สดสวยว่าโดยปกติถ้าเราลดความอ้วน หรือว่าอยู่ในช่วง Diet เรามักจะเลือกที่จะกินอาหารมื้อใหญ่ไปเลย 3 มื้อ หรือก็แล้วแต่ว่าใครมีสูตรเด็ดอะไรดีๆ ถูกมั้ย แต่สิ่งหนึ่งที่ขาดไม่ได้ของคนที่เคยทานแบบปกติอยู่ทุกวันก็คือ Snack หรือว่าของว่างที่เผลอเป็นต้องหยิบเข้าปาก
อยากหุ่นดี ผิวสวย หน้าใส ไม่ต้องพึ่งคลินิกหมอ ขอแค่มาลองเล่น Antigravity Yoga แล้วจะรู้ว่าไม่ได้แค่หุ่นที่จะเฟิร์มขึ้น แต่เราจะได้สุขภาพที่ดีจากภายในออกมาเลยจริงๆ อะไรคือ Antigravity Yoga ?? คือการออกกำลังกายในรูปแบบ Fusion Technique ที่ผสาน 5 ศาสตร์ไว้ด้วยกัน เราจะเล่นอยู่บนเปลผ้า…
แสงแดดบ้านเราร้อนแรงไม่ใช่เล่นๆ เลยนะ ใครที่ชอบออกจากบ้านโดยไม่ทาครีมกันแดดปกป้องผิว สิ่งที่ควรระวังมากที่สุดก็คือ “มะเร็งผิวหนัง” หลายคนอาจจะมองแค่เรื่องความสวยความงาม ทำให้ทาครีมกันแดดบ้างไม่ทาบ้าง ทาแบบเล่นๆ ขำๆ ไม่ได้พิถีพิถันปกป้องจริงจัง
ไขมันอิ่มตัวไม่ดีจริงหรือ? ไขมันอิ่มตัวถูกกล่าวหามากเกินจริงไปรึเปล่าที่บอกว่าไม่ดีกับหัวใจ? ไขมันอิ่มตัวนั้นมีอยู่ในเนื้อ นม เนย ข่ และถั่ว ซึ่งล้วนมีความเชื่อมโยงกับโรคหัวใจ เพราะเชื่อว่าไปอุดตันเส้นโลหิต แต่ก็ไม่ปรากฏหลักฐานว่าการกินไขมันอิ่มตัวมากจะเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจ อย่างก็แต่อย่าเพิ่งดี๊ด๊ากับไขมันอิ่มตัวแบบไม่ยั้ง เพราะเราควรอร่อยกับถั่ว น้ำมัน มะพร้าว นม เนยไฃและไข่แบบพอดี ๆ เท่านั้น ดังนั้นขอไม่เอ่ยว่าการกินเบคอนชีสเบอเกอร์ทุกมื้อไม่เป็นไร สิ่งนี้อาจไม่ได้อุดตันเส้นโลหิตของคุณ…
ผู้หญิงกับของหวานต้านกันค่อยอยู่ ใครๆ ก็อยากไปทานของอร่อยๆ ตามร้านกาแฟเบเกอร์รี่ใช่ไหมล่ะ แต่รู้ไหมว่าน้ำตาลเป็นศัตรูกับความอ่อนวัย ใครที่ชอบทานหวานต้องต้านทานน้ำตาลเอาไว้บ้าง
ใครที่อยากจะทำสีผมแปลกใหม่ในช่วงนี้ ขอแนะนำสีเทาหม่นเป็นเทรนด์ที่กำลังมาแรงสุดๆ งานนี้รับรองว่าใครที่อยากเปลี่ยนลุคให้เปรี้ยวเก๋มากขึ้นได้ดั่งใจแน่นอน
สดสวยว่านะสาวๆ บางคนก็มีปัญหาว่าไดเอทก็แล้ว ออกกำลังออกแล้ว แต่ทำไม๊ทำไม “พุง” เจ้ากรรมยังคงยื่นอยู่!!! อาการแบบนี้ต้องหาสูตรเด็ดมาช่วย คลีโอมีอาหาร 5 อย่าง ที่ทานแล้วเขาว่าช่วยให้หน้าท้องแบนราบ ใส่เสื้อเอวลอยอวดใครๆ ไม่มีเขิน
หลังจากสิวโบกมือลา หน้ายังไม่ทันจะฟื้นตัว รอยดำจากสิวก็จารึกเอาไว้ที่ผิวของเราแบบไม่ทันตั้งตัว ใครที่กลัวว่าผิวจะมีแต่จุดด่างดำต้องลองทำวิธีนี้ อาหารในครัวเหล่านี้ช่วยลบรอยสิวให้คุณได้
คนเราทุกคนมักมีข้ออ้างเวลาขี้เกียจดูแลตัวเอง คุณล่ะเป็นหนึ่งในนั้นหรือเปล่า เรามาดูกันว่าข้ออ้างแบบไหนที่จะทำให้คุณหมดสวยกันบ้าง
ผิวหน้าที่สะอาดมักปราศจากสิวกวนใจ แต่ทำไมหลายคนยังคงเจอกับปัญหานี้อยู่ล่ะ นั่นอาจจะเป็นเพราะคุณสาวๆ ทำความสะอาดได้ไม่เพียงพอก็เป็นได้ วันนี้สดสวยเลยนำทิปส์ดีๆ เกี่ยวกับการล้างหน้าเป็นขั้นเป็นตอนมาฝากค่ะ