ทำความเข้าใจ “เบาหวาน” แต่ละประเภทต่างกันอย่างไร?
โรคเบาหวานมีอยู่ด้วยกัน 2 ประเภท ได้แก่ ประเภทที่ 1 และประเภทที่ 2 น้ำตาลในเลือดที่ควบคุมได้, น้ำตาลกลูโคส กลูโคสเป็นเชื้อเพลิงที่ป้อนเซลล์ร่างกาย แต่เพื่อเข้าสู่เซลล์ อินซูลินเป็นกุญแจสำคัญ
Author Archives: เฮีย อยู่ดี
6 อาการของโรคข้ออักเสบที่หัวเข่า
โรคข้ออักเสบมี 3 ประเภทที่สามารถเกิดขึ้นได้ที่หัวเข่า ประเภทที่พบมากที่สุดคือ โรคข้อเข่าเสื่อม (OA) ซึ่งเป็นเงื่อนไขที่ก้าวหน้าที่ค่อยๆ หายไปของกระดูกอ่อนที่ร่วมกันออกไป OA มักเกิดขึ้นหลังวัยกลางคน
12 อาการของมะเร็งลำไส้ใหญ่ที่หลายคนไม่รู้
มะเร็งลำไส้ใหญ่ (Colon cancer หรือ Colorectal cancer) เริ่มขึ้นในลำไส้ใหญ่ ซึ่งมีผลต่อลำไส้ใหญ่หรือทวารหนักซึ่งเป็นอวัยวะอื่นที่พบในส่วนล่างของระบบย่อยอาหาร หลายกรณีของโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่และทวารหนักเริ่มต้นที่เยื่อบุด้านในของอวัยวะที่ได้รับผลกระทบเป็นติ่งเนื้อร้าย
ควรกินน้ำตาลกี่กรัมต่อวัน เพื่อหลีกเลี่ยงอาการติดหวาน
หากเพื่อนๆ เป็นคนหนึ่งที่มีความอยาก “ของหวาน” อยู่เป็นประจำ บอกเลยว่าเพื่อนๆ ไม่ได้เป็นอาการนี้เพียงคนเดียว หรือว่าสิ่งที่เจออยู่เป็นเรื่องแปลก!
10 ข้อเน้นๆ ตอบคำถาม “จะเกิดอะไรขึ้นถ้าเราไม่นอน?”
ะเกิดอะไรขึ้นถ้าเราไม่นอน? การนอนหลับไม่เพียงพอสามารถลดแรงขับทางเพศของเราลง และลดระบบภูมิคุ้มกัน ทำให้เกิดปัญหาทางด้านการคิด ตัดสินใจและนำไปสู่การเพิ่มน้ำหนัก
ทำความรู้จัก “โรคโครห์น” อาการเหมือนอาหารเป็นพิษแต่ร้ายแรงกว่า!
โรคโครห์น (Crohn’s Disease) เป็นภาวะอักเสบเรื้อรังที่มีผลต่อระบบทางเดินอาหาร (GI) ซึ่งมีข้อมูลพบว่า ชาวอเมริกันถึง 780,000 คนที่เป็นโรคนี้ เป็นการประมาณการตัวเลขโดยมูลนิธิ Crohn’s & Colitis และโรคโครห์น เป็นโรคลำไส้อักเสบชนิดหนึ่ง (IBD)
6 ช่วงเวลา “ดื่มน้ำ” ให้ประโยชน์แตกต่างกัน เวลาไหนให้อะไร มาดู!
ต้องบอกเลยว่า “ดื่มน้ำเยอะๆ” เป็นอีกหนึ่งเทรนด์เรื่องสุขภาพที่แสนจะเบสิคพื้นฐาน สำหรับคนที่เพิ่งเริ่มหันมาสนใจดูแลสุขภาพอย่างจริงจัง จากบทความเรื่อง Body Water Infographic ภาพมันฟ้อง… ทำไมต้องดื่มน้ำวันละ 8 แก้ว? บอกว่า
6 แนวทาง “ดื่มกาแฟ” ให้ได้ประโยชน์สุขภาพสูงสุด
กาแฟเป็นหนึ่งในเครื่องดื่มที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในโลก ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพหลายคนเชื่อว่านี่เป็นส่วนหนึ่งของสุขภาพด้วย และสำหรับบางคนก็เป็นแหล่งที่ใหญ่ที่สุดของสารต้านอนุมูลอิสระในอาหารที่นอกเหนือจากทั้งผลไม้และผัก ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับในการเปลี่ยนกาแฟของเพื่อนๆ ให้ยิ่งดื่มยิ่งสุขภาพดี
เราแค่ขี้อาย หรือเป็นโรคกลัวการเข้าสังคม?
โรคกลัวการเข้าสังคม (Social Anxiety Disorder) ซึ่งบางครั้งเรียกว่า ความหวาดกลัวทางสังคม (Social Phobia) เป็นโรคกลัวการเข้าสังคมที่ทำให้เกิดความกลัวมากในการเข้าสังคม
“สะระแหน่” กับสรรพคุณช่วยลดน้ำตาลในเลือดและไขมันเลว
ถ้าพูดถึง สะระแหน่ หลายคนก็จะคิดถึงกลิ่นเฉพาะตัวและสรรพคุณด้านสุขภาพที่ช่วยเรื่องของสุขภาพช่องปาก เพราะเราจะเห็นเป็นส่วนผสมของยาสีฟันบ่อยๆ แต่มีผลการศึกษาทางวิทยาศาสตร์ออกมายืนยันถึงสรรพคุณน่าสนใจของผักชนิดนี้ที่เพื่อนๆ อาจยังไม่รู้มาก่อนก็ได้นะครับ แบบนี้เฮียจึงขออาสานำเรื่องราวเหล่านั้นมาฝากกัน