“ภูมิแพ้” นับเป็นหนึ่งในโรคยอดนิยมที่เป็นกันมากทั่วโลก โรคภูมิแพ้มักไม่ค่อยรุนแรงถึงชีวิตของผู้ป่วยส่วนใหญ่ แต่จะส่งผลรบกวนต่อการใช้ชีวิตประจำวัน ฉะนั้น การรู้เท่าทันเกี่ยวกับภูมิแพ้ ไม่เพียงช่วยให้สังเกตอาการเบื้องต้นได้ ยังนำไปสู่การดูแลป้องกันตนเองได้อย่างเหมาะสม
สุขภาพ หมายถึง สุขภาวะทางร่างกาย จิตใจ และสังคม รวมทั้งการปราศจากโรคภัยไข้เจ็บทั้งทางร่างกายและจิตใจ การมีสุขภาพดีย่อมเป็นสิ่งที่ทุกคนปรารถนา นอกจากพฤติกรรมอนามัยแล้ว พฤติกรรมส่งเสริมสุขภาพก็มีส่วนสำคัญที่จะนำไปสู่การมีสุขภาพดีทั้งร่างกายและจิตใจ
ได้ชื่อว่าเป็นอาหารสุดโปรดของหลาย ๆ คน สำหรับการกินอาหารปิ้งย่าง รวมทั้งหมูกระทะ เนื่องจากมีรสชาติอร่อยเป็นเอกลักษณ์ มีอาหารหลากหลายประเภทให้เลือก ทั้งยังเหมาะแก่การสังสรรค์พูดคุยไปกินไป แต่แม้จะตอบโจทย์แค่ไหนก็ไม่ควรกินบ่อย ถ้าไม่อยากเสี่ยงมะเร็ง
การใช้ชีวิตในปัจจุบัน มีปัจจัยเสี่ยงหลายอย่างที่ทำให้อาการภูมิแพ้นั้นกำเริบได้ ทั้งการไปอยู่ในสถานที่ที่แออัด ฝุ่นควัน มลภาวะ ฝุ่นPM2.5 ละอองเกรสร หรือแม้แต่สเปรย์ปรับอากาศที่มีกลิ่นแรงเกินไป ก็สามารถทำให้อาการของภูมิแพ้กำเริบได้ง่าย ดังนั้นเราจึงควรทำความสะอาดจมูกโดยการล้างจมูกทุกวัน เพื่อเป็นการทำความสะอาดเอาสิ่งสกปรกหรือก้อนน้ำมูกที่ติดอยู่ในโพรงจมูกออก ซึ่งจะช่วยให้การทำงานของขนพัดโบกในโพรงจมูกทำงานได้ดีขึ้น
สร้างความตกใจให้เหล่าคนชอบทานเนื้อวัวได้ไม่น้อย จากกรณีที่มีผู้ลักลอบนำเนื้อหมูปลอมแปลงให้เหมือนเนื้อวัวมาจำหน่าย รวมถึงขายผ่านช่องทางออนไลน์ โดยมีลักษณะเป็นเนื้อแช่แข็ง ส่งไปยังร้านชาบู ร้านขายเนื้อวัวต่าง ๆ ไม่อยากตกเป็นเหยื่อ เรามีทริคเลือกซื้อเนื้อวัว พร้อมวิธีกินให้ดีต่อสุขภาพมาฝาก
ตลอดช่วงวัยชีวิตของมนุษย์ เกือบทุกคนต้องเคยประสบกับอาการท้องผูก ทั้งที่เป็นบ้างนาน ๆ ที ไปจนถึงได้รับความทุกข์ทรมานจากการขับถ่ายบ่อยครั้งหรือยาวนาน อย่างไรก็ตาม กว่าครึ่งของผู้ที่มีอาการท้องผูกสามารถกลับมาขับถ่ายได้เป็นปกติ เพียงแค่ปรับเปลี่ยนรูปแบบการใช้ชีวิตรวมถึงพฤติกรรมต่าง ๆ
ปัจจุบันคนไทยหันมาให้ความสำคัญกับการดูแลสุขภาพกันมากขึ้น ไม่ว่าจะเป็นการเลือกรับประทานอาหารมีประโยชน์ต่อร่างกาย หรือการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ โดยเฉพาะการออกกำลังกาย นอกจากจะทำให้ร่างกายแข็งแรงแล้ว ก็ยังจะทำให้หัวใจของเราแข็งแรงอีกด้วย
“มะเร็งตับ” และ “มะเร็งท่อน้ำดีตับ” เป็นโรคที่พบได้บ่อยทั่วโลก ที่น่ากลัวคือผู้ป่วยโรคมะเร็งตับในระยะแรกมักไม่ค่อยมีอาการแสดง กว่าจะเข้ารับการรักษาตัวก็มักอยู่ในระยะท้ายของโรคแล้ว ดังนั้น การหมั่นสังเกตสัญญาณเตือนต่าง ๆ ของร่างกายจึงเป็นสิ่งที่ไม่ควรมองข้าม
อีกหนึ่งโรคติดต่อที่ยังคงพบได้อยู่สม่ำเสมอ สำหรับ “หูดข้าวสุก” เนื่องจากเป็นโรคสามารถติดต่อโดยการสัมผัสทางผิวหนัง รวมถึงเป็นโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ชนิดหนึ่ง สามารถพบได้ทุกวัย โดยมักแสดงอาการในผู้ที่มีภูมิต้านทานของร่างกายอ่อนแอ ไม่อยากเสี่ยง มารู้จักโรคนี้เพื่อเตรียมพร้อมรับมือกัน
แม้จะรู้ว่า “บุฟเฟ่ต์” เป็นรูปแบบของอาหารที่ไม่เป็นมิตรต่อสุขภาพนัก แต่พอเห็นความหลากหลายละลานของอาหารในราคาเหมาจ่ายที่แลดูคุ้มค่าคุ้มราคา หลายคนก็เผลอตัวเผลอใจตรงเข้าร้านบุฟเฟ่ต์จนได้ ในเมื่อห้ามใจไม่ไหว เรามาเรียนรู้เทคนิคการหม่ำบุฟเฟ่ต์แบบไม่ทำร้ายสุขภาพกันดีกว่า