“เท้า” สำคัญกับ “สมอง” ยังไง?
แน่นอนว่าเรื่องราวที่เฮียนำมาฝากเพื่อนๆ ชาว Health and Trend เป็นเรื่องของ “เท้า” ที่มาพร้อมกับ “สมอง” แต่อย่าเพิ่งคิดไปไกลว่าสมองมีเท้าก้าวเดินได้ ไม่ใช่นะครับ พอดีเฮียไปเจอข้อมูลมาจาก Women’s Health ที่ว่า…
Author Archives: เฮีย อยู่ดี
เผยสูตร “ซุปงาดำ” คุณประโยชน์จัดเต็ม!
เพราะในงาดำนั้นอัดเต็มไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายถึง 50 ชนิด ซึ่งเจ้า 50 ชนิดนี้นั้นสามารถบำรุงร่างกายเกือบทุกส่วน ทั้งผม ผิวพรรณ กระดูก เล็บ ระบบขับถ่าย ช่วยบำรุงหัวใจ จึงเหมาะกับคนทุกผู้ทุกวัย
เมื่ออยากเที่ยวแต่ ‘ปวดเข่า’ ทำไงดี?
งานนี้เฮียไม่รอช้าล่ะครับรีบหาข้อมูล “ปวดเข่า” ก็เที่ยวได้อย่างเร่งด่วนที่สุดแล้วก็มาเจอข้อมูลจากใน Cleo ที่เผยเคล็ดลับเที่ยวทั้งๆ ที่ปวดเข่า ใครที่เจอปัญหานี้เหมือนกัน ไปอ่านครับ!
“หัวหอม” พลังร้อยแรงม้ากับประโยชน์ที่คุณอาจไม่รู้มาก่อน
ขอเข้าเรื่องกันเลยดีกว่าแบบซอฟท์ๆ เรื่องของ “หัวหอม” ที่เฮียต้องยอมพี่แกจริงๆ เมื่อได้อ่านสรรพคุณอันเยี่ยมยุทธ! แต่จะยอดเยี่ยมหัวหอมเด้งขนาดไหน เฮียว่าอย่ารอช้าเลยครับ ไปจัดเต็มกัน!
5 ข้อเคล็ดลับ ฉุดตัวเองออกจากที่นอน!
ด้วยบรรยากาศตอนเช้าๆ ช่วงตื่นใหม่ๆ เชื่อว่าหลายคนคงต้องพบเจอกับปัญหาที่กวนประสาทที่สุดในชีวิตอย่าง “ไม่อยากจะตื่นเอาซะเลย” หรือ “ขอนอนต่ออีกสัก 5 นาทีได้มั้ย” แต่ที่สุดแล้วเราก็ต้องตื่นกันอยู่ดี
ข้อดีสุดเด็ดของ “คนเจ้าน้ำตา” !!
หลายๆ คนอาจคิดว่าร้องไห้เป็นเรื่องไม่ดีใช่มั้ยล่ะครับ แต่ความจริงแล้วการร้องไห้เป็นการระบายความรู้สึกได้เป็นอย่างดี แถมไม่ได้มีดีแค่เท่านั้นนะ มีดีขนาดนี้เลย…
เมนูนี้ขอเสนอ “ส้มตำทะเล” ความแซ่บของคนรักสุขภาพ
เฮียขอเริ่มต้นเอาแบบไม่เยิ่นเย้อเลยนะ จะชวนมาทำ “ส้มตำทะเล” ที่เฮียไปเจอสูตรมาจาก Women’s Health แต่ว่าจะเหมาะกับคนรักสุขภาพแค่ไหน เฮียแนะนำว่าให้ไปอ่านช่วงท้าย
6 เจ็บเล็กที่อาจกลายเป็นเจ็บใหญ่ได้!
เริ่มต้นกันด้วยเรื่องของ “ความเจ็บปวด” แต่อย่าเพิ่งคิดไปไกลนะครับ เพราะเจ้าอาการเจ็บปวดที่ว่านี้นั้นเป็นเรื่องการเจ็บปวดทางร่างกายที่เราอาจคาดมาถึงว่าจากอาการเจ็บเล็กๆ น้อยๆ ไหงกลายเป็นสัญญาณที่เตือนว่า “ไปหาหมอเถอะ!” ไปได้
ถั่วไหนดี ถั่วไหนเด็ด มันส์ทุกเม็ดได้ประโยชน์ที่นี่!
“ถั่วมั้ยล่ะจ้ะนาย” พอพูดถึงเรื่องถั่วเสียงอาบังก็มาแต่ไกลเลยทีเดียว แต่ไม่เอา! เฮียไม่กินหรอกถั่วจากบัง เพราะวันนี้เฮียมี ถั่ว ที่เด็ดมากกว่านั้น กินแล้วเฮลตี้ดี๊ด๊าจี๊ดจ๊าดแบบคนรักสุขภาพนี่ห้ามพลาดเด็ดขาดเลย! กับ 4 ถั่ว 4 ชนิดกินแล้วมัน กินแล้วเด็ด เม็ดไหนบ้าง ไปดู…
จะเป็นยังไงถ้า… เลิกบุหรี่ได้?
ทีนี้เฮียก็กลับมาย้อนคิดถึงคนที่ไม่มีความรักมาเป็นพลังที่จะใช้ในการต่อสู้กับอาการติดบุหรี่ เราจะใช้วิธีไหนที่จะหยุดมันได้บ้าง สิ่งที่เฮียได้คำตอบก็คือ “รักตัวเอง” ไงครับ ไม่ยากเลยจริงๆ