จะถูกจะแพงขอ “แดง” ไว้ก่อน… สีนี้แหละช่วยให้ชีวิตดี!
มีความเชื่อที่ว่า “สีแดง” เป็นสีที่ช่วยปลุกพลังในตัวเราได้เป็นอย่างดี เป็นสีที่มีความเกี่ยวโยงเชิงจิตวิทยากับพละกำลัง ความร้อนแรงและความปราถนา อีกทั้งยังสัมพันธ์กับระดับเทสทอสเทอโรนด้วย
Category Archives: healthy
รู้จักยารักษาสิวที่แฝงอันตราย
“โรแอคคิวเทน” เป็นยาควบคุมเฉพาะสำหรับแพทย์สั่งจ่ายเท่านั้นแต่ในความเป็นจริงด้วยความรู้เท่าไม่ถึงกาลหรือความมักง่ายเห็นแก่ประโยชน์ต่างๆ ทำให้ยารักษาสิวชนิดนี้สามารถหาซื้อได้อย่างง่ายดายตามร้านขายยาทั่วไปทั้งที่เป็นยาที่ค่อนข้างอันตราย โดยผลข้างเคียงของยาเช่น ทารกพิการ ตับแข็ง เป็นต้น
หัวใจเต้นผิดจังหวะ… จะรู้ได้ไงว่าแค่ตื่นเต้นหรือป่วย?
โดยทั่วไปเรามักรู้สึกถึงการเต้นของหัวใจ ในภาวะที่หัวใจบีบตัวแรง เต้นเร็ว ในขณะตื่นเต้น เครียด หรือออกกำลังกาย แต่ในภาวะที่ไม่มีอะไรมากระตุ้นเลย ในบางคนอาจจะรู้สึกว่าหัวใจเต้นในจังหวะที่ผิดแผกไปจากเดิม จนทำให้เกิดข้อกังวลสงสัยว่า เกิดความผิดปกติขึ้นกับหัวใจของเราหรือไม่
7 สแน็คกินแก้เจ็ตแล็ค
ปัญหาเรื่อง “อาการเจ็ตแล็ค” ทุกครั้งจนสร้างความรำคานให้ทั้งตัวและใจ ไปทำงานก็อาจทำให้ไม่มีกำลังในการคิด ไปเที่ยวก็หมดอารมณ์จะออกไปไหน แบบนี้แล้วจะทำอย่างไรดี?
“ล้าเรื้อรัง” โรคป่วนๆ ที่เริ่มต้นจากลำไส้ เกี่ยวยังไง มาหาคำตอบ!
บอกเลยว่าไม่ใช่เรื่องแปลกอะไรเลย เพราะจากข้อมูลล่าสุด CDC เผยว่า ผู้คนกว่า 1 ล้านคนในสหรัฐอเมริกาทนทรมานกับโรคที่ชื่อว่า “Chronic Fatigue Syndrome” หรือโรคล้าเรื้อรัง โดยผู้ป่วยส่วนใหญ่เป็นผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย
เมื่อข้อเท้าพลิกจัดการยังไงไม่ให้พลาด!!
“ข้อเท้าพลิก” เป็นการบาดเจ็บที่พบได้บ่อย สาเหตุส่วนใหญ่เกิดจากการเล่นกีฬา เนื่องจากกล้ามเนื้อและเส้นเอ็นรอบข้อเท้าจะได้รับบาดเจ็บง่าย หรืออาจเกิดจากการเดินในที่พื้นผิวขรุขระการบาดเจ็บอาจมีอาการเพียงเล็กน้อยไปจนถึงอาการรุนแรงที่ต้องได้รับการรักษาและคำแนะนำจากแพทย์
อันตรายแค่ไหน “เส้นเลือดในสมองแตกเฉียบพลัน”
เป็นอีกหนึ่งอุบัติเหตุอันมีสาเหตุจากสุขภาพ ที่ทำให้เราต้องมองย้อนมาดูแลตัวเองให้มากขึ้น จากกรณีเกิดเหตุรถเก๋งเสียหลักพุ่งเข้าชนศาลพระพรหมเอราวัณ บริเวณสี่แยกราชประสงค์ซึ่งเมื่อตรวจสอบในภายหลังพบว่าผู้ขับมีอาการเส้นเลือดในสมองแตกเฉียบพลันทำให้ไม่สามารถควบคุมตัวเองได้ ที่น่ากลัวก็คือผู้ขับดูแข็งแรงเป็นปกติดี ไม่ได้มีอาการป่วยมาก่อนเลย
4 วิธี ‘ผลัก’ ความเครียดให้กลายเป็นพลังอึด!
ความเครียดสะสมเป็นภัยร้ายที่น่ากลัว แต่หากเรารู้จักจัดการมันก่อนที่จะลุกลามได้… ความเครียดที่ว่าก็จะเปลี่ยนกลายเป็นพลังให้เราได้กลับมาฮึดอีกครั้ง!
“เครื่องซักผ้า” แหล่งสะสมเชื้อโรคที่คุณต้องระวัง
หากจะกล่าวว่า “เครื่องซักผ้า” เป็นแหล่งสะสมเชื้อโรคก็คงไม่ผิดนัก เพราะเสื้อผ้าเป็นของสัมผัสกับตัวเราย่อมต้องมีสิ่งสกปรกทั้งขี้ไคลและเชื้อโรคต่างๆ ติดมาอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ ถ้าเป็นเสื้อผ้าคนป่วยยิ่งแล้วใหญ่ เพราะผ่านสมรภูมิทั้งไอ จาม และคราบน้ำเลือด น้ำเหลือง และสารคัดหลั่งในร่างกายจะติดมากับซอกเล็กซอกน้อยของใยผ้าด้วย
ง่วงตลอด พร้อมหลับได้ทุกที่… ระวังเป็น “โรคลมหลับ”
“การนอนหลับ” เป็นเรื่องสำคัญอย่างมากต่อสุขภาพ การนอนหลับอย่างเพียงพอจะส่งผลให้ร่างกายมีสุขภาพดีทั้งในแง่ของการฟื้นฟูพละกำลัง ซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ ช่วยให้ระบบต่างๆ ของร่างกายทำงานได้อย่างเป็นปกติ มีคนจำนวนไม่น้อยที่มีปัญหาเรื่องการนอนหลับ ที่พบได้บ่อย คือ นอนหลับยาก ตรงข้ามกับบางรายซึ่งมีปัญหา คือ หลับง่ายเกินไปชนิดที่ว่าไม่เลือกเวลาและสถานที่ทีเดียว