ถุงใต้ตาไม่ได้พาให้เรามีเสน่ห์เสมอไปนะคะสาวๆ มันทำให้เราดูมีอายุมาก ซึ่งอาจเกิดได้จากพันธุกรรม ต่อมไร้ท่อภายในร่างกายทำงานผิดปกติ และมีอาการบวมน้ำ ผลกระทบคือจะทำให้ดวงตาเรามีริ้วรอย เพราะฉะนั้นสดสวยมีเคล็ดลับการลดถุงใต้ตาและกระชับผิวใต้ตาให้เนียนเรียบด้วยการนวดมาฝากค่ะ
การออกกำลังกายแบบ Bodyweight (บอดี้เวท) เป็นวิธีหนึ่งที่เราไม่ต้องพึ่งอุปกรณ์ หรือเครื่องเล่นใดๆ และยังเป็นทางที่ได้ผลดีที่สุดในการสร้างกล้ามเนื้อและเผาผลาญไขมันด้วยการเคลื่อนไหวและสมดุลในเวลาเดียวกัน แน่นอนว่าการออกกำลังกายด้วยวิธีนี้นั้นสามารถทำที่ไหนก็ได้ เพราะเราใช้แค่ร่างกายของเราเท่านั้น และมันได้ผลดีเสมอ… หากเราโฟกัสมันมากพอ
อยากมีผิวสวยยาวนานเราก็ต้องเริ่มบำรุงมันมาตั้งแต่แรก เคล็ดลับต่างๆ ที่สดสวยจะแนะนำในวันนี้เป็นวิธีเบสิกค่ะ แต่บางคนก็มีหลงลืมละเลยไปบ้าง เพราะฉะนั้นเรามาเริ่มใหม่แล้วรีบดูแลผิวให้ดีด้วยเคล็ดลับ 20 ข้อนี้กันดีกว่าค่ะ
ไม่มีเซอร์ไพรส์อะไรสำหรับบทความลดน้ำหนักที่สดสวยนำมาฝากเพื่อนๆ ในวันนี้ แต่สิ่งที่น่าสนใจอยู่ที่ หากเพื่อนๆ พลาดบทความนี้ไป อาจไม่ได้เป็นการอัพเดทเทรนด์ของการลดน้ำหนักที่อาจช่วยให้เป็นไปอย่างมีประสิทธิภาพและได้ผลดียิ่งขึ้นก็ได้ เพราะว่าหัวข้อต่อไปนี้นั้นเป็นพลังหรือว่าอำนาจจิตที่จะช่วยกระตุ้นให้เพื่อนๆ ลดน้ำหนักได้ดีขึ้นอย่างไม่น่าเชื่อ
เห็นเทคนิคเขียนคิ้วสารพัดรูปแบบ บางทีก็สาย ฝ. บางทีก็สายเกา แต่ถ้าเราไม่อินกับการเขียนคิ้วตามเทรนด์แบบนี้ สดสวยมีเคล็ดลับการเขียนคิ้วเป็นทรงธรรมชาติที่สามารถใช้กับทุกสายมาฝากค่ะ แถมยังไม่ต้องกลัวว่าเทรนด์นี้จะหายไป เพราะมันใช้ได้กับทุกยุคทุกสมัยเลยจริงๆ แล้วต้องเขียนแบบไหนมีเคล็ดลับอะไรบ้าง ลองไปดูกันค่ะ
“น้ำตาล” จึงไม่ใช่ตัวร้ายที่ต้องตัดออกไปจากมื้ออาหารเสียหมดทุกอย่าง ทางที่ดีควรรู้จักกินน้ำตาลอย่างเหมาะสมและเข้าใจประโยชน์ของน้ำตาลให้ถ่องแท้ เพื่อจะได้มีความสุขกับการกินโดยไม่ทำลายสุขภาพ
ถ้าเพื่อนๆ เป็นคนหนึ่งที่อยากวิ่ง แต่ไม่รู้จะเริ่มต้นกับการออกกำลังกายนี้อย่างไรดี? สดสวยมีข้อแนะนำดีๆ มาฝากสำหรับผู้เริ่มต้นวิ่ง ทุกคำแนะนำจากนี้จะทำให้เพื่อนๆ เป็นคนที่วิ่งได้สตรองที่สุดคนหนึ่งเลย พร้อมแล้วไปเริ่มกันเลยดีกว่า
ผิวที่เกิดริ้วรอยได้ง่าย อาจเป็นเพราะขาดวิตามิน อี มาช่วยเติมความชุ่มชื่นให้ผิว วิตามิน อี มีประสิทธิภาพในการช่วยสร้างออกซิเจนให้กับผิวของเรา ทำให้ป้องกันการเกิดริ้วรอยและความหย่อนคล้อย ซึ่งวิตามิน อี ก็มีอยู่ในหลายๆ ที่ ทั้งจากอัลมอนด์, ฟักทอง, ผักโขม, ปลาแซลมอน, ปลาหมึก, อะโวคาโด ฯลฯ ซึ่งวันนี้สดสวยนำเคล็ดลับการเสริมวิตามิน อี เพื่อช่วยฟื้นฟูผิวที่หย่อนคล้อย ฟื้นฟูปัญหาริ้วรอยต่างๆ บนผิวของเรามาฝาก ลองทำตามกันดูนะคะ
อิจฉาใช่ไหมล่ะ เวลาที่เห็นผิวของสาวญี่ปุ่นเนียนใส ถึงแม้จะเข้าสู่วัยเลข 3 แล้ว เขาก็ยังมีผิวที่ดูอ่อนเยาว์ ผิดกับเราที่พอเริ่ม 20 ปลายๆ ก็เริ่มมีฝ้า กระ จุดด่างดำ แถมบางคนริ้วรอยยังมาไวกว่าที่ควรซะด้วย แล้วอยากรู้ไหมล่ะ ว่าสาวญี่ปุ่นเขาดูแลผิวกันอย่างไร ผิวถึงได้สวยสดใสกันขนาดนั้น วันนี้สดสวยมีทิปส์ดีๆ มาฝากแล้วค่ะ
สำหรับคนที่มีอาชีพทั่วไป เราก็รู้สึกอยู่แล้วว่าการรักษารูปร่างนั้นก็ช่วยให้บุคลิกของเราดูดีขึ้น แถมเวลาซื้อเสื้อผ้าก็ง่ายมากขึ้นด้วยเหมือนกัน นี่อาจเป็นเหตุผลรองๆ จากการทำเพื่อสุขภาพเวลาที่เราต้องการลดน้ำหนัก แต่ตอนนี้สดสวยกำลังคิดถึงบรรดาเหล่าไอดอลสาวเกาหลีที่ไม่ว่าจะเจอกันแต่ละทีทุกคนก็จะมีความเป๊ะปังสวย คือไม่ได้แค่หน้าสวยอย่างเดียวนะ หุ่นยังดีมากๆ อีกด้วย