หนุ่มๆสาวๆทั้งหลายที่ชอบออกกำลังกายด้วยการปั่นจักรยาน รู้ไหมมันไม่ได้มีประโยชน์แค่ สนุก ดีต่อสุขภาพและสามารถลดน้ำหนักทำให้หุ่นดีได้เท่านั้น หากแต่ยังมีประโยชน์อีกเพียบ ดังนี้
1.สร้างมิตรภาพ
การปั่นจักรยาน สามารถปั่นได้ทั้งครอบครัว ปั่นกับเพื่อนฝูง ปั่นกับเพื่อนบ้าน หรือปั่นกับใครๆก็ได้ที่มีความชอบเดียวกัน ดังนั้นการเข้าร่วมกลุ่มปั่นจักรยาน จึงทำให้ได้พบเจอะเจอกับเพื่อนใหม่เพิ่มขึ้น มิตรภาพจึงงอกงาม ดังนั้นเรามาปั่นจักรยานบ่อยๆ กันดีกว่า
2.เพิ่มความท้าทาย
นอกจากการปั่นจักรยานทำให้สนุกแล้ว การปรับเปลี่ยนเส้นทางไปเรื่อยๆ ยังช่วยให้ไม่รู้สึกเบื่อหน่าย และรู้สึกท้าทายอยู่ตลอดเวลา เนื่องจากจะได้ สัมผัสบรรยากาศที่แตกต่าง เจอกับทิวทัศน์ที่สวยงาม ไม่ซ้ำซากจำเจ นอกจากนี้สำหรับคนที่อยากลดน้ำหนัก น้ำหนักที่ลดลงอาจเป็นความท้าทายอย่างหนึ่ง
3.มีระเบียบวินัยเพิ่มขึ้น
การปั่นจักรยานมักมีเป้าหมายในการปั่น ทั้งระยะทางและเวลาที่ใช้ปั่น หรือเป้าหมายในการลดน้ำหนัก จึงทำให้มีระเบียบวินัยในการทำให้ได้ตามที่ตั้งเป้าหมายไว้ ซึ่งก็จะส่งผลดีในระยะยาวมากทีเดียว
4.ประหยัดค่าน้ำมัน
หากสามารถปั่นจักรยานไปทำงาน หรือการเดินทางไปในระยะใกล้ ๆ ได้จะเป็นการช่วยลดการใช้พลังงานของโลก ลดการสร้างมลพิษ และที่สำคัญช่วยประหยัดค่าน้ำมันไปได้เยอะเลยทีเดียว โดยเฉพาะเมื่อต้องไปซื้อของตามร้านค้าที่อยู่ไม่ไกลมากนัก ควรเลือกที่จะปั่นจักรยานดีกว่า
5.มีความปลอดภัย
เพราะอัตราความเร็วของการปั่นจักรยานมักไม่เร็วมาก เมื่อเทียบกับยานพาหนะชนิดอื่น ๆ ดังนั้นการเกิดอุบัติเหตุจึงเป็นไปได้น้อย แต่ถ้าจะให้ดีมากที่สุดก็ควรมีการสวมหมวกกันน็อกสำหรับการปั่นจักรยาน รวมถึงสวมชุดอุปกรณ์ต่าง ๆ เพื่อช่วยป้องกันร่างกายให้ปลอดภัยยิ่งขึ้น
ประโยชน์จากการปั่นจักรยานออกกำลังกายมีดีหลายข้อ ทั้งสุขภาพดี ได้มิตรภาพ ได้ความประหยัด ได้ความมีระเบียบวินัย แล้วดีขนาดนี้จะพลาดอยู่บ้านเฉยๆไปทำไม หยิบจักรยานปั่นออกนอกบ้านกันเถอะ ซึ่งนอกจากจะได้ความสนุกแล้วก็ดีต่อสุขภาพอีกด้วย