เจ็บปวดรวดร้าวเมื่อตื่นขึ้นมาแล้วพบว่า สิวขึ้น! แถมขึ้นที่คางที่มันระบบสุดๆ เลยนะคะแม่สิวจ๋า นึกขึ้นได้ก็เลยไปตามสาเหตุที่ทำให้สิวขึ้นที่บริเวณคาง งานนี้สดสวยเชื่อว่ามีหลายคนประสบปัญหานี้อยู่ มาดูกันว่าเราต้องเลี่ยงอะไรบ้าง

1. แบคทีเรีย+ฮอร์โมน

มีหลายคนเลยที่บอกว่ามันเป็นเรื่องของฮอร์โมน เพราะฉะนั้นเราก็ต้องมาปรับฮอร์โมนของเราให้คงที่ด้วยการพักผ่อนให้เพียงพอ ออกกำลังกายเป็นประจำ และทำความสะอาดผิวอย่างดีเพราะมันมีปัญหาเรื่องแบคทีเรียมาเกี่ยวด้วย

2. ของทอดของมัน

ของโปรดเลยใช่ไหมล่ะ นั่นล่ะส่วนหนึ่งที่ทำให้สิวอักเสบผุดได้ แบบนี้คงต้องบ๊าบบายแล้วล่ะ T-T

3. แอลกอฮอล์

หนักดื่มทั้งหลาย แอลกอฮอล์มันทำให้ผิวเรากระด้างได้นะคะ พอผิวแห้งขาดน้ำมากๆ ระบบก็รวนหมด ทีนี้ความมันทำงานผิดปกติแล้วค่ะ ก็ไม่น่าแปลกใจว่าทำไมสิวผุดเพราะคางมันมากนั่นเอง

4. กินนมเยอะไป

นม เนย ชีส พรีสสสส เอาแค่พอดี เพราะอาหารเหล่านี้ตัวดีนักแล ไขมันทำสิวผุดได้น๊า

5. กาแฟเย็น

กาแฟน่ะดี แต่กาแฟเย็นผสมนมน้ำตาล หวานๆ หอมๆ นั่นแหละ หรือพวกครีมเทียมก็มีส่วนทำให้สิวผุดด้วยนะ

บางเหตุผลก็ดูไม่น่าเชื่อเนอะว่าทำให้เกิดสิวที่คางได้ อย่างกินนมเราก็กินกันทุกวัน แต่บางครั้งมากไปก็ส่งผลเสียได้ ครั้งต่อไปคงต้องปรับเปลี่ยนเพื่อดูแลตัวเองใหม่ 🙂