“ธัญพืช” เป็นหนึ่งในอาหารสุขภาพ อุดมด้วยสารอาหารอันมีประโยชน์ต่อร่างกาย เมื่อเราพูดถึงธัญพืช ภาพที่ผุดขึ้นมาในหัวของคนส่วนใหญ่ คือ ข้าว งาถั่ว ซึ่งเป็นชนิดที่เราได้ยินได้เห็นผ่านหูผ่านตาบ่อย ๆแต่รู้หรือเปล่าคะว่ายังมีธัญพืชอีกหลายชนิดที่อัดแน่นด้วยคุณค่าทางอาหาร โดยเฉพาะ 3 ธัญพืชชื่อแปลกหูเหล่านี้!!
บ่อยครั้งที่พฤติกรรมอันเกิดจากความเคยชินของเรา เป็นหนึ่งในสาเหตุสำคัญที่ทำให้เกิดโรค สำหรับโรคที่เราจะกล่าวถึงในครั้งนี้ คือ “โรคอัลไซเมอร์”ซึ่งเป็นหนึ่งในโรคสมองเสื่อมที่พบได้บ่อยที่สุด แม้สาเหตุของโรคนี้ยังไม่สามารถระบุได้ชัดเจน แต่มีหลายพฤติกรรมที่เดียวซึ่งเป็นปัจจัยสำคัญที่นำไปสู่ความเสี่ยงต่อการเกิดโรคนี้!
เพราะว่าปากเรานั้นเต็มไปด้วยแบคทีเรียจำนวนมาก จึงไม่แปลกหากบางคนจะประสบปัญหากลิ่นปากเอาง่ายๆ และในบทความนี้เฮียมีสูตรน้ำยาบ้วนปากที่จะช่วยลดปัญหากลิ่นปากแบบธรรมชาติ ทำง่าย ราคาไม่แพง มาฝากกัน กับ…
“มือ” เป็นอวัยวะที่สามารถนำเชื้อโรคเข้าสู่ร่างกายได้อย่างง่ายดาย มีโรคติดเชื้อมากมายที่สามารถติดต่อผ่านการสัมผัสเช่น โรคอุจจาระร่วง ไข้หวัด ตาแดง อีสุกอีใส ฉะนั้น การล้างมือให้สะอาด จึงเป็นพฤติกรรมที่เราควรทำจนเป็นนิสัย แต่ไม่เพราะความไม่รู้หรือความมักง่ายกันแน่ ผลสำรวจล่าสุดจึงพบข้อมูลที่น่าตกในว่า คนไทยล้างมือประจำแค่ 1 ใน 4
สถานการณ์ทางภาคใต้ของไทยยังน่าเป็นห่วง เพราะยังคงมีฝนตกหนักอย่างต่อเนื่องส่งผลให้บางพื้นที่เกิดน้ำท่วมฉับพลัน และสิ่งที่มักตามมาคือโรคและภัยสุขภาพที่มากับน้ำท่วม โดยเฉพาะโรคยอดนิยมอันได้แก่ โรคอุจจาระร่วง, โรคตาแดง, โรคฉี่หนู, โรคน้ำกัดเท้ารวมถึงอาการบาดแผลติดเชื้อหรือบาดทะยักไม่อยากเจ็บป่วยก็ต้องหาวิธีป้องกันตัวค่ะ
อาการปวดหัวที่เกิดขึ้นระหว่างการทำงาน หรือว่าอยู่ๆ นึกปวดก็ปวดขึ้นมาดื้อๆ แบบไร้สาเหตุ อาการแบบนี้เฮียไม่แนะนำให้เพื่อนๆ รีบแก้ด้วยการกินยานะครับ เพราะหากเป็นเพียงพักๆ และเล็กน้อย ให้ลองใช้วิธีอื่นแทน
เพื่อนๆ กำลังมีอาการเหล่านี้อยู่หรือเปล่าครับ? บางครั้งมันมากกว่าแค่สติหลุดนะ แต่เหมือนชีวิตไร้โฟกัสอย่างไรบอกไม่ถูก เอาเป็นว่าอธิบายได้ยากและมันเป็นอารมณ์ที่หน่วงมากจริงๆ
เมื่อพูดถึงความดันโลหิต หลายคนมักพุ่งเป้าไปที่ “โรคความดันโลหิตสูง” เพราะนำไปสู่ภัยสุขภาพต่าง ๆ มากมาย ต่างจาก “โรคความดันโลหิตต่ำ” ซึ่งคนทั่วไปมักไม่รู้เท่าทัน เนื่องจากคิดว่าเป็นโรคที่ไม่มีอาการรุนแรง เอาเป็นว่าอย่าเพิ่งชะล่าใจไปค่ะ เรามาทำความรู้จักภาวะนี้กันดีกว่า จะได้ป้องกันความเสี่ยงก่อนเกิดโรค!!
แม้ว่าที่ผ่านมาจักษุแพทย์จะมีการออกมาเตือนเกี่ยวกับการติดเชื้อที่ดวงตาจากการใช้ “บิ๊กอายส์” อย่างต่อเนื่อง แต่ก็ยังพบคนไข้มารับการรักษาด้วยสาเหตุนี้จำนวนมาก ส่วนใหญ่เป็นวัยรุ่นผู้หญิง ที่โดยมีสาเหตุจากการซื้อคอนแทคเลนส์ที่ไม่ได้มาตรฐาน หรือวิธีการใช้ยังสุ่มเสี่ยงที่จะติดเชื้อได้ เช่น มีการแลกเปลี่ยน หรือสลับกันใส่กับบุคคลอื่น
หลังจากหยุดเที่ยวปีใหม่กันมาหลายวัน วันนี้ถึงเวลาหนุ่มสาวออฟฟิศต้องกลับมาตอกบัตรเข้าทำงานเหมือนเดิมแล้ว ยังมีความเพลียจากการท่องเที่ยวกันอยู่หรือเปล่า เช้าๆอาจไม่เท่าไรแต่บ่ายๆอาจมีง่วงกันได้ วันนี้เฮียเลยขอหยิบ 3 ผลไม้ที่ช่วยชาร์จแบตเตอรี่ให้กลับมาสดชื่นอีกครั้งมาฝากกัน