“รอบเอว” ก็เป็นอีกพาร์ทนึงในร่างกายที่หลายคนมักเจอปัญหาไขมันสะสมค่ะ และเพื่อเป็นการตอบรับกับช่วงซัมเมอร์ที่กำลังมาถึง แฟชั่นเสื้อผ้าที่เหมาะกับการสวมใส่ในช่วงหน้าร้อนก็อาจมีการโชว์รอบเอวกันเล็กน้อยตามความนิยม ดังนั้น สดสวยจึงหาท่าออกกำลังกายที่จะช่วยให้เพื่อนๆ ลดไขมันที่พอกอยู่ตามรอบเอวให้หายไป เพิ่มความมั่นใจให้หน้าร้อนนี้หุ่นดีขึ้นอย่างแน่นอน พร้อมแล้วไปลองกัน
ได้ยินกันมานานว่ามันฝรั่งสามารถช่วยกำจัดจุดด่างดำบนใบหน้า ทำให้ผิวขาวกระจ่างใสไร้ความหมองคล้ำได้ วันนี้สดสวยจะขยายความของสูตรลับจากมันฝรั่ง ซึ่งมีหลายสูตรมาให้คุณสาวๆ เลือกใช้ ส่วนผสมทั้งหมดนี้เป็นส่วนผสมมาจากธรรมชาติทั้งนั้นเลย ไม่ต้องกลัวอันตรายใดๆ ยกเว้นคนผิวแพ้ง่าย พืชผักบ้างอย่างก็อาจจะแรงเกินไปต้องเทสก่อนทำนะคะ เอาล่ะ.. มาดูกันเลยว่าสูตรไหนถูกใจใครบ้าง
ถ้าพูดถึงผิวที่สวยสดใสใครๆ ก็ต้องนึกถึงผู้หญิงแถบเอเชียอย่างแน่นอน โดยเฉพาะสาวญี่ปุ่นที่ผิวดูละมุนเนียนนุ่มน่าสัมผัสแบบนั้น ถึงแม้ใครๆ จะบอกว่าก็พวกเธอผิวดีมาตั้งแต่เกิด จริงๆ แล้วเธอดูแลตัวเองอย่างดีด้วยนะ ซึ่งวันนี้สดสวยจะนำเคล็ดลับเล็กๆ น้อยๆ ของสาวญี่ปุ่นมาบอกต่อ รอดูกันเลยว่าเธอมีกฏความงามอะไรกันบ้าง
เราทราบกันดีอยู่แล้วว่า การออกกำลังเป็นสุดยอดวิธีที่จะช่วยทำให้เรามีรูปร่างที่สวยงามสมส่วน แต่ถ้าอยากได้ได้ผลสำเร็จเราต้องหลีกเลี่ยง การรับประทานอาหารหลังจากการออกกำลังกายด้วย อาหารอะไรบ้างที่ต้องหลีกเลี่ยงมาดูกัน
การบำรุงผิวมีหลายแบบหลายขั้นตอนให้เราเลือก ซึ่งการมาส์กผิวก็เป็นอีกหนึ่งวิธีที่สาวๆ นิยมบำรุงเป็นประจำ แถมเดี๋ยวนี้ยังชอบ DIY ทำส่วนผสมดูแลผิวขึ้นมากันเองแล้วด้วย ซึ่งวันนี้สดสวยจะมาแชร์สูตรมาส์กจากกรดผลไม้ (Alpha hydroxy acids หรือ AHA) จะช่วยผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วให้หลุดออก เผยผิวใสที่ดูกระจ่าง สูตรไหนจะตอบโจทย์ผิวสาวๆ บ้าง ลองเลือกเลยค่ะ
สิ่งที่สาวๆ วัย 30+ กลัวนักกลัวหนาไม่ใช่แค่ริ้วรอยบนใบหน้าเท่านั้นนะคะ แต่ปัญหาฝ้ากระก็ยังเป็นความกังวลอันดับต้นๆ ที่ผู้หญิงเราค่อนข้างซีเรียส ซึ่งปัญหาเหล่านี้สามารถบรรเทาได้ด้วยมาส์กนี่ล่ะ มีสูตรอะไรที่ช่วยให้ผิวกลับมาสดใสได้บ้าง มาดูกันค่ะ
สดสวยเชื่อว่าใครก็อยากมีหน้าท้องสวย แบนราบ ไร้ไขมัน นอกเหนือจากการควบคุมอาหารเน้นไปที่การกินผักผลไม้เยอะๆ และไม่กินอาหารที่มีแคลอรี่สูงแล้ว การออกกำลังกายเพื่อนำเอาไขมันสะสมออก ก็ยิ่งเป็นการเพิ่มประสิทธิภาพให้กับเป้าหมายได้มากขึ้น ดังนั้น ในบทความนี้ สดสวยมีวิธีออกกำลังกายเพื่อลดไขมันหน้าท้องมาฝากกันค่ะ กับ…
เวลาจะออกจากบ้านทีก็กลัวแดดกันแล้วใช่ไหมล่ะสาวๆ ยิ่งช่วงนี้แสงแดดร้อนแรงตั้งแต่ 7 โมงเช้า ทฤษฎีที่ว่าให้ไปรับแสงแดดตอนเช้าช่วงนี้บางทีก็อาจจะแรงเกินไปแล้ว เพราะธรรมชาติมันเปลี่ยนไปอ่ะเนอะ แต่ถึงอย่างไรชีวิตของเราก็ยังต้องเจอแสงแดดทุกวัน เรื่องที่จะไม่โดดแสงแดดเลยเป็นไปไม่ได้แน่นอน นอกจากการหลีกเลี่ยงแสงแดดแล้วเรามาดูแลผิวให้แข็งแรงพร้อมสู้แดดกันดีกว่าค่ะ
หุ่นดีหุ่นสวย ใครก็อยากได้อยากมี แต่ถ้าลดน้ำหนักแล้วทำให้จิตตกนี่ก็แย่เหมือนกันนะ การทำอะไรที่เกินพอดี ส่งผลเสียต่อร่างกายและจิตใจของเราอย่างแน่นอน มาลองเช็คกันหน่อยว่า เพื่อนๆ มีอาการเหล่านี้หรือไม่?
ช่วงนี้อากาศบ้านเราเริ่มสัมผัสได้ถึงความร้อนระอุเข้ามาแล้ว เป็นปัญหาใหญ่ของสาวผิวมันมากๆ เพราะเมคอัพจะละลายหายจากใบหน้าไปอย่างรวดเร็ว ซึ่งคงจะเพลียไม่น้อยถ้าต้องมาคอยเติมหน้าอยู่บ่อยๆ วันนี้สดสวยเลยหยิบเคล็ดลับการล็อคเมคอัพให้ยาวนานตลอดทั้งวันมาฝากค่ะ