น้ำหนักเกิน 90 โล ลดน้ำหนักยังไงดี? สำหรับเพื่อนๆ ที่มีน้ำหนักเกิน บางคนเริ่มหมดกำลังใจในการลด เพราะลดเท่าไหร่ก็ลดไม่ลง มองหาอาหารเสริมเป็นตัวช่วย หรือหนักกว่านั้นอาจคิดว่าต้องพึ่งยาลดความอ้วน
“ริมฝีปาก” ถือเป็นจุดดึงดูดสายตาที่สำคัญบนใบหน้า โดยเฉพาะเวลาพูดคุยกัน ปฏิเสธไม่ได้ว่าเรามักจะโฟกัสไปที่ริมฝีปากของคู่สนทนา จะเพิ่มหรือลดเสน่ห์ของผู้พูดลงก็ขึ้นอยู่กับริมฝีปากนี่แหละ อยากปากดีสวยเป๊ะน่ามอง น่าจุ๊บ สดสวยมีทริคเด็ดๆ มาฝาก
งานวิจัยบางชิ้นชี้ให้เห็นว่า การออกกำลังกายแบบใช้แรงต้านหรือ Resistance Training นั้นมีประโยชน์อย่างมากสำหรับผู้ที่ประสบปัญหาคอเลสเตอรอลสูง มีการศึกษาแสดงให้เห็นว่า ผู้ที่ออกกำลังกายแบบ Resistance Training สามารถลดระดับ LDL
กระเนื้อที่รู้จักกันไม่ใช่อยู่แค่บนใบหน้า แต่สามารถเกิดได้ตามร่างกาย มีลักษณะเป็นวงเล็กๆ สีนํ้าตาลอ่อนไปยันสีเข้ม ยกเว้นฝ่ามือและฝ่าเท้า ทำให้เกิดความไม่สวยงามดูขรุขระและแตกต่างจากผิวของเรา
การรักษาระดับเมตาบอลิซึม (Metabolism) เป็นสิ่งสำคัญสำหรับการลดน้ำหนักและป้องกันน้ำหนักที่เพิ่มขึ้น อย่างไรก็ตามพฤติกรรมบางอย่างที่ผิดพลาดอาจทำให้เมตาบอลิซึมของเพื่อนๆ ช้าลง
หากเพื่อนๆ เป็นคนหนึ่งที่มีปัญหาเรื่องการออกกำลังกาย ไม่ว่าจะเป็นเรื่องของขาดแรงบันดาลใจหรือว่าไม่มีเวลา การเลือกใช้การออกกำลังกายที่เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นจึงเป็นทางออกที่ดีที่สุดที่เพื่อนๆ สามารถเลือกทำได้ โดยในบทความนี้สดสวยมีอีกหนึ่งโปรแกรมออกกำลังกายมาฝากกัน สำหรับคนที่อยากลดบอดี้ช่วงล่าง ช่วงขา โดยมาพร้อมกับข้อแนะนำ ดังต่อไปนี้ค่ะ ทำท่าทั้งหมด 1 รอบเพื่อให้ครบ 1 เซ็ต ทำครบ 4 เซ็ตเป็นอันว่าสมบูรณ์ หรือหากต้องการเพิ่มความท้าทาย ให้เพิ่มรอบจนรู้สึกถึงมัน…
จัดไปทั้งสายวิทยาศาสตร์และสายธรรมชาติที่อยากพิชิตสิว กับการดูแลผิวหน้าจากปัญหาสิว 3 ขั้นตอนที่สดสวยคัดสรรมาให้ทั้งการใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิว และตัวช่วยจากธรรมชาติ ชอบแบบไหนเลือกได้ตามสไตล์คุณ หรือจะใช้ทั้งสองวิธีผสมผสานกันก็เก๋ไม่หยอกนะคะ
หลายคนที่ชินกับไลฟ์สไตล์ที่รีบเร่งไปทุกอย่าง เลยทำให้ชินไปกับการกินอย่างรวดเร็วด้วยเช่นเดียวกัน ต้องบอกเลยว่า การกินเร็ว เป็นนิสัยที่ไม่ดีอย่างมาก มันส่งผลต่อน้ำหนัก
กว่าสิวจะยุบก็ใช้เวลานานแล้ว มาเจอปัญหาใหม่อย่างหลุมสิวคราวนี้ยิ่งเหนื่อยใจเพิ่มขึ้นเป็นเท่าตัว เพราะหลุมสิวนอกจากจะทำให้หน้าสวยๆ หล่อๆ กลายเป็นรอย แต่งหน้ายากแล้ว ยังหายยากอีกด้วย ไม่อยากเครียดกับปัญหาหลุมสิวสดสวยรวบรวม 4 วิธีรักษาหลุมสิวมาฝาก
ไขมันหน้าท้อง ไม่ใช่แค่เรื่องของบุคลิกภาพ การต้องกังวลกับปัญหารูปร่างเท่านั้น แต่มันยังเกี่ยวข้องกับโรคร้ายต่างๆ เช่น โรคเบาหวานประเภท 2 และโรคหัวใจ