กินแอปเปิ้ลวันละผล ช่วยให้คุณอ่อนเยาว์ลงได้! นายแพทย์แอนดรูว์ ไวล์ ผู้เชี่ยวชาญด้านการแพทย์ทางเลือก ให้เหตุผลว่า…
แอปเปิ้ลอุดมด้วยสารแอนติออกซิแดนต์ ซึ่งเป็นตัวขจัดฟรีแรดิคัล ตัวการที่ทำให้เซลล์เสื่อมสภาพ จึงชะลอความชราตามวัยได้เป็นอย่างดี
ยิ่งไปกว่านั้น แอปเปิ้ลแต่ละสียังช่วยป้องกันโรคแตกต่างกันไปด้วย
แอปเปิ้ลสีแดง
อุดมด้วยสารพอลิฟีนอล ดีต่อการทำงานของระบบหัวใจและระบบปัสสาวะ เสริมความจำ ทางการแพทย์แผนจีนเชื่อว่า ช่วยลดระดับไขมันในเลือด
แอปเปิ้ลสีชมพู
มีสารฟีโนลิกมาก ช่วยยับยั้งการเกิดฝ้าและชะลอความแก่ให้ผิวหนัง สารฟลาโวนอยด์ ยังเพิ่มการดูดซึมวิตามินซี ทำให้ผนังหลอดเลือดฝอยแข็งแรง ลดอาการอักเสบ ลดไข้
แอปเปิ้ลสีเขียว
ให้วิตามินซีสูง บำรุงฟันและกระดูกให้แข็งแรง ป้องกันเลือดออกตามไรฟัน รวมถึงมีน้ำตาลต่ำ จึงช่วยควบคุมน้ำหนัก
แอปเปิ้ลสีเหลือง
สารเควอร์ซิทิน ลดความเสี่ยงต่อการติดเชื้ออักเสบ ป้องกันไวรัส โรคมะเร็งและโรคหลอดเลือดหัวใจ
เตือนกันอีกนิดว่า ควรล้างให้สะอาดก่อนกินด้วยนะคะ!
