Guinness World Record ที่บันทึกถึงชาวญี่ปุ่นหลายคนมีอายุเฉลี่ยมากกว่า 110 ปีขึ้นไป วันนี้เฮียเลยขอหยิบเอาเรื่องราวเกี่ยวกับการดูแลตัวเองของชาวยุ่นมาฝากกันกับสูตรที่คนญี่ปุ่นเองยังยกนิ้วให้กับ B1BE อย่าไปช้า! ตามเฮียมาเหลากันเลยดีกว่า
มื้อเช้า เป็นมื้อที่หลายๆ คนมักจะหลีกเลี่ยง ด้วยเหตุผลที่ว่าไม่มีเวลา ต้องรีบไปทำงานหรือเพื่อลดความอ้วน แต่รู้หรือไม่ว่าอาหารมื้อเช้าเป็นมื้อที่สำคัญและจำเป็นต่อร่างกายมากที่สุดเลยนะ เฮียขอบอก! เพราะฉะนั้นเพื่อไม่ให้พลาดมื้อเช้า เรามาปรับพฤติกรรมการกินกันใหม่ ชีวิตจะได้จะแด่มแจ่มว้าวขึ้นนะ
อาหารสำเร็จรูปที่แปะป้าย No Trans Fat หลายคนจึงพร้อมใจกันหยิบเพราะมั่นใจว่าปลอดภัยไร้ซึ่งไขมันอันตราย แต่เราขอบอกว่าคุณคิดผิด!!
นบางคนอาจจะเกิด อาการใจสั่น จนทำให้เกิดข้อกังวลสงสัยว่า หัวใจฉันเกิดความผิดปกติหรือไม่
รู้อย่างนี้แล้ว ต้องรีบบอกลาน้ำอัดลมด่วนแล้วล่ะ ส่วนใครที่คิดจะดื่มน้ำอัดลมแบบไม่มีน้ำตาลแทนก็ไมได้เหมือนกัน เพราะมีโทษไม่แพ้กัน
การยิ้มทำให้ใบหน้าของคนเราดูสวยมากขึ้นจริงๆ เพราะเมื่อคุณยิ้มใบหน้าจะได้รูปพอดีอีกทั้งยังทำให้ผิวหน้าเกิดความยืดหยุ่นและดูเด็กกว่าวัยอีกด้วย เอ้า! ใครอยากสวยจงยิ้ม ชีสสสสสสสส…
“ปลอดสารพิษ” ทำให้คำว่า ออร์แกนิค นำมาใช้เรียกกลุ่มผลิตภัณฑ์ที่ผลิตขึ้นโดยผ่านกระบวนการผลิตที่ปลอดสารพิษในทุกขั้นตอน เพื่อความปลอดภัยของผู้บริโภคและสิ่งแวดล้อม
นิ้วล็อคเป็นผลจากการอักเสบที่เกิดขึ้นระหว่างปลอกหุ้มเอ็น และเส้นเอ็นที่ทำหน้าที่ในการงอนิ้วมือที่บริเวณโคนนิ้วมือนั้นๆ ทางด้านฝ่ามือ
อยากดูเด็กลงใช่ไหม? ครับ! นี่ไม่ใช่โฆษณาครีมลดริ้วรอย แต่เฮียจะชวนเพื่อนๆ มาพูดคุยกันในเรื่องของ “กินอะไรให้ดูเด็กลง” ไม่ยากเลยเพียงแค่คุณทานอาหารเหล่านี้ให้มากๆ คุณก็จะดูเด็กลงแล้วล่ะ แถมยังมีผิวพรรณสดใสและดีต่อสุขภาพอีกด้วย แต่จะมีเมนูอะไรบ้างนั้น เฮียว่า… เราไปดูกันเลยดีกว่า น้ำสะอาด เมื่อพูดถึงอาหารเพื่อสุขภาพ น้ำมักจะมาเป็นอันดับหนึ่งเสมอ เพราะน้ำเป็นสิ่งที่มีความจำเป็นต่อร่างกายเป็นอย่างมาก และยังช่วยปรับสมดุลให้กับร่างกายได้อีกด้วย นอกจากนี้ยังมีส่วนช่วยให้ผิวพรรณชุ่มชื้น เนียนใส…
วันนี้เฮียจะมาชวนคุยเรื่องการ “นอน” การนอนหลับให้เพียงพอถือว่าเป็นการพักผ่อนที่ดีที่สุดเราควรดูแลสุขภาพและนอนหลับตามธรรมชาติโดยไม่ต้องกินยานอนหลับ