อย่าให้เท้าขยาด “ส้นสูง” ใส่แล้วพักบ้างเหอะ!

0

สาวๆหลายคนในที่นี้คงมีไม่น้อยเลยที่รักการสวมใส่ส้นสูงกันเป็นประจำ ไม่ว่าจะไปเที่ยว ไปทำงานหรือว่าไปเรียน หรือว่าจะออกไปแฮงค์เอ้าท์กับเพื่อนๆ ซึ่งก็นับว่าเป็นเรื่องปกติของคนที่อยากสวยและเสริมสร้างบุคลิกให้ดูเป็นสาวมาดมั่น แต่มีสิ่งหนึ่งที่ทางการแพทย์ได้ทำการวิจัยออกมาแล้วว่า

อย่าให้เท้าขยาด “ส้นสูง” ใส่แล้วพักบ้างเหอะ! (2)

ส้นสูงนั้นใส่มากจะทำให้ข้อเข้าและสะโพกช่วงล่างของเราเสื่อมเร็วขึ้นกว่าปกติ และที่น่ารู้ไปกว่านั้นคือ ยิ่งส้นทีสูงมากขึ้นเท่าไหร่ยิ่งส่งผลให้กระดูกทั้งหมดที่กล่าวมานั้นเสื่อมเร็วขึ้นตามเลขนิ้วของความสูงอีกด้วย

เพื่อเป็นการรักษาสุขภาพของเข่าเราเอาไว้และกระดูช่วงสะโพกด้านล่าง เราต้องใช้วิธีชาวบ้านช่วยให้สาวสวยไม่ต้องทรมานกับโรคกระดูกดังที่กล่าวมาทั้งหมด โดยวิธีที่ว่ามานี้นั้นมีทั้งหมด 3 วิธีด้วยกัน

อย่าให้เท้าขยาด “ส้นสูง” ใส่แล้วพักบ้างเหอะ! (1)

  • ถอดรองเท้าออกทุก 2-3 ชั่วโมง ยิ่งสูงมากก็ยิ่งเพิ่มความถี่ในกาถอดรองเท้าให้มากขึ้นด้วย
  • พักเท้าด้วยยืนบนที่ลาดทิ้งแช่ไว้สัก 5 นาที
  • ก่อนนอนเอาเท้าพาดที่สูงแล้วนอนราบไปกับพื้น เป็นการคลายเส้นได้เป็นอย่างดี และช่วยให้การไหลเวียของโลหิตดีขึ้นด้วย

ทั้งหมดก็เป็นวิธีที่ง่าน ลองเอาไปใช้กันได้นะจ้ะ!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *