สดสวย | Health and Trend

Author Archives: สดสวย

คุณปอร์ สาววัยกังวล อายุ 36 เป็นคนที่กลัวแก่มากกกก จึงเฟ้นหาวิธีดูแลตัวเองให้มีผิวสวยสุขภาพดีและมีใบหน้าอ่อนกว่าวัยอยู่เสมอ

บิ้วตี้น่ารู้ May 24, 2019

5 วิธีใช้ “มะนาว” เพื่อความงามแบบครบสูตร ที่นี่เลย!

นอกจากผิวใสไร้สิว ไร้รอยเหี่ยวย่นแล้ว เชื่อว่าสาวๆ หลายคนก็อยากให้ผิวสวย ดูดี เปล่งปลั่งขึ้นไปอีก แต่จะรู้มั้ยว่ามะนาว สารพัดประโยชน์ที่สามารถนำมาบำรุงผิวให้ดูใสกิ๊งได้เลย

กินดีหุ่นดี May 24, 2019

Secret Drink! เครื่องดื่มลดน้ำหนัก ปรับสมดุลอาหารกับ 3 ส่วนผสมช่วยได้

เครื่องดื่มที่สดสวยนำมาฝากเพื่อนๆ ในบทความนี้มีประโยชน์อย่างมากสำหรับการกระตุ้นร่างกายให้เผาผลาญไขมันได้อย่างมีประสิทธิภาพกับ 3 วัตถุดิบที่ผ่านงานวิจัยมาแล้วว่า สามารถช่วยเพื่อนๆ ให้ลดน้ำหนักได้!

ฟิตแอนด์เฟิร์ม May 23, 2019

5 ทริค 5 ท่า ลดหน้าท้องแบบได้ผลชัดเจน

น่าจะเป็น 5 ข้อสำหรับเริ่มต้นทำได้ง่าย ๆและหากเพื่อนๆ กำลังมองหาแนวทางการออกกำลังกายเพื่อลดหน้าท้องโดยเฉพาะ ให้ใช้ท่าออกกำลังกายที่สดสวยนำมาฝากกันในบทความนี้ดูกันค่ะ

กินดีหุ่นดี May 22, 2019

ลดคาร์บ หรือว่าลดไขมัน อะไรดีกว่ากัน?

เรียกว่าเป็นอีกหนึ่งเทรนด์ลดน้ำหนักกับเรื่องของการนับจำนวน Macronutrients (สารอาหารหลักซึ่งประกอบไปด้วย โปรตีน คาร์โบไฮเดรตและไขมัน) ที่กินเข้าไป สำหรับโปรตีนแล้วเป็นสารอาหารที่เน้นเลือกกินเพิ่ม

ฟิตแอนด์เฟิร์ม May 21, 2019

4 ท่าออกกำลังกาย ลดปวดหลัง+ลดหน้าท้อง

จากบทความเรื่อง 5 แนวทาง “ลดปวดหลัง” แบบไม่ให้กลับมาปวดอีก ได้พูดถึงหนึ่งในข้อที่จะช่วยให้อาการปวดหลังลดลงได้อย่างง่ายดายคือ “ออกกำลังกาย”

ปัญหาผิว May 20, 2019

12 อาหาร “วิตามินบี 3 สูง” ช่วยลดรอยสิว ทั้งในผู้ชายและผู้หญิง

วิตามิน B3 เป็นสารอาหารระดับไมโคร ที่ร่างกายของคุณใช้ในการเผาผลาญอาหาร ที่เหมาะสมกับการทำงานของระบบประสาทและการป้องกันสารต้านอนุมูลอิสระ

บิ้วตี้น่ารู้ May 20, 2019

สารสกัด Propolis คืออะไร? ช่วยสุขภาพปากและคอได้อย่างไร?

Propolis คือสารที่ได้จากผิวของรังผึ้ง มีความเข้มข้นเป็นยางเหนียว โดยกว่าจะมาเป็น Propolis ผึ้งไปเก็บส่วนผสมมาจากส่วนต่างๆ ของพืช

ลดความอ้วน May 20, 2019

แผนลดอ้วนฉุกเฉิน 1 วัน ลดแบบรวดเร็ว เฉพาะกิจเท่านั้น!

แผนลดน้ำหนักนี้เรียกว่า “แผนฉุกเฉิน” เป็นแผนอาหารที่อาจให้ผลรวดเร็ว เหมาะสำหรับผู้ที่มีเวลาจำกัดสำหรับการออกกำลังกายเป็นประจำและเหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีกิจกรรมสำคัญเข้ามา

ฟิตแอนด์เฟิร์ม May 19, 2019

3 ท่าเพิ่มความแข็งแรง ช่วยให้นอนหลับสนิท

การออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อหน้าท้อง (Glutes) จะช่วยสร้างประสิทธิภาพสูงสุดระหว่างการออกกำลังกาย เพราะจะทำให้การออกกำลังกายของเพื่อนๆ ดีขึ้น ส่วนบั้นท้ายแข็งแรง ยังช่วยให้ชีวิตประจำวันของเพื่อนๆ รู้สึกง่ายและสะดวกสบายขึ้นเล็กน้อย

ลดความอ้วน May 18, 2019

14 ทริคสำหรับคนอยากลดหน้าท้อง แต่ยังงงๆ ว่าเริ่มยังไง?

อยากลดหน้าท้อง ไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะเปลี่ยนแปลงรูปร่าง แต่หากเพื่อนๆ เริ่มต้นอยางถูกต้อง ใช้เวลาเพียงไม่นานก็จะเห็นผลได้เหมือนกัน ลองดูทริคช่วยลดหน้าท้อง

« Previous 1 … 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 … 416 Next »

Author Archives: สดสวย

5 วิธีใช้ “มะนาว” เพื่อความงามแบบครบสูตร ที่นี่เลย!

Secret Drink! เครื่องดื่มลดน้ำหนัก ปรับสมดุลอาหารกับ 3 ส่วนผสมช่วยได้

5 ทริค 5 ท่า ลดหน้าท้องแบบได้ผลชัดเจน

ลดคาร์บ หรือว่าลดไขมัน อะไรดีกว่ากัน?

4 ท่าออกกำลังกาย ลดปวดหลัง+ลดหน้าท้อง

12 อาหาร “วิตามินบี 3 สูง” ช่วยลดรอยสิว ทั้งในผู้ชายและผู้หญิง

สารสกัด Propolis คืออะไร? ช่วยสุขภาพปากและคอได้อย่างไร?

แผนลดอ้วนฉุกเฉิน 1 วัน ลดแบบรวดเร็ว เฉพาะกิจเท่านั้น!

3 ท่าเพิ่มความแข็งแรง ช่วยให้นอนหลับสนิท

14 ทริคสำหรับคนอยากลดหน้าท้อง แต่ยังงงๆ ว่าเริ่มยังไง?

โพรไบโอติกส์ในเทศกาลตรุษจีน เมนูช่วยฟื้นฟูสุขภาพลำไส้

ทำความรู้จัก “สเปรย์พ่นจมูก” ตัวช่วยแก้อาการฟึดฟัด

7 แอปตัวช่วยเพื่อผู้มีปัญหาการนอนหลับ

หุ่นสวยด้วย 6 หลักการกินอาหารเพื่อควบคุมพลังงาน

มีภาวะโลหิตจาง…กินอย่างไรให้ดีต่อสุขภาพ

โพรไบโอติกส์ในเทศกาลตรุษจีน เมนูช่วยฟื้นฟูสุขภาพลำไส้

อหิวาต์เทียม!…ของแถมที่มากับ ‘ข้าวมันไก่’

ซิงอะซอง! สุขภาพดีๆ…ที่ ‘สุข’ จากภายใน

กระชับหน้าท้องส่วนล่าง ด้วยเวลาเพียง 5 นาที

มึนๆ งงๆ สิทธิ-สวัสดิการใดบ้างหนอที่ “คุณแม่” จะได้รับ