ผลไม้ที่หากินได้ในชีวิตประจำวันนอกจากทำให้สุขภาพดีแล้วยังสามารถทำให้ผิวเราโกลว์ดูมีออร่าขึ้นได้จริงๆ นะ มาดูประโยชน์จากผลไม้เหล่านี้กันดีกว่าว่าช่วยให้เราสวยได้ขนาดไหน

กล้วย

อุดมไปด้วยวิตามิน เอ, วิตามิน บี และวิตามิน อี ช่วยต้านความชราไม่ให้มาก่อนกำหนดหรือถึงกำหนดแล้วก็ยังดูอ่อนกว่าวัย รวมถึงไฟเบอร์ แร่ธาตุ แมกนีเซียม และโพแทสเซียม ที่อยู่ในกล้วยยังช่วยบำรุงเลือดทำให้ผิวเปล่งปลั่งได้อีก นอกจากนี้ยังนำมามิกซ์กับน้ำผึ้งแล้วมาส์กผิวเอาไว้ทำให้ผิวนุ่มมีน้ำมีนวลขึ้นด้วยนะ

เลมอน

ผลไม้ที่มีวิตามิน ซี สูง นำมาทาผิวที่เป็นสิวอักเสบได้เป็นอย่างดี และยังช่วยรักษาจุดด่างดำได้อีกด้วย ผสมกับน้ำอุ่นดื่มตอนท้องว่างทุกวันเป็นประจำ ถ้าใครกลัวเปรี้ยวเข็ดฟันเกินไปก็ผสมน้ำผึ้งลงไปสัก 1 ช้อนชา นอกจากผิวที่สวยแล้วยังช่วยลดเซลลูไลท์ได้ด้วยนะ

ส้ม

เป็นผลไม้อีกหนึ่งอย่างที่มีวิตามิน ซี สูง คุณสมบัติเด่นคือช่วยชะลอความชราและรักษาผิวอักเสบ แถมยังเพิ่มความกระจ่างใสให้ผิวได้เป็นอย่างดี ส่วนเปลือกส้มแห้งก็ยังนำมาป่นเป็นส่วนผสมของสครับได้อีกด้วย เจ๋งไหมล่ะ

แอปเปิ้ล

มีแอนตี้ออกซิแดนท์สูง ทำให้เซลล์ผิวแข็งแรง ลดเลือนริ้วรอยบนผิวได้ นอกจากเป็นของกินแล้วก็ยังนำแอ๊ปเปิ้ลไปมิกซ์กับน้ำผึ้งแล้วทิ้งไว้ให้แห้ง จากนั้นก็ล้างออกช่วยเติมความชุ่มชื้นให้ผิวได้อย่างดี

มะละกอ

ต้องบอกถ้ากินก็บำรุงจากภายในแต่ถ้าทาด้วยก็ให้ผลลัพธ์เป็นสองเท่า เพราะความเลอค่าอยู่ที่มันสามารถเนรเทศผิวที่ตายแล้วและสารต่างๆ ที่ทำร้ายผิวให้หลุดออกไปอย่างง่ายได้ เพียงนำไปบดผสมกับน้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะหรือโยเกิร์ตก็ได้ มิกซ์ให้เข้ากันแล้วนำมามาส์กผิว ทิ้งไว้ 20 นาทีก็ล้างออกด้วยน้ำอุ่นปิดท้ายด้วยมอยส์เจอไรเซอร์เป็นอันจบสเต็บผิวสวย