ปัจจุบันคนส่วนใหญ่มุกจะละเลยการกินอาหารเช้า เพราะคิดว่าไม่สำคัญ ไม่มีเวลาหรือไม่หิว ทั้งๆที่ความจริงแล้วอาหารเช้าสำคัญสำหรับร่างกายเรามาก ลองคิดดูว่าคุณนอนหลับตอนกลางคืน 8-10 ชั่วโมง แล้วถ้าตื่นมาไม่กินอาหารเช้าแต่กินมื้อเที่ยงเลย เท่ากับว่าร่างกายของคุณต้องอดอาหารนานถึง 12-15 ชั่วโมง
มาบทความนี้ก็ถึงคิวของสาววัย 40+ กันบ้าง แล้วสาวๆ วัยนี้ต้องฟิตยังไงถึงจะเฟิร์มสวยได้พันปี ไปต่อต้านความร่วงโรยของวัยด้วยการเวิร์กเอาต์ฟิตเฟิร์มตั้งแต่หัวจรดเท้ากันเล้ยยยยย!!!
สำรวจผิวหน้ากันหน่อยดีกว่าว่าคุณสาวๆ เริ่มมีกระสีน้ำตาลคล้ำๆ ผุดขึ้นบนหน้าบ้างหรือยัง ใครที่ต้องออกไปเผชิญแสงแดดบ่อยๆ หากไม่ป้องกันด้วยครีมกันแดด หรือทาเพียงครั้งเดียวก่อนออกจากบ้านแล้วไม่ได้ทาอีกเลยคงหนีปัญหาผิวตกกระหรือเป็นกระลึกไม่ได้แน่ๆ
หลายคนคงอยากจะไล่ฤดูร้อนให้หายไปไวๆ ใช่ไหมล่ะค่ะ ช่วงนี้บ้านเราเริ่มเข้าสู่ฤดูฝนกันแล้ว และฤดูฝนนี่แหละที่ทำให้ผิวของเราเซ้นซิทีฟขึ้นแบบไม่รู้ตัว เป็นเพราะอะไรน่ะหรอ..ก็เพราะสายฝนอาจมีความเป็นกรดสูงจนผิวของสาวๆ บางคนต้านทานไม่ไหวน่ะสิ
พักหลังมานี้วิวัฒนาการการทำตาสองชั้นเปิดกว้างและมีหลากหลายวิธีมากขึ้น ซึ่งปัจจุบันนี้คุณหมอบ้านเราได้ไปเรียนรู้เทคนิคการศัลยกรรมดวงตามาจากประเทศเกาหลีอย่างมากมาย และสดสวยก็ได้มีโอกาสไปพูดคุยกับ…
เพื่อนๆ คิดเหมือนกับสดสวยมั้ยคะว่าในช่วงวัยเลขสองเป็นช่วงที่คุณกำลังเป็นสาวหนุ่มวัยสะพรั่ง ซึ่งงานนี้สดสวยได้ข้อมูลจาก Women’s Health มาว่าถ้าอยากจะฟิตและเฟิร์มในช่วงวัยนี้นั้นการฝึกความแข็งแรงและความเร็วสิเริ่ดสุด!!!
ปัญหาผิวหลักๆ ของสาวๆ ก็คงหนีไม่พ้นเรื่องสิว และริ้วรอยที่ทำให้เราหมดสวยได้ สองเรื่องใหญ่ๆ ที่ใครๆ ก็อยากกำจัดออกไปจากชีวิต สดสวยมีทริคเล็กๆ น้อยๆ ในการเช็ดทำความสะอาดผิวหน้าที่เชื่อว่าหลายๆ คนขาดไม่ถึงเลยว่าการเช็ดผิวหน้าแบบนี้จะทำให้ปัญหาผิวเพิ่มขึ้น
ไม่ว่าจะเป็นการควบคุมความอยากอาหารหรือกระบวนการเผาผลาญพลังงาน เชื่อหรือไม่ว่า ฮอร์โมนเป็นกุญแจสำคัญ สามารถกำหนดรูปร่างให้ผอมเพรียวหรืออ้วนเผละได้ วันนี้สดสวยได้ข้อมูลที่น่าสนใจจาก Women’s Health และจะพาเพื่อนๆ ไปทำความรู้จักกับฮอร์โมนเหล่านี้ให้มากขึ้น
วันหยุดไม่ได้ไปไหนลองหันมาดูแลตัวเองแทนการออกไปช็อปปิ้งกันบ้างดีกว่านะคะสาวๆ นอกจากผลิตภัณฑ์ความงามที่เราใช้กันเป็นประจำแล้ว สดสวยอยากแนะนำให้หันมาใช้ธรรมชาติเสริมความงามกันบ้าง และวันนี้สดสวยอยากให้ลองมาส์กมะละกอสดๆ ที่จะช่วยให้ผิวเปล่งปลั่งค่ะ
สำหรับสาวๆ ที่ชอบซื้อเครื่องสำอางเก็บไว้เพราะความชอบส่วนตัว แต่บางครั้งก็ไม่ได้ใช้หมดเลยสักชิ้น จนมันหมดอายุไปโดยไม่รู้ตัว หรือบางคนก็ทนใช้เครื่องสำอางชิ้นเดิม ซึ่งอาจจะเป็นคนไม่ค่อยแต่งหน้าแต่ซื้อเก็บไว้เพราะจะเอาไว้แต่งในเวลาสำคัญ นั่นก็ทำให้หมดอายุได้เหมือนกัน