เพราะว่าอากาศช่วงนี้ที่เปลี่ยนแปลงอยู่ตลอดเวลา เช้ามาอากาศหนาว กลางวันเริ่มร้อน พอช่วงเย็นก็มีฝนตก แบบนี้แล้วต่อให้สตรองแค่ไหนก็ยากที่จะหลีกเลี่ยงโรคน่ารำคานที่สุดอีกหนึ่งโรคอย่าง… หวัด!
ถ้าการเล่นจะช่วยปลุกความครีเอทีฟของเราออกมาได้ เฮียว่ามันก็ควรค่าแก่การเสียเวลาลองเล่นกันดูนะครับ และในบทความนี้เฮียไปเจอเทคนิคการแต่งรูป แต่ส่วนใหญ่จะเน้นไปที่การแต่งรูปด้วยวแอพลิเคชั่นต่างๆ แน่นอนว่าบางแอพนั้นเสียเงิน เพื่อเซฟเงินในกระเป๋าของเพื่อน เฮียขอแนะนำเทคนิคการใช้ฟิลเตอร์ที่เราแต่งได้แบบฟรีๆ เลยในแอพ IG นั่นแหละครับ
“เพลง” มีผลกับอารมณ์ของเราจริงๆ นะ เพื่อนๆ เคยสังเกตกันหรือเปล่าครับว่า บางครั้งเราไม่ได้อกหักหรอกครับแต่ดันเผลอฟังเพลงอกหัก ก็รู้สึกเหมือนกำลังอกหักซะเฉยเลย! แต่ในผลการสำรวจออนไลน์ของ The University of Chicago, United States of America ในหัวข้อ The Paradox of Music-Evoked Sadness บอกไว้ว่า…
เพราะว่าปากเรานั้นเต็มไปด้วยแบคทีเรียจำนวนมาก จึงไม่แปลกหากบางคนจะประสบปัญหากลิ่นปากเอาง่ายๆ และในบทความนี้เฮียมีสูตรน้ำยาบ้วนปากที่จะช่วยลดปัญหากลิ่นปากแบบธรรมชาติ ทำง่าย ราคาไม่แพง มาฝากกัน กับ…
เพื่อนๆ กำลังมีอาการเหล่านี้อยู่หรือเปล่าครับ? บางครั้งมันมากกว่าแค่สติหลุดนะ แต่เหมือนชีวิตไร้โฟกัสอย่างไรบอกไม่ถูก เอาเป็นว่าอธิบายได้ยากและมันเป็นอารมณ์ที่หน่วงมากจริงๆ
ตอนนี้ก็เข้าสู่ปีใหม่กันอย่างเป็นทางการแล้ว หลายคนก็เริ่มตั้งเป้าหมายในชีวิตใหม่ๆ ด้วยเหมือนกัน แต่สิ่งหนึ่งที่เฮียอยากให้ทุกคนเอาไปไว้ในลิสของทุกคนคือ “เรื่องสุขภาพ” เมื่อไหร่ก็ตามที่สุขภาพดี ไม่ว่าการงาน การเงิน ก็จะดีตามด้วยเช่นเดียวกัน เพราะเรามีแรงกายใจที่จะให้ทุกอย่างออกมาดีนั่นเอง
เครียดเมื่อไหร่ เป็นต้องหยิบกระเป๋าตังออกไปช้อปปิ้งทุกที แต่นั่นกลับยิ่งเพิ่มความเครียดมากขึ้นไปอีก เมื่อเงินในกระเป๋าถูกใช้จ่ายออกไปจนแทบเหลือไม่พอใช้ตลอดเดือน เพราะฉะนั้นเรามาบอกลาการช้อปปิ้งด้วยการคลายเครียดแบบใหม่ๆ ที่ไฉไลกว่าเดิมกันดีกว่า นั่นก็คือ…
การเอาใจคนอื่นมากไป บางครั้งก็ส่งผลเสียกับตัวเองได้เหมือนกัน แต่ด้วยการที่เป็นคนปฏิเสธไม่เป็น จึงมักจะต้องจำยอมหรือถูกเอาเปรียบอยู่เสมอ เพราะฉะนั้นเราจึงรวบรวมวิธีการปรับนิสัยการชอบเอาใจคนอื่นให้น้อยลงมาฝากกัน จะมีวิธีอย่างไรบ้างนั้น มาดูกันเลย
สาเหตุหนึ่งที่ทำให้คนเรานอนไม่หลับหรือนอนดึก ส่วนใหญ่แล้วก็มาจากการเล่นสมาร์ทโฟนนั่นเอง เพราะเมื่อเราได้รับแสงสีน้ำเงินจากหน้าจอมากเกินไป จะไปกระตุ้นให้เรารู้สึกนอนไม่หลับและส่งผลเสียต่อสุขภาพได้
เมื่ออายุเริ่มมากขึ้น โรคหนึ่งที่ตามมาจุกจิกกวนใจมากๆก็คือ “โรคข้อเข่าเสื่อม” ซึ่งพบมาก ในวัยผู้สูงอายุ ทำให้จะลุก จะยืน จะเดิน หรือขึ้นบันไดได้ลำบาก จนบางครั้งรำคาญจนต้องนั่งหรือนอนเฉยๆไปเลย แต่รู้ไหมเดี๋ยวนี้ไม่ต้องรอให้ถึงแก่ก็เริ่มมีคนหนุ่มสาวเป็นกันบ้างแล้ว จึงทำให้ต้องรีบป้องกันแต่เนิ่นก่อนสายเกินไป