เครียดเมื่อไหร่ เป็นต้องหยิบกระเป๋าตังออกไปช้อปปิ้งทุกที แต่นั่นกลับยิ่งเพิ่มความเครียดมากขึ้นไปอีก เมื่อเงินในกระเป๋าถูกใช้จ่ายออกไปจนแทบเหลือไม่พอใช้ตลอดเดือน เพราะฉะนั้นเรามาบอกลาการช้อปปิ้งด้วยการคลายเครียดแบบใหม่ๆ ที่ไฉไลกว่าเดิมกันดีกว่า นั่นก็คือ…
จากกรณีหญิงสาวคนหนึ่งแชร์เรื่องราวผ่านเฟซบุ๊กถึงอันตรายของ“ยาทรามาดอล” หรือที่วัยรุ่นนิยมเรียกว่า “ยาเขียว-เหลือง” ตามสีของแคปซูล จนทำให้แฟนหนุ่มลุกจากที่นอนไม่ได้ มีอาการสมองเบลอ ตาค้าง นอนไม่หลับ ความจำเสื่อมงานนี้ถือเป็นกรณีอุทาหรณ์สำหรับผู้ที่ชอบใช้ยาสุ่มสี่สุ่มห้าได้เป็นอย่างดี
จากข้อมูลสถิติสถาบันมะเร็งแห่งชาติ มะเร็งเต้านม ถือเป็นมะเร็งอันดับ 1 ในผู้ป่วยมะเร็งทั้งหมด โดยโรคนี้ถือเป็นอันตรายคุกคามต่อชีวิต กล่าวคือการปล่อยทิ้งไว้ ไม่รักษา จะทำให้เป็นหนักมากขึ้นเรื่อยๆ กระทั่งทำให้เสียชีวิตได้การรักษาโรคมะเร็งเต้านมจะเริ่มต้นด้วยการผ่าตัด มีเพียงส่วนน้อยที่จะไม่สามารถรักษาด้วยการผ่าตัดได้
เมื่ออายุเริ่มขึ้นเลข 3 อาหารการกินเริ่มตามใจปากไม่ได้เสียแล้ว มาลองดูกันว่าอาหารอะไรบ้างที่อย่ากินมากเพราะจะเป็นอันตรายต่อสุขภาพได้
การเอาใจคนอื่นมากไป บางครั้งก็ส่งผลเสียกับตัวเองได้เหมือนกัน แต่ด้วยการที่เป็นคนปฏิเสธไม่เป็น จึงมักจะต้องจำยอมหรือถูกเอาเปรียบอยู่เสมอ เพราะฉะนั้นเราจึงรวบรวมวิธีการปรับนิสัยการชอบเอาใจคนอื่นให้น้อยลงมาฝากกัน จะมีวิธีอย่างไรบ้างนั้น มาดูกันเลย
จากกรณีมีการเผยแพร่สูตรล้างน้ำตาลในเลือดด้วยรางจืด เพื่อควบคุมน้ำตาล ป้องกันน้ำตาลเกาะเส้นเลือดโดยแจกแจงสรรพคุณของรางจืดว่าช่วยลดน้ำตาลในเลือดได้นั้นงานนี้ขอบอกว่าแทนที่อาการจะดีขึ้น หากกินเป็นเวลานานอาจทำให้ร่างกายเกิดความเย็น ส่งผลให้มือเท้าชาและเลือดลมเดินไม่สะดวก
“โรคเบาหวาน”จัดเป็นโรคไม่ติดต่อเรื้อรังหรือเอ็นซีดี(NCDs)ที่มีความสำคัญอย่างมาก เนื่องจากเป็นโรคที่อาจจะเกิดโรคแทรกซ้อนต่างๆ ต่อหลอดเลือดใหญ่และหลอดเลือดเล็กได้หากว่าไม่สามารถควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้ดีโดยเฉพาะความเสี่ยงต่อโรคจอประสาทตา ซึ่งนำไปสู่การสูญเสียการมองเห็น!!
สาเหตุหนึ่งที่ทำให้คนเรานอนไม่หลับหรือนอนดึก ส่วนใหญ่แล้วก็มาจากการเล่นสมาร์ทโฟนนั่นเอง เพราะเมื่อเราได้รับแสงสีน้ำเงินจากหน้าจอมากเกินไป จะไปกระตุ้นให้เรารู้สึกนอนไม่หลับและส่งผลเสียต่อสุขภาพได้
ช่วงเทศกาลปีใหม่เป็นวันหยุดยาว ทำให้ประชาชนที่มีภูมิลำเนาอยู่ต่างจังหวัดมีการเดินทางกลับบ้านเป็นจำนวนมาก มีจำนวนไม่น้อยที่เลือกเดินทางด้วยการขับรถส่วนตัว และเพราะต้องขับรถเป็นระยะทางไกล หรือใช้เวลานานจากการจราจรที่ติดขัด อาจนำไปสู่การหลับใน ซึ่งสุ่มเสี่ยงต่อการเกิดอุบัติเหตุได้!!
แม้จะมีการเตือนให้ระวังการระบาดของโรคกันทุกปี แต่จำนวนผู้ป่วยด้วย “โรคไข้หวัดใหญ่” ก็แทบไม่ได้ลดลงนัก ล่าสุดมีการคาดการณ์กันว่าในปีหน้า พ.ศ. 2560 ผู้ป่วยโรคไข้หวัดใหญ่จะเพิ่มขึ้นเป็น 2 เท่า ไม่อยากเป็นหนึ่งในผู้ป่วย ก็ต้องรู้จักระมัดระวังตัว ดูแลและใส่ใจสุขภาพ เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดโรคติดต่อนี้