แทบทุกคนที่มักจะเจอปัญหาสิวตอนวัยรุ่น ในบางคนก็นานกว่านั้นจากวัยรุ่นสู่วัยผู้ใหญ่อาจจะยังเจอปัญหานี้อยู่ เพราะสามารถเกิดขึ้นได้ แต่ทั้งนี้เราก็มีวิธีดูแลรักษาผิว แม้กระทั่งคุณเจอภาวะสิวขั้นรุนแรงในวัยผู้ใหญ่ก็ตามค่ะ

สาเหตุสิว

สำหรับคนส่ว่นใหญ่ หลักๆ คือ การเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมนทำให้เกิดสิว เพราะฮอร์โมนเหล่านี้สร้างนํ้ามันที่สามารถนำไปสู่การอุดตันรูขุมขน ซึ่งบางครั้งทำให้แบคทีเรียเติบโต และอักเสบเกิดหนองได้ ซึ่งสองปัญหานี้คือปัญหาหลักที่ทำให้เกิดสิวเช่นกัน

รู้หรือไม่ว่าการที่คุณมีบุคคลในครอบครัวเป็นสิวรุนแรงเท่ากับว่าคุณก็มีแนวโน้มที่จะเป็นสิวเช่นกัน หรือแม้ยาบางชนิด เช่น ยารักษาโรคไบโพลาร?และยาคอร์ติโคสเตียรอยด์ เช่น เพรดนิโซนก็ส่งผลให้เกิดสิวเช่นกัน

ส่วนใหญ่เกิดขึ้นที่ไหนบ้าง

คุณผู้ชายมักจะเป็นสิวที่หน้าและหลัง โดยเฉพาะคนที่เหงื่ออกมาก สิวที่หลังมักจะเกิดในอากาศร้อนหรือหลังออกกำลังกายซึ่งอาจทำให้ภาวะนี้แย่ลงได้ จะควบคุมได้ยากกว่าชนิดบนใบหน้า ในขณะเดียวกันผู้ชายบางคนที่เป็นตุ่มเหมือนสิว ต้องสังเกตว่าเป็นสิวหรือแค่ขนคุดจากการโกนหนวด แต่ถ้าหากอุดตันก็มีสิทธิ์ที่ทำให้เกิดสิวได้

แล้วเราสามารถทำอะไรได้บ้าง

1. รักษาความสะอาดผิวอยู่เสมอ

ด้วยเหงื่อและมลภาวะต่างๆ จากไลฟ์สไตล์ของคุณควรรักษาความสะอาดอยู่เสมอ มีนํ้ายาทำความสะอาดมากมายในตลาดคุณควรเลือกสูตรอ่อนโยนไม่ผสมสารเคมี และที่สำคัญยิ่งถ้าเป็นประเภทเม็ดบีทส์ไม่ว่าจะหน้าหรือตัวคุณควรหลีกเลี่ยง เพราะทำให้ผิวระคายเคือง อย่างน้อยควรทำความสะอาดวันละ 2 ครั้ง

2. ส่วนของใบหน้า

ในขณะโกนหนวดต้องใช้มีดโกนที่สะอาดทุกครั้ง หากไม่แน่ใจสามารถปรึกษาแพทย์ผิวหนังได้สำหรับโฟมหรือครีมโกนหนวดที่เหมาะกับผิวคุณ เบื้องต้นอาจจะต้นสังเกตเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีกรดซาลิไซลิคใช้ผ้าชุบนํ้าหมาดๆ และอ่อนโยนต่อผิวหลังโกนหนวด

สำหรับคนที่มีรอยสิวควรรักษาความสะอาดและโกนหนวดอยู่เสมอรวมถึงล้างหน้าให้สะอาด หลังล้างหน้าเราแนะนำให้ใช้ Hiruscar Post acne for Men สูตรสำหรับผิวของคุณผู้ชายโดยเฉพาะ ช่วยลดรอยดำและรอยดำจากสิว ทำให้สิวดูจางลง มีคุณสมบัตของ MPS ทำให้ผิวดูเรียบเนียน , Pionin ลดการสะสมแบคทีเรียนสาเหตุของสิวที่พัฒนาไปเป็นสิวอุดตัน ช่วยให้รอยแดงดูจางลง หรือแม้แต่ วิตามินบี 3 ช่วยปรับผิวให้สมํ่าเสมอ รอยดำลดเลือน ขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วให้ผิวใหม่สดใส โดยใช้วันละ 2-3 ครั้งเช้าและก่อนนอน ที่สำคัญยังมีเมือกหอยทากช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการลดรอยดำ รอยแดง สิวดูจางลง

3. ส่วนของหลัง

เมื่อคุณอาบนํ้าให้ใช้แปรงทำความสะอาดขัดหลังหรือบริเวณที่เข้าถึงยากในส่วนหลังของคุณ อาจจะเลือกแบบระบบทำความสะอาดด้วยหัวแปรงแบบอัตโนมัติและปรับเปลี่ยนได้เป็นอีกทางเลือกหนึ่ง ผลิตภัณฑ์ที่มีเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์หรือกดซาลิไซลิกสามารถช่วยควบคุมสิวที่หลังของคุณได้ จะช่วยทำให้สิวแห้งได้ ส่วนเสื้อที่ควรใส่ควรเป็นเสื้อยืดผ้าฝ้ายสีขาวหรือระบายอากาศได้ดีไม่อับชื้นค่ะ

4. สิวหัวแข็ง
   หากคุณได้ลองทำทรีตเม้นท์มาที่บ้านแล้วเป็นเวลา 4-8 สัปดาห์แล้วยังไม่หายไปอาจถึงเวลาต้องพบแพทย์ผิวหนัง อาจจะมีแผนการรักษาโดยใช้ยาเสตียรอยด์ร่วมด้วย รวมทั้งพวกเรตินอยด์

การดูแลทำความสำอาดและใช้ผลิตภัณฑ์รักษาสิวอยู่เสมอเป็นหัวใจสำคัญทำให้การดูแลผิวที่เป็นสิวดียิ่งขึ้น และอย่าลืมพักผ่อนและทานอาหารที่มีประโยชน์เพื่อสุขภาพดีจากภายในสู่ภายนอกนะคะ