“กินยา” ให้ถูกทาง เรื่องไม่เล็กและห้ามมองข้าม!
เรื่องของการ “กินยา” น่ารู้ มาฝากกัน ในวันที่เราซื้อยามากินได้ง่ายมากเหมือนซื้อขนมจากซูเปอร์มาเก็ต ซึ่งในต่างประเทศจะซื้อยาแต่ละอย่างต้องมีใบสั่งยา แต่เมืองไทยไม่ต้อง
Author Archives: เฮีย อยู่ดี
5 เคล็ด(ไม่)ลับบำรุงสมองให้โหลดได้ 100%
มาตามสเต็ปเฮียเหมือนเดิมนะครับวันนี้มาพูดเรื่องของ “สมอง” กันบ้างแน่นอนไม่ว่าเราจะทำอะไรก็ตาม สมองเป็นอวัยวะหลักที่สั่งการทุกอย่างในร่างกาย แต่บางครั้งก็ต้องยอมรับว่า “สมอง” เหมือนทำงานได้ไม่เต็มที่
ถึงคนแพ้กลางคืน “ยานอนหลับ” ตัวช่วยที่ไม่ได้ช่วยคุณจริง!
หลายคนที่ประสบกับปัญหาการนอนไม่หลับอาจใช้ยานอนหลับเป็นตัวช่วย จนบางคนอาจถึงขั้นติดยานอนหลับ ถ้าไม่ได้รับประทานจะนอนไม่หลับกลายเป็นเหตุนำมาซึ่งปัญหาสุขภาพทั้งกายและใจ วันนี้เฮียได้ข้อมูลดีๆ จากชีวจิตมาฝากกัน
อยากรู้มั้ย “เครื่องเล่นหวาดเสียว” ทำอะไรกับร่างกายคุณ?
เราไปดูกันดีกว่าว่า “เวลาที่อยู่บนเครื่องเล่นหวาดเสียว” เจ้าความหวาดเสียวเนี่ย… มันสร้างอะไรๆ ให้เกิดกับร่างกายเราบ้าง ลุย!!
เลือกใช้หม้อให้ตรงเมนู วิถีของคนสุขภาพดี
เฉลยเลยแล้วกันนะครับ วันนี้จะเป็นเรื่องของเคล็ดลับการเลือกหม้อให้เหมาะกับการใช้งานและเมนูที่ทำ พร้อมแล้วก็เริ่มกันเล้ย!!!
5 เคล็ดสุดเด็ดช่วยให้สมาธิดีแถมยังครองสติได้นานขึ้น!
แต่สิ่งที่เฮียกำลังจะพูดคือ “ปัญหาสมาธิสั้น” ซึ่งเฮียเชื่อว่าบางคนอาจไม่ยอมรับกับภาวะที่เกิดปัญหานี้ขึ้นมา บางทีเราไม่ได้สมาธิสั้น เพียงแค่ยังตั้งสติไม่ค่อยอยู่เท่านั้นเอง
5 ความเวิร์คของ “ยาอุทัย” ที่คุณอาจไม่เคยรู้มาก่อน!
เชื่อว่ามีสาวน้อยและไม่น้อยหลายคนคงเคยใช้ “ยาอุทัย” เพิ่มความสวยให้ทั้งริมฝีปากและแก้มเนียนๆ ถูกต้องมั้ยล่ะครับ?? แต่เจ้าสิ่งนี้นั้นความจริงมีสรรพคุณมากมายซ่อนอยู่และให้มากกว่าความสวยนะครับ เฮียได้ข้อมูลมาจากชีวจิตว่า…
เปลี่ยนวิถีกินเพื่อสุขภาพตามสไตล์คนชอบสโลว์ไลฟ์
เฮียจะบอกว่าอยากให้ทุกคนลองใช้ชีวิตให้ช้าลงทั้งร่างกายและจิตใจ ให้ใจเป็นนายกายเป็นบ่าว ฝึกสมาธิ มองโลกเชิงบวก เตือนตัวเองให้รู้จัก ปล่อยวางเปลี่ยนการกินแบบสโลว์ๆ ช้าๆ อีกสักนิด
5 คำเตือนบอก… ถึงเวลาดีท็อกซ์พุงหน่อยแล้ววว!!
“ยาพิษ” เมื่อโดนแล้วก็ต้องล้างมันครับ เฮียกำลังจะพูดถึงเรื่องของการทำ Detox นั่นเอง เฮียเชื่อว่าหลายคนในนี้รู้จักวิธีกันแล้ว แต่จะมีสักกี่คนที่รู้บ้างว่าเมื่อไรควรล้างพิษซะที???
8 พฤติกรรมสร้างภูมิคุ้มให้แข็งแกร่ง!!!
พอพูดถึงเรื่อง “ภูมิคุ้มกัน” เฮียก็คิดถึงพี่ป้างขึ้นมาทันทีเลย ฮ่าๆๆ แต่เราจะไม่เยิ่นเย่อครับ เพราะเฮียจะพาเพื่อนๆ เข้าสู่สาระกันกับเรื่องราวของ “พฤติกรรมสร้างภูมิคุ้มกัน” ให้แข็งแกร่งกัน