3 ท่าหน้ากระชับ ลดเหนียงไม่พึงประสงค์
โอ้โห คำว่า “เหนียง” นี่เป็นไปได้ก็คงไม่มีใครอยากมีมันไว้ในครอบครองหรอกถูกมั้ยคะ? เพราะนอกจากจะฟ้องว่าเรามีไขมันส่วนเกินมากจนมันมาออกที่หน้าแล้ว อาจทำให้ดูมีอายุด้วยเหมือนกัน! แล้วใครจะยอมได้ล่ะ
Category Archives: ลดความอ้วน
สิ่งที่สาวๆ Big Size ควรทำและห้ามมองข้าม เมื่อคิดลดน้ำหนัก
แน่นอนว่าหลายคนน่าจะพอทราบกันดีอยู่แล้วว่าวิธีการที่ดีที่สุดที่จะช่วยให้สาวไซส์บิ้กอย่างเรากลับมามีหุ่นดีได้อย่างยั่งยืนนั้น คือ การออกกำลังกาย และเราเชื่อว่าหลายคนในที่นี้น่าจะทราบกันดีแต่เลือกที่จะไม่ทำหรืออาจทำแต่ทำไม่ตลอด การที่เราจะออกกำลังกายให้ได้ผลนั้นทำไม่ยากเลย
3 เรื่องเล็กน้อยมหาศาลของคนลดน้ำหนักต้องอ่าน
ช่วงนี้ใกล้จะถึงวันปีใหม่แล้วเชื่อว่าหลายคนคงกำลังหาทริปดี ๆ สักทริปเพื่อไปเคาดาวน์ปีใหม่กันใช่ไหม แต่เอ๊ะ!! มีใครบ้างที่เวลาไปเที่ยวแล้วมักเผลอกินนู้นกินนี่เยอะแยะไปหมดมารู้ตัวอีกทีก็น้ำหนักก็ขึ้นมาหลายกิโลแล้ว จากหุ่นดีเลยพัฒนามาเป็นอวบเล็กน้อย, จากอวบเล็กน้อยมาเป็นอวบมากและจากอวบมากมาสู่การอวบระยะสุดท้าย งานนี้จะลดยังไงดีละ เห้อ!! วันนี้เราจึงเลยอยากมาเสนอแนวคิดดี ๆ ให้กับเพื่อนๆ เพื่อการกลับมามีหุ่นสวยดังเดิมกันอีกครั้งคะ ตั้งเป้าหมายไว้เลย เวลาที่คุณอ้วนหรือน้ำหนักขึ้นอย่าเพียงแค่รู้สึกไม่ดีแล้วยังทานต่อไป ควรหาวิธีการกำจัดน้ำหนักแทนดีกว่าไหมจ้ะ คุณควรมีความตั้งใจอย่างแน่วแน่ที่จะลดน้ำหนัก ตั้งเป้าหมายให้สูง พยายามสร้างวินัยให้กับตัวเองแต่ก็ใช่ว่าจะตั้งเป้าหมายแบบสุดโต่งไปเลยนะคะ ควรตั้งเป้าให้พอดี…
สูตรลดอ้วนด้วย “น้ำอุ่น”
อยากมีหุ่นสวย เคล็ดลับง่ายๆ เลย ก็คือการดื่มน้ำอุ่นนั่นเอง แต่ไม่ใช่ว่าจะดื่มตอนไหนก็ได้ หรืออยากจะดื่มกี่แก้วต่อวันก็ได้นะ เพราะหากคุณอยากผอมล่ะก็ จะต้องดื่มน้ำอุ่นตามสูตร ซึ่งเราก็มีสูตรหุ่นสวยด้วยน้ำอุ่น 3 แก้ว มาฝากกัน
3 ระดับความพังของระบบเผาผลาญ ที่ต้องอ่าน!
เมื่อระบบเผาผลาญพัง ไขมันที่สะสมอยู่ในร่างกายก็จะถูกสลายออกมาได้ยากขึ้น และทำให้ลดน้ำหนักเท่าไหร่ก็ไม่สามารถลดได้สักที แล้วแบบนี้จะแก้ไขอย่างไรดีล่ะ ก่อนอื่นเราต้องมาดูกันก่อนว่า ระบบเผาผลาญของคุณพังอยู่ในระดับไหนกันแน่ เพื่อจะได้แก้ไขได้ถูกวิธีมากขึ้นนั่นเอง
4 ประเภท “คนที่ไม่มีทางลดน้ำหนักสำเร็จ” คุณเป็นหนึ่งในนั้นหรือเปล่า?
อยากมีหุ่นที่ฟิตเฟิร์ม แต่ไม่ว่าจะทำอย่างไร ก็ลดความอ้วนไม่สำเร็จสักที แถมยังมีแต่น้ำหนักจะเพิ่มขึ้นทุกวันอีกด้วย นั่นเป็นเพราะสาเหตุอะไรกันนะ?
พบผู้เสียชีวิต ยาลดอ้วนทำพิษ อ้างทำจากสมุนไพร “แมงลัก”
ล่าสุดจากกรณีที่มีผู้ใช้เฟซบุคชื่อบัญชี รพ.สต.ดงมูลเหล็ก เพชรบูรณ์ ได้เปิดเผยข้อมูลเพื่อการประชาสัมพันธ์เกี่ยวกับเจ้าพนักงานเภสัชกรรมรายหนึ่ง เสียชีวิตจากการกินยาลดน้ำหนักอันตราย ดังนี้…
วิธีลดน้ำหนักแบบพื้นฐานที่คนอยากหุ่นดีต้องรู้!
สิ่งที่สดสวยมักกล่าวถึงเสมอในบทความลดความอ้วน บอกเลยว่าไม่มีวิธีไหนที่ได้ผลเท่า 2 อย่างนี้อีกแล้วค่ะ หากเพื่อนๆ เป็นคนหนึ่งที่กำลังมองหาวิธีลดน้ำหนัก และต้องการลองฝึกจากปัจจัยดังกล่าวข้างต้น สดสวยมีวิธีมาแนะนำกันค่ะ โดยให้แบ่งไว้ตามนี้…
#bbgmums แฮชแท็กสุดร้อนในโลกออนไลน์ “เมื่อคุณแม่หลังคลอดลดน้ำหนัก” จะเป็นยังไงนะ?
แต่ในบทความสดสวยไม่ได้จะพาเพื่อนๆ มาดูหลักสูตรหรือโปรแกรมการลดน้ำหนักโปรแกรมนี้นะคะ แต่จะชวนมาดูกระแสที่กำลังร้อนแรงอย่างมากกับแฮชแท็กที่กำลังโด่งดังในโลกไอจี นั่นก็คือ…
10 ทริคลดน้ำหนักแบบ Healthy Diet อยากหุ่นดีต้องลอง!
เราเคยได้ยินเกี่ยวกับวิธีลดน้ำหนักมามากมาย ไม่ว่าจะเป็นกี่ทริคก็แล้วแต่นั้นล้วนมีวิธีที่แตกต่างกันออกไป แต่มุ่งเป้าหมายที่จุดเดียวกันคือ เป้าหมายน้ำหนักและรูปร่างที่วางไว้ ในบทความนี้สดสวยก็มีอีก 10 ทริคดีๆ ลดอ้วนมาฝากกัน เอาไว้ให้เพื่อนได้ลองเลือกทำดู เผื่อว่าเบื่อจากสูตรหรือทริคอื่นนะคะ