“ยาลดความอ้วน” กับอันตรายที่ไม่เคยหายไป
นับว่าเป็นตัวเลือกที่ผู้หญิงส่วนใหญ่ให้ความนิยมในการนำมาใช้เพื่อลดความอ้วนกันเป็นจำนวนมากเลยทีเดียว แต่หารู้ไม่ว่ายาลดความอ้วนนั้น มีผลข้างเคียงที่อาจเป็นอันตรายต่อคุณได้
Category Archives: slimming
7 สัญญาณที่บอกว่า ‘กินมากไปแล้ว’
การอยู่กับเพื่อนฝูงมากเกินไป อาจจะทำให้คุณเผลอกินเยอะโดยไม่รู้ตัว แต่เมื่อไหร่ล่ะที่คุณควรจะหยุดกินตามใจปากสักที วันนี้เรามีสัญญาณเตือนที่บ่งบอกว่าคุณ กินมากไปแล้ว มาบอกกันค่ะ
Workout Trend 2015 คนไทยนิยมทำอะไรกันบ้าง
สำหรับปี 2015 นี้มี Workout แบบไหนที่คนไทยกำลังนิยมกันบ้าง วันนี้เราจะพาคุณไปดูกันค่ะ
12 เคล็ดเด็ดสุด! มาบอกลาความอ้วนกัน
ไม่อยากมีหุ่นเจ้าเนื้อไปตลอดชีวิต ก็มาบอกลาความอ้วนด้วย 12 เคล็ดลับเด็ดๆ กันเถอะค่ะ โดยมีเคล็ดลับดังนี้
‘อาหารไทย’ 3 เมนูที่ควรเลี่ยง ถ้าไม่อยากอ้วน
รู้ไหมว่าอาหารไทยบางอย่างก็เป็นตัวการของความอ้วนเหมือนกัน เนื่องจากมีน้ำตาลและไขมันเป็นจำนวนมาก จึงเป็นอาหารที่ทำให้อ้วนได้ง่ายไม่แพ้อาหารฟาสฟู้ดต์เลยล่ะ ซึ่งอาหารไทยเหล่านี้ได้แก่…
ลดต้นขาแบบเห็นผลด้วย Dumbbell Legs Curl
การลดต้นขาด้วยดัมเบลล์นั้นไม่ยากเลย แต่ต้องหนีบดัมเบลล์ให้แน่นนะคะ เพื่อป้องกันไม่ให้ดัมเบลล์ตกใส่ขาจนบาดเจ็บได้ โดยคุณสามารถลดต้นขาด้วยดัมเบลล์ได้ด้วยวิธีดังนี้…
ทำไมอ้วนไม่หาย! ทั้งที ‘ออกกำลังกาย’ แล้ว
สงสัยไหม ว่าทำไมออกกำลังกายเท่าไหร่น้ำหนักก็ยังไม่ลดลงสักที วันนี้เราจะมาไขข้องสงสัยนี้กันค่ะ
11 ของกิน พลังงานจัดเต็มแต่ไม่อ้วน
อยากทานอาหารที่มีประโยชน์ให้พลังงานสูง แต่ไม่อ้วน ต้องนี่เลย อาหาร 11 อย่างที่เต็มไปด้วยสารอาหารและแร่ธาตุมากมายแถมทานเท่าไหร่ก็ไม่อ้วนอีกด้วย
เอาชนะลู่วิ่งได้แล้ว! แจกตารางระดับสปีดสำหรับผู้เริ่มต้น
วันนี้สดสวยไปเจอตารางการวิ่ง 45 นาทีจากเว็บไซต์สุขภาพและไลฟ์สไตล์ชื่อดังอย่าง Popsugar.com มา ซึ่งตามตารางแล้วจะช่วยให้เพื่อนๆ วิ่งได้ดีขึ้นกับระดับความเร็วที่เปลี่ยนไปเรื่อยๆ แบบนาทีต่อนาทีเลยทีเดียว
3 เคล็ดลับ ‘กินหลังออกกำลังกาย’ ยังไงให้น้ำหนักลดได้อีก!
ถ้าเราทานอาหารหลังออกกำลังกายเนี่ยก็จะสามารถผอมลงไปได้อีกนะ พออ่านมาถึงตรงนี้หลายคนก็สงสัยว่าแบบ… จริงหรือ? เพราะก็จะมีความเชื่อกันอีกว่าถ้าออกกำลังกายแล้วไม่กินอะไรก็จะยิ่งผอม แต่คิดผิดค่ะ!!!