทำได้จริงๆนะ ไม่ได้พูดเล่น กับ 4 ท่าคุ้นเคยที่ช่วยเบิร์นแคลอรี่ได้มากกว่า 500 แคล! เอ้า! ไปดูกัน
การมีหุ่นที่ดีเป็นสิ่งปรารถนาสำหรับสำหรับทุกคน เพราะภาวะน้ำหนักเกินหรืออ้วนนอกจากจะทำให้ดูไม่สวยงามแล้วยังก่อให้เกิดโรคตามมาอีกมากมาย ไม่ว่าจะเป็น ความดัน หรือเบาหวาน เป็นต้น
หากพูดถึงเค้กเชื่อว่าผู้หญิงเกินร้อยละ 50 ต้องชอบมากแน่ๆ แต่ปัญหามีอยู่ว่าการกินเค้กแต่ละครั้งน้ำหนักคอยจะเพิ่มมากขึ้นตามไปด้วย!
หลายคนพยายามวิ่งออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนัก แต่ผลลัพธ์กลับกลายเป็นว่าน้ำหนักไม่ยอมลดลงสักที นั่นเป็นเพราะอะไรกัน ซึ่งเราขอเฉลยเลยว่า สาแหตุที่ทำให้คุณวิ่งแล้วไม่ผอม น้ำหนักไม่ยอมลด ก็คือการวิ่งไม่ถูกวิธีนั่นเอง แล้วควรวิ่งอย่างไรดีล่ะ ถึงจะผอมได้ ลองมาดูกัน
และแล้วปีเก่าก็กำลังจะผ่านไปสำหรับคนที่รักสุขภาพและการลดน้ำหนัก เรามีรายชื่ออาหารลดน้ำหนักมาให้ดูว่าตลอดปีที่ผ่านมาอาหารอะไรบ้างที่ฮอตฮิตกัน ตามนี้เลยค่ะ
ใครๆก็อยากมีหุ่นดี กระชับ ได้สัดส่วน ไม่ห้อย ไม่หย่อน ไม่ย้อย จริงไหม การออกกำลังกายจึงเป็นสิ่งที่คนส่วนใหญ่นิยมกันมาก แต่ทว่ากว่าจะให้น้ำหนักลดลงไปแต่ละขีด ไขมันยุบลงไปหน่อยๆ เรียกว่า น้ำตาแทบกระเด็น แล้วแบบนี้จะมีการเลือกวิธีออกกำลังกายแบบไหนที่ให้ผลเร็ว เผาผลาญไขมันได้ดีสุดๆ ลองมาดูกันว่ามีวิธีการออกกำลังกายที่ว่าอย่างไรกันบ้าง
หลายๆ คนมีคำถามนี้เกิดขึ้นหลังจากที่ลองโปรแกรม หรือแม้แต่สูตรลดอ้วนต่างๆ ได้ผลบ้างไม่ได้บ้าง ตามแต่พรหมลิขิต ฮาาาา… แต่สุดท้ายแล้วก็พบว่าไม่ว่าจะเป็นโปรแกรมหรือทางลัดไหนต่างให้ผลที่ไม่ได้ช่วยในระยะยาว เพราะไม่นานเพียงเลิกทำก็กลับมาอ้วนเหมือนเดิม อยู่ที่ว่าช้าหรือเร็วเท่านั้น
ถ้าได้ลองเอ่ยชื่อนี้ออกไป สดสวยว่าไม่มีใครที่อินกับเรื่องลดน้ำหนักและรักสุขภาพคงไม่มีใครไม่รู้จักอย่างแน่นอน ในหลายๆ บทความของ HealthandTrend.com ของเรานั้นก็ได้มีทั้งการนำเสนอเมนูและเรื่องราวประโยชน์ของเมล็ดเจียกันไปพอสมควร แต่ว่าในบทความนี้สดสวยจะมาขอตอกย้ำประโยชน์ดีๆ ที่ได้จากการทานเมล็ดเจียนี้กันอีกสักหนึ่งสูตรจาก Theindianspot.com