รู้มั้ย…นอกจาก ‘ช้อนกินข้าว’ เอาไว้กินอาหารแล้ว ยังเอามาช่วยเรื่องสวยๆ งามๆ ได้สารพัดไอเดียเลยนะ ว่าแล้วก็ลองมาชม 10 TIPS ที่จะบอกให้คุณรู้ว่า ‘ช้อนกินข้าว’ ทำให้เราสวยได้ที่ในวันนี้เรานำมาฝากกันดูสิ แล้วคุณจะรู้ว่าช้อนมันเจ๋งสุดๆ ไปเลย
สดสวยขอนำเสนอเรื่องราวของการเลือก ‘มาส์ก’ ให้เหมาะสมตามสภาพผิวกัน
มันฝรั่งเป็นพืชที่สามารถนำมาประกอบอาหารได้หลากหลาย แต่สำหรับหญิงสาวที่ต้องการลดความอ้วนต้องเลือกปรุงในแบบต้ม อบ หรือนึ่งเท่านั้น โดยเฉพาะ มันฝรั่งต้มจะให้แคลอรี่ต่ำมาก ปริมาณ 100 กรัม มีแคลอรี่เพียง 80 แคลอรี่เท่านั้น
แม้จะออกกำลังกายทุกวัน แต่จะรู้ได้อย่างไรว่ากีฬาประเภทนั้นๆ เหมาะสมกับร่างกายคุณจริงๆ วันนี้เรามีข้อมูลดีๆ เกี่ยวกับการออกกำลังกายให้เหมาะสมตามกรุ๊ปเลือดของแต่ละคนมาบอก
ผิวแตกลาย ปัญหาที่ใครๆ ก็ไม่อยากเจอ แต่ถ้าเจอขึ้นมาแล้ว จะทำยังไงกันดีล่ะ วันนี้ Healthandtrend ก็มี 10 วิธีให้คุณบอกลาปัญหาผิวแตกลายมาฝากกันด้วยล่ะ ลองไปชมกันดู วิธีง่ายๆ ที่คุณทำได้ไม่ยาก
ปัญหาใหญ่ของการลดน้ำหนักคือ “ความหิว” อยากกินนั่นกินนี่ไปหมด บวกกับใจที่ยังไม่แข็งพอ ทำให้การลดน้ำหนักไม่ประสบความสำเร็จ เราจึงนำเคล็ดลับดีๆ เพื่อขจัดความหิว และควบคุมอาหารได้อย่างเห็นผล
อยากทาเล็บสวยๆ แต่ก็กลัวเล็บแห้งไม่ทันใจ เดี๋ยวไปไม่ทันนัด แบบนี้จะทำอย่างไรดี วันนี้เราก็มีเคล็ดลับง่ายๆ ที่ทำให้เล็บเร็วทันใจ โดยแค่ใช้น้ำและน้ำแข็งมาฝากให้ชมกันด้วย ว่าแต่ว่าจะต้องทำยังไง ง่ายขนาดไหน ลองมาชมกันดูสิจ๊ะสาวๆ
“ผิวฉันสวยอยู่แล้วก็จริง แต่ฉันก็ต้องดูแลผิวของฉันเหมือนกันนะ” นี่แหละที่เป็นประเด็นสำหรับสดสวยวันนี้ที่จะนำมาบอกต่อกับเพื่อนๆ ถึงวิธีในการได้มาซึ่งความงามของผิวที่สาวๆ ผิวสวยเขาทำกันนั้นมีอะไรบ้าง ไปเริ่มกันเลย!
วันนี้สดสวยมีเมนูพิซซ่าจิ๋วที่สามารถทดแทนพิซซ่าถาดใหญ่ในฝันระหว่างลดความอ้วนมาฝากกัน มันคือเมนู Quinoa Polenta Pizza อยากรู้ว่าจะเป็นยังไง ไปลุยกันเลย!!!
ถ้าเบื่อการออกกำลังกายแบบเดิมๆ เราขอเสนอ HIIT การออกกำลังกายแบบเหนือชั้น ที่ใช้เวลา 15-20 นาทีต่อวัน จะเบิร์นไขมันได้มากสุดๆ ใครกำลังลดน้ำหนัก และกระชับสัดส่วน ห้ามพลาด!